7-те растения, които се грижат за жените като никой друг
Жорди Цебриан
Много растения осигуряват на жените на всяка възраст страхотната си сила за възстановяване и балансиране срещу най-често срещаните женски заболявания.
Лечебните растения се използват от древни времена за облекчаване или лечение на нарушения, характерни за жените , от тези, свързани с менструация, бременност или менопауза до вагинална кандидоза или остеопороза. Те могат също така да осигурят баланс при проблеми, които, без да са изключително женски, са склонни да ги засягат повече: астения, тревожност, главоболие, инфекции на пикочния мехур, запек …
Някои са добре известни, като червено червено, лайка, градински чай, овес, копър, соя, вечерна иглика или бяла върба, но други, които не са толкова известни, като черен кохош, сантолина, шастери, див ямс, галичанинът, овчарската торба или просото на слънцето. В тази статия са представени седем от най-ефективните .
7-те най-ефективни растения за женски заболявания
1. Релаксираща Валериана срещу безсъние
Валериана (Valeriana officinalis) предлага отлична алтернатива на лекарствата, използвани срещу безсъние , което засяга повече от 20% от испанското население, и особено жени на средна възраст и възрастни хора.
Много успокояващо, отпуска мускулите и улеснява дългия и спокоен сън. Показан е също при раздразнителност, тревожност, главоболие, сърцебиене, хипертония, лошо храносмилане и други разстройства от нервен произход, свързани с менструация и менопауза.
- Свойства: успокоително, мускулно релаксиращо, спазмолитично и хипотензивно.
- Как да го приемате: като запарка, с растения като женско биле, които подобряват вкуса му (2-3 чаши на ден, последните половин час преди лягане); прах, тинктура (1-3 ml, следобед и един час преди лягане) и капсули (3 на ден, сутрин и вечер).
- Предпазни мерки: Може да взаимодейства с хипнотици, успокоителни и антихистамини. Не приемайте етеричното масло през устата.
2. Градински чай за умора
А честото симптом на менопаузата , както и че може да се задълбочи в напреднала възраст, е усещането за нежелание и умора. Особено увреждаща е фибромиалгията, която се среща и при млади жени.
Градинският чай (Salvia officinalis) има ясен тонизиращ и антиастеничен ефект, който може да помогне за намаляване на изтощението. В менопаузата се бори с менструални нарушения и нощно изпотяване. Външно се използва при дистрофия на вулвата или вагиналната лигавица, която засяга жени от всички възрасти и причинява сърбеж и дискомфорт.
- Свойства: тонизиращо, енергично, противовъзпалително, естрогенно, против изпотяване, антисептично и лечебно.
- Как се приема: в обикновена или смесена инфузия (три чаши на ден), тинктура (40 капки дневно в три дози) и течен екстракт; инфузията за седящи вани или вагинално напояване; и етеричното масло, разредено в масажно масло или капки за ободряваща вана.
- Предпазни мерки: трябва да се избягва при лечение с естроген и по време на бременност и кърмене. Етеричното масло е за предпочитане да не се поглъща; във високи дози е конвулсивно и невротоксично.
3. Копърът като регулатор
Копърът (Foeniculum vulgare) се използва главно за стимулиране на стомашната подвижност и предотвратяване на газове и подуване на корема. Заедно с други слабителни растения, той е отличен срещу запек .
От друга страна, той е чудесен съюзник за младите жени, защото помага за регулиране на менструалния поток и облекчава мускулните спазми. В менопаузата може да подобри задържането на течности, газовете, горещите вълни и нощното изпотяване. С други диуретични и антибактериални растения е показан при пикочни инфекции.
- Свойства: естрогенен, галактогенен, карминативен, храносмилателен, спазмолитичен, антисептичен и емменагог.
- Как да го приемате: в проста или смесена инфузия (две чаши на ден), в течен или хидрогликолов екстракт (30 капки в три дневни дози), в тинктура, прах, капсули и етерично масло.
- Предпазни мерки: трябва да се избягва при лечение с естроген. Не трябва да се приема през устата по време на бременност или кърмене или да се прилага на деца под 12-годишна възраст.
4. Слънце просо, диуретик и полезен в менопаузата
Слънчевото просо (Lithospermum officinale), свързано с пореч, е предназначено предимно за увеличаване на диурезата и за предотвратяване и премахване на камъни в бъбреците. Той е чудесен за облекчаване на възпалението на пикочния мехур. В допълнение, той може да стимулира производството на лутеинизиращия хормон LH и е показан за насърчаване на женския плодовитост .
Но се счита за особено полезен при менопаузални разстройства, като горещи вълни, нощно изпотяване, болки в кръста и главоболие. Поради антитиреоидния си ефект на ниво хипофиза, той се използва и като поддръжка срещу хипертиреоидизъм.
- Свойства: диуретик, антилитиазик, противовъзпалително, антитиреоидно и антиперспирантно средство.
- Как да го приемате: в обикновена или смесена инфузия, до две чаши на ден, в тинктура (50 до 80 капки дневно, с вода или сок), в течен екстракт и в капсули за менопаузални разстройства.
- Предпазни мерки: поради своите пиролизидинови алкалоиди, той е забранен по време на бременност, кърмене и при чернодробни проблеми и хипотиреоидизъм. Може да взаимодейства с диуретици, антикоагуланти и чернодробни лекарства. Употребата му трябва да бъде прекъсната, никога не продължителна.
5. Калина при менструални болки и разширени вени
Кората на младите клони на този красив храст (Viburnum prunifolium) е богата на салицилова киселина, кумарини и флавоноиди. Поради съвкупността от различни терапевтични действия, научно доказани, той е много полезен за жените. Той успокоява спазматичната болка при менструален синдром и болезнени периоди , с болки в таза, главоболие, крампи на краката и мускулни спазми.
Той също така облекчава болки в ставите и невралгия , включително болки в кръста, Той също така действа като венозен тоник и се прилага ефективно при венозни проблеми, които засягат много жени, независимо дали след бременност, поради наднормено тегло или поради състояния на тяхната трудова практика, като разширени вени и флебит.
- Свойства: аналгетик, противовъзпалително, спазмолитично, емменагог, антидисменорейно, антиревматично, венотонично, трескаво.
- Как да го приемате: като отвара, обикновено с други растения, 2-3 чаши на ден на гладно; в тинктура (50-80 капки на ден, с вода или сок), в течен екстракт (40 капки дневно, със сок или сладка инфузия) и топлата отвара в сит бани, скрабове или компреси.
- Предпазни мерки: трябва да се избягва в случай на алергия към салицилати, активно кървене или използване на хемостатични или антикоагулантни лекарства.
6. Антианемична люцерна
Люцерна (Medicago sativa) има красиви гроздове от лилави или жълти цветя, които оцветяват полетата в тези цветове от края на пролетта. Богат на изофлавони, витамин К и минерални соли, особено желязо, той се откроява преди всичко със своите антианемични и антихеморагични свойства .
Това е добро средство за борба с анемията, претърпена от много млади жени и юноши, или тази, която се появява след бременност или възстановяване, поради дефицит в усвояването на витамини и минерали. Поради изофлавоните, люцерна има забележително естрогенно действие, много полезно за облекчаване на различни климактерични разстройства, като горещи вълни, нощно изпотяване и болки в кръста. Това е добра диетична подкрепа за забавяне на процеса на остеопороза .
- Свойства : антихеморагично, антианемично, естрогенно, реминерализиращо, витаминно и лечебно.
- Как се приема: под формата на кълнове, в инфузия (три чаши на ден), в тинктура (50 капки на ден, разтворена в сок), в течен екстракт и в капсули (1 до 3 на ден, в зависимост от заболяването).
- Предпазни мерки : не трябва да се използва, ако следвате лекарство с естрогени, антикоагуланти или хемостатици, за да не пречи на лечението. В лабораторни проучвания е доказано, че може да причини реактивиране на системния лупус еритематозус.
7. Chasteberry, съюзник в менструацията
Chasteberry (Vitex agnus-castus), храст с ефектни конусовидни съцветия с малки виолетови цветя, расте покрай потоци и булеварди в средиземноморския басейн. Цветоносните му върхове и плодове се събират с лечебна цел.
Съдържа кастицин, флавоноид, който умерява кръвните нива на пролактин , хормон, освободен от хипофизната жлеза, който стимулира развитието на гърдите. Показано е при масталгия или циклична болка в гърдите, които много жени страдат по време на менструалния период или през предходните дни.
Това е отлично билково лекарство за успокояване на мускулните спазми и болки в гърба, които съпътстват правилото, и помага за коригиране на менструалния дисбаланс при аменорея или хиперменорея . Той също така благоприятства производството на мляко при лактация и е показан срещу различни симптоми на перименопауза: нервно дразнене, сърцебиене, мигрена, безсъние, световъртеж и световъртеж.
- Свойства: антиестрогенен, галактогенен, спазмолитичен, седативен.
- Как се приема: в обикновена или смесена инфузия - две до четири чаши на ден, в течен екстракт - 2 g на ден, с вода или сок, или в хипоестрогенни или антимигренозни капсули.
- Предпазни мерки: трябва да се консултирате с лекар, ако има проблеми в хормоналното функциониране или ако се следват лечения с женски хормони. Има съобщения за случайни странични ефекти, като сърбеж, гадене или чувство на умора. Той може да взаимодейства с антихипертензивни лекарства, допаминови агонисти или антагонисти и естрогенни терапии.
