Рецепти 2025, Януари

Пречистващият ефект на гроздето съживява и регенерира, поради което се използва от древни времена през есенните лекове за предотвратяване на разстройства през студените месеци....

Във времето на тиквите, какъв по-добър начин от това да се научите да се възползвате от него цели, включително семената. Можете сами да ги препечете, за да им се насладите в безброй ястия....

Фитоелементите му имат имуностимулиращи и антиоксидантни свойства....

Не сте сигурни как да облечете салатите си? Освен че им се наслаждават в тези две ястия, те могат да се използват и за други. Наслаждавайте им се през цялата година!...

Знаете ли, че пиперът е един от най-богатите зеленчуци на витамин С през лятото? Научете се да го готвите с тези вкусни рецепти....

Сега е моментът да оставите въображението си да лети. Изчертава се хоризонт от плажове, полета и ... спокойни ястия, които можем да превърнем в пиршества....

Билковите моктейли са невероятни. Те ви освежават и вие се възползвате от свойствата на лечебните растения. Измислете вашата рецепта!...

Ако трябва да закусвате между храненията, за да поддържате енергия, ние ви обясняваме как да избирате леки и питателни едновременно леки закуски....

Те ви хидратират, реминерализират и ви дават допълнителна енергия за най-горещите дни. Приготвят се лесно и ще им се насладите, сякаш сте под палма ......

Знаете ли вече как да приготвяте и как да приемате семена от чиа? Те са мънички, но техните свойства и ползи са многобройни....

С новите продукти на основата на растителен протеин, които имитират месо, е лесно да го замените и да продължите да се наслаждавате на любимите си ястия....

Това е начин да се наслаждавате на сезонни плодове през цялата година. Ако имате време и обичате да подслаждате вашите ястия, това е най-добрият начин да го направите....

Тези витаминни и минерални коктейли са вкусен и лесен начин за консумация на плодове и зеленчуци. Възползвайте се и се натоварете с антиоксиданти и енергия!...

Класически сладкиши, с лесни за намиране растителни съставки, които са толкова вкусни и здравословни, че трудното нещо е да не се повтаря: пудинг, мус, тарт татин, панакота ......

Бургерите са много гъвкава бърза храна, която може да бъде напълно здравословна. За да се уверите в това, най-добрият вариант е да ги направите сами у дома....

От Турция до Мексико през Парагвай или Уелва, жегата и жаждата са накарали човешката изобретателност да създаде здравословни начини за охлаждане....

Патладжанът предпазва черния дроб и е антиоксидант. Добавянето му към вашите ястия е по-лесно, отколкото изглежда....

Тялото се променя по време на менструалния цикъл, както и нуждите му. С диета можете да облекчите хормоналните промени и симптоми....

През пролетта и лятото салатите са един от най-лесните ресурси в кухнята. Отвъд класическата салата има безброй възможности....

Лятото ви кани да се насладите на сезонни зеленчуци в кремове и освежаващи супи, които осигуряват витамини. Разберете как лесно да ги приготвите в класически или иновативни рецепти....

Супата от пшенични тестени изделия е популярно ястие в японската кухня, което лесно може да се организира. Научете тази основна рецепта и я модифицирайте по ваш вкус....

10 грама семена от чиа на ден осигуряват всички необходими омега-3 - тези рецепти съдържат двойно повече!...

Този плод, който да се яде всеки ден, е богат на мононенаситени мазнини, които са здравословни. Също така е богат на витамин Е и витамин С. Насладете му се с всички тези рецепти!...

Леко, здравословно, пълно с цветове и с всички необходими съставки, за да бъде пълноценно и вкусно уникално ястие. И те също са лесни за приготвяне!...

Тофуто е много добър заместител на месото, освен че е по-малко замърсяващо, то е богато на протеини. Научете как да го готвите с тези рецепти....

Това са някои освежаващи, здравословни и енергийни напитки, които могат да се приготвят у дома с плодове и зеленчуци, ако могат да бъдат органични. Сумите са изчислени за 2 човека....

През лятото изобилието от плодове и зеленчуци ви кани да приготвите вкусни и питателни сокове и смутита, които осигуряват вода, витамини, минерали, фибри и голямо количество антиоксиданти....

Оризът басмати е наслада. Разберете с тези две лесни рецепти!...

Табуле е типично ястие от арабската храна. Оригиналната рецепта се прави с кускус или булгур, домат и ситно нарязан лук. Подправя се с лимонов сок и ароматни билки като магданоз, мента и кимион....

Тези ястия имат всичко, за да бъдат хранителни, те съдържат бобови растения, зеленчуци и подправки. Смеете ли да ги правите у дома?...