Изберете най-добрия естествен матрак без токсични вещества
Мария дел Мар Хименес
Матраците и спалното бельо могат да съдържат токсини, които влизат в тялото ни през кожата ни или чрез дъха ни. Има естествени възможности, които намаляват излагането ни на тези вещества.
Сънят е от съществено значение за физическото здраве и регенерация, когнитивното обучение и емоционалната стабилност. Познаването на здравословни навици за сън и изборът на добър матрак трябва да бъдат приоритет.
Намираме широка гама от продукти на много достъпни цени, но преобладават синтетичните влакна и продуктите, получени от нефтохимическата промишленост, с всичко това, което те означават за нашето здраве и това на околната среда.
За съжаление матраците са един от продуктите, при които естествените възможности са много далеч от популярните възможности, както по цена, така и по употреба и достъпност.
Матрачните материали са най-важните
В ръководствата за избор на матрак се оценяват аспекти като обичайната ни поза, ако се движим, ако спим сами или с някого, ако се потим, ако сме студени, алергични към акари или имаме проблеми с гърба, технологията на матрака или бюджета, но Качеството на материалите почти не се изтъква поради токсичност и здраве, тяхното въздействие върху околната среда или електромагнитно замърсяване.
Подобно на бельото, спалното бельо, възглавницата и матракът са в контакт с кожата ни дълго време и близостта им ни кара да вдишваме това, което те могат да съдържат. Трябва да вземете предвид материалите, за да се насладите на възстановителен сън без токсични вещества.
Най-често срещаните токсини
Конвенционалните матраци съдържат петролни производни, като найлон, полиестер или полиуретан, които отделят летливи органични съединения, свързани с дихателни проблеми, кожни проблеми, главоболие и дори хормонални промени.
Те също могат да бъдат третирани с анти-петна, лепила и хидроизолационни продукти, които отделят формалдехид-дразнител, при чието производство се освобождава канцерогенната перфлуороктанова киселина, без да се забравят токсичните вещества като забавители на горенето.
6 вида матраци
Бихме могли да класифицираме матраците въз основа на техните материали, всеки със своите плюсове и минуси.
- От извори. Звучат стари, силни и неудобни, но са изминали дълъг път. Те са съставени от мрежа от извори, покрити с различни тъкани, които ги изолират и осигуряват комфорт и различна степен на твърдост. Те могат да бъдат покрити с латекс, памук, вълна или дори мемори пяна, които ще варират по цена, качество и адаптивност. Най-ценени са тези с независими пружини - в торбички или торбички - тъй като те се адаптират по-добре към тялото, и тези от вълна и памук като амортизиращи и облицовани материали (вместо пяна и синтетични тъкани). Те са издръжливи, твърди, дишащии те не абсорбират влагата, но имат своите недостатъци: акарите се размножават в тях, в зависимост от пълнежния материал може да има токсичност и експертите не препоръчват метални пружини, тъй като те изменят магнитното поле на Земята и усилват изкуствените електромагнитни полета.
- Пяна. Те са най-евтините, най-леките и лесни за работа, но най-малко се препоръчват. Те не само потъват, но са направени от експандиран полиуретан, "твърд бензин", получен от нефт. Те могат да съдържат дразнители за лигавиците на очите, носа и гърлото. Освен това те не позволяват на тялото да диша, натрупват акари и не могат да бъдат рециклирани.
- Изработена от мемори пяна. Това е друга пяна, с по-високо качество, твърдост и адаптивност. Но все пак производно на петрола. Съдържа хидрополиол и нездравословни изоцианати и, както в матрака от пяна, те не се изпотяват и са склонни да натрупват телесна топлина. По-високата цена варира в зависимост от дебелината на мемори пяната, технологията и дали тя е комбинирана с пружини или латекс.
- Изработен от латекс. Той е еластичен, гъбест и гъвкав и може да бъде синтетичен (получен от нефт) или естествен (извлечен от каучуковото дърво). Откриваме матраци от един или друг тип, изработени от латекс, със смес от двете или комбинирани с пружини или други материали. При тях се уверете, че латексният слой е с дебелина най-малко 4 см, за да се възползвате от всичките му предимства. Основният е способността му да се адаптира към тялото, без да губи твърдост и в същото време да пропуска въздуха, ако се използва с дървена летвена основа. Препоръчва се за преместени хора, съчленени легла и алергични или астматици, тъй като това е единственият материал, в който акарите не гнездят. 100% естественият латекс в комбинация с органичен памук или други естествени материали е един от най-добрите варианти за матраци за материали и комфорт, но цената му е по-висока и има по-малко оферта.Не е подходящ за алергични към латекс.
- Японски футон. Този тънък матрак е направен от слоеве пресован памук. Той има малко омекотяване и е труден за някои хора, но има своето предимство в цената и материалите, ако е направен от органичен памук, здрав и биоразградим. В замяна може да натрупва акари и цветен прашец.
- Вълнен. Доскоро това беше най-често срещаният вариант в селските райони. Те са меки и устойчиви матраци, но са склонни да се тортират, така че трябва да се леят на всеки толкова често. Това е здравословен и топъл материал без недостатъците на синтетиката.
Много нощи напред
Най- естествено и заверен без токсични матраци са по-скъпи, отколкото икономическа цел (пяна и пружини), но цената, подобен на конвенционален висок обхват (вискозноеластичен синтетичен латекс). Ако приемем, че матракът продължава около 10 години, ще спим върху тях през следващите 3650 нощи, така че това ще бъде една от най-добрите инвестиции в здравето, които можем да направим у дома.
Критерии за избор на легло, матрак и спално бельо
- По отношение на здравето се препоръчва да залагате на дървени конструкции на леглото - без метална рамка - и на добър матрак, възглавница и спално бельо, изработени от 100% естествени материали. Естественият латекс, вълна, памук, кокосови влакна или коноп позволяват правилно изпотяване, избягват прекомерна топлина, изпотяване или кондензация на влага и осигуряват комфорт без електромагнитно замърсяване. Освен това те са по-устойчиви.
- Потърсете гаранции с европейския сертификат Natur Textil (Naturtextil IVN Certified) и GOTS (Global Organic Textil Standard), които отчитат цялата производствена верига: от получаване на сурови влакна от биологично земеделие до преработка или производство, гарантиращи проследимост , използването на екологични химически продукти и здравето на потребителите, намаляването на използваната енергия и спазването на социалните критерии. Други по-малко строги сертификати, също интересни, са Oeko-Tex Made in Green and Organic Exchange (OE).
- Ако вече имате конвенционален матрак, използвайте покритие от еко памук, така че тъканта в контакт с тялото да е възможно най-здрава и удобна, освен че не генерира статично електричество.
