4 природни средства, които помагат на децата да спят по-добре
Жорди Цебриан
Тези успокояващи растения помагат на детето ви да спи по-добре тази вечер и да се събуди утре с повече енергия.
Основните лекарства, отпускани на деца, са антитусивни средства, антипиретици, антихистамини и транквиланти. Във всички тези случаи билковата медицина предлага еднакво ефективни и много по-малко агресивни алтернативи .
Простуда, грип, алергии, болки в корема, диария, непоносимост към храна, глисти, гастроентерит, газове, хиперактивност или безсъние са някои от многото примери за леки разстройства, които могат да бъдат лекувани с растения, но се препоръчва преди да се информира педиатър, така че той да даде одобрение и насоки за лечение на проекти
4 растения за сън на деца и бебета
В тази статия са избрани четири растения, които поради техните характеристики и липсата на риск при тяхното използване, ако се използват в правилните дози, могат да се прилагат без проблеми на децата за насърчаване на съня .
1. Лайка
Лайка (Matricaria chamomilla) е лесен ресурс, много харесван от децата, заради мекия си вкус. Може да се прилага без проблеми, ако дозите не са превишени. Обикновено е предназначен за облекчаване на стомашна болка , която причинява плач, и за борба с диария, стомашно-чревни спазми и други често срещани нарушения като гадене, повръщане, газове и лош апетит.
Но това е и успокоително растение , ефективно за успокояване на нервна възбуда или безсъние. За това се приема като запарка от лайка самостоятелно или с маточина и мак.
2. бъз
Цветовете на скромния и вездесъщ бъз (Sambucus nigra) са полезен билков ресурс за борба с енурезата , от която страдат много деца и която им причинява голям дистрес. Става въпрос за приемането му през деня, за да се увеличи уринирането и да се научите да контролирате мускулите на пикочния мехур. През нощта той ще бъде заменен от копър, например.
Как се приема: В инфузия самостоятелно или в комбинация с по-голям живовляк за лечение на енуреза. Алтернатива е прилагането на студени компреси, напоени с тази настойка, на гърба, които ще успокоят позивите на пикочния мехур.
В какви количества: Една чаена лъжичка кафе или десерт - в зависимост от възрастта - на чаша вода, влива се 10 минути и се прецежда. Трябва да ви се дават по две чаши на ден, последният час преди лягане. Червените боровинки, взети с кисело мляко или сами по себе си, също действат добре при проблеми с нощното напикаване и банята.
3. Мелиса
Маточината (Melissa officinalis) има лек седативен ефект , успокоява нервите и намалява хиперактивността. Може да се прилага в случай на безсъние и е полезен за борба с газове и стомашно-чревни спазми.
Кога е подходящо: Най-общо казано, да предизвикате сън и да отпуснете най-малките. Шестмесечно бебе се нуждае от около 14 часа сън. На три години няма да са необходими повече от 12 часа, на четири години - 11 и на дванадесет - не повече от 9 часа. Трудностите със съня могат да имат много причини. Заедно с хранителните съвети, приложението на това лечебно растение може да бъде добра помощ.
Как да кандидатствате: В обикновена инфузия или в комбинация с лайка и зелен анасон.
В какви количества: В инфузия, десертна чаена лъжичка от нарязаното растение за половин чаша вода. Дават им се по 2 или 3 чаши на ден, последните половин час преди лягане.
4. Мак
Венчелистчетата на мака (Papaver rhoeas), с огнено червено, съдържат алкалоиди, от които произтича тяхното леко успокояващо и хипнотично действие , а също и слуз в изобилие, което им дава ярък отблъскващ и омекотяващ ефект върху дихателните лигавици .
Това е отлично средство за борба с дразненето на гърлото и успокояване на кашлицата, особено когато е упорито и дразнещо. Прилага се в малки количества, успокоява нервите, истериците и предизвиква сън .
Как да кандидатствате: Като формула за кашлица, мак самостоятелно или в комбинация с мащерка, теменуга, блат и живовляк. При състояния на нервност, мак с лайка и зелен анасон.
В какви количества: Чаена лъжичка кафе на чаша вода. Вземете две чаши на ден, в случай на голямо безпокойство, последните половин час преди лягане.
И ароматерапия за плач и нощни страхове
Плачът и нощните страхове са често срещани при децата. Ароматерапията може да предложи прости решения за облекчаване на тези проблеми. Експертите препоръчват етерични масла от лавандула , бергамот, здравец, сандалово дърво, маточина или нероли.
Достатъчно е да нанесете капка от тези масла върху кърпичка, да я поставите под възглавницата или да изпарите помещението с есенцията. Ако страхът е интензивен, тези над 6-годишна възраст могат да вдишат кърпа, импрегнирана с капка есенция, за няколко минути.
ИНТЕРЕСУВАЛИ ЛИ СИ ТОЗИ СТАТИЯ?
Можете да се абонирате за списание Cuerpomente и да го получавате удобно у дома. Повече информация тук.
