Лек за мълчание

Франческо Миралес

Човекът трябва да създаде оазис на спокойствие сред шума, за да възвърне вътрешната хармония. В ерата на интернет шумът е всичко, което чука на вратата на вниманието ни по неконтролиран начин.

Преди година и половина, на панаира във Франкфурт, есе за мълчанието на норвежки автор, редактор по професия, както и изследовател на замръзнали територии, предизвика фурор. Имаше търгове на много езици на „Мълчанието в епохата на шума“ от Ерлинг Каге , който над 33 кратки глави се опитва да отговори на три въпроса: Какво е мълчанието? Къде да го намерите Защо днес е по-важно от всякога?

Шумът, който не избираме

Започвайки с третия въпрос, в нашия свят на многозадачност и постоянна връзка с мрежите, лавината от стимули е толкова гигантска, че в крайна сметка погребва нашата концентрация и способността ни да отразяваме и да си задаваме въпроси като тези, поставени от норвежеца.

Само преди две десетилетия, когато пътувахме с автобус или вагон на метрото, можехме да видим дузина хора, които четат книги или вестници по пътя към или от работа. Други гледаха през прозореца или бяха дълбоко замислени. Те бяха напълно фокусирани върху едно нещо.

Днес ще се надяваме да намерим един или двама читатели. Останалата част от пасажа си бърка в смартфона , през който влиза порой от актуализации от социалните мрежи, whatsapps и имейли, наред с други разсейващи фактори като видеоигри - като някой, който отваря уста. На лицата на тези хора, които вече не са на спокойна концентрация, като човек, навигация вътре в роман, но от стреса.

Не можем да чуем тишината, защото сме закачени за миналото, заети с настоящето и се страхуваме от бъдещето.

Изправени пред безброй информация, публикации и коментари, пръстите ви прелитат над малката клавиатура, опитвайки се да стигнат до всичко, да отговорят на всичко, да се погрижат за всичко. Те са ужасени от пропускането на нещо важно, ако не го направят.

Тази изтощителна бомбардировка , която претърпяваме по време на пътуването, ще продължи, когато излезем навън, след това на работа, когато се върнем у дома и дори докато сме в леглото.

Защо има толкова много шум, когато бихме могли без повечето от тези съобщения, без животът ни да бъде засегнат най-малко?

Страхът да не правиш нищо

Преди три века и половина математикът и философ Блез Паскал вече намекна за този въпрос, когато каза, че „нещастието на човека се основава само на едно нещо: че той не е в състояние да остане неподвижен в стаята си“. С това той има предвид място без забавления или разсейване от всякакъв вид. Място за размисъл с единствената компания на мълчанието.

Доказано е, че хората се страхуват от тази среща със себе си, може би дори повече, отколкото по времето на Паскал. Доказателство за това е изследването, споменато от Ерлинг Каге в своята книга.

Изследователи от два северноамерикански университета са работили с група доброволци, които са предложили да прекарат известно време сами , седнали в стая без забавление. В единственият възможен стимул е да натиснете един бутон, който освобождава малък токов удар, че самият доброволеца е претърпял.

Колкото и невероятно да изглежда, много от тях са натискали бутона много пъти - около стотици пъти. Предпочитаха това неприятно и агресивно чувство пред нищо да не изпитват . Може би защото седенето тихо и мисленето им се струваха по-заплашителни.

Как да практикуваме вътрешно спокойствие

В книгата си „ Тишина“, Тич Нат Хан представя лесен изход от шума, в който живеем потопени. По някакъв начин, отговаряйки на втория въпрос, с който отворихме тази статия, за да се намери мълчание са необходими само три прости жеста: спиране, дишане и заглушаване на мисълта.

По първия въпрос, какво е мълчание, виетнамският монах счита за грешка да се смята, че мълчанието е отсъствие на звук, външна аномалия. Както ще видят онези, които предприемат трите стъпки, които той предлага, тишината е вътрешна сила, която всички ние имаме. Това, което се случва, е, че рядко смеем да го слушаме . Вместо това „радиото“ на нашия ум - Thich Nhat Hanh го нарича PSP: мислене без спиране - издава звуци, за да покрие тишината.

Както потвърждава обаче този духовен учител: „Само когато умът замълчи, ще можем да чуем кои сме и каква е нашата цел в живота, двата ключа за хармонията и щастието“.

Тълкувайте мълчанието

През 1952 г. Джон Кейдж изненада света с композиция, състояща се от 4 минути и 33 секунди мълчание. За да направи това, пианистът седна пред клавиатурата преди партитурата с думата Tacet , което показва, че музикантът не трябва да свири през предвиденото време, което дава името на парчето: 4'33 ".

Някои критици смятат, че намерението на Кейдж е било зрителите да слушат звуците, които се издават в тиха стая, което би било скритата и винаги различна партитура. Във всеки случай този артистичен експеримент разкрива, че тишината е навсякъде, винаги чака да бъде чута.