4 токсични ефекти на месото, които съкращават живота ви
Какво ни дава месото? Остеопороза, ускорено стареене, възпаление, подкисляване на тялото ни и по-кратка продължителност на живота.
1 ноември беше Световният ден на веганите. Но какво е веганството?
Веганството е философия на живота, в която, накратко, не се консумират материални блага или храна от животински произход . Визия за живота с намерение да си сътрудничи за устойчивостта и опазването на околната среда и която се застъпва за ненасилие и зачитане на други животни.
На ниво здраве и хранене въпросът, който отговаря на мен, намаляването или напълно премахването на животинските протеини от нашата диета ще ни помогне да предотвратим преждевременно стареене и какво означава това, напреднала дегенерация на клетките.
Вредното въздействие на месото върху вашето здраве
Спазването на диета с висока консумация на продукти от животински произход увеличава риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания , някои видове рак, автоимунни заболявания и наднормено тегло. Тези условия не са свързани само с консумацията на мазнини, които откриваме в тези продукти, както мнозина могат да повярват, но злоупотребата с животински протеини може да доведе до дисбаланс в тялото ни , да източи енергията ни, да деминерализира костите ни и да ускори процеса. стареене.
РН на кръвта е слабо алкално, като се колебае между 7,3-7,4. Този параметър винаги ще остане същият, в противен случай клетките ни ще спрат да работят правилно, ще се разболеят и умрат.
Има храни, които карат рН на кръвта ни да стане по-кисело , храни, особено концентрирани в протеини и наситени мазнини като червено месо и млечни продукти.
Противно на това, в което винаги сме вярвали, млечните продукти не са полезни за костите ни . Причинявайки това подкисляване на нашето тяло, тялото трябва да премахне алкалните минерали от своите резерви, за да неутрализира това подкисляване, главно чрез извличане на калций от нашите кости.
Този процес се активира при спешни случаи, това е метод за оцеляване и като такъв създава стрес и възпаление в тялото , освен че допринася за деминерализацията на скелета, ускорявайки остеопорозата.
Изправени пред нашето невежество или неразбиране, много животни растат в несигурни условия във фермите, където са в блокове, почти толкова тесни, колкото размерите на собственото им тяло. Тази система рационализира ефекта на доминото при разпространението на инфекции и замърсяване с фекални вещества.
За борба с това най-използваните методи в интензивното земеделие са системното инжектиране на антибиотици за предотвратяване на заразяване. Тъй като търсенето на месо продължава да се увеличава в западния свят, фермерите също търсят възможности за ускоряване на растежа на животните, като ги хранят с фуражен растежен хормон .
И ако сме това, което ядем … след това ядем натоварена с хормони пържола, подправена с антибиотици . Това не прави нищо повече от зареждане на тялото с токсини, което причинява по-лошо храносмилане, невъзможност за правилно усвояване на хранителните вещества, унищожаване на чревната флора и ни лишава от повече енергия.
Без да се тревожат, за разлика от държави като САЩ, европейските закони все повече се стремят да регулират тези практики.
Въпреки това, ако консумирате животински протеини в рамките на диета, която следва философията EAT CLEAN, препоръчвам ви да не ядете месо повече от 1-2 пъти седмично и да го купувате в надеждна месарница, за която знаете, че следва добрите животновъдни практики, спазвайки цикъла естествен прираст на животните и къде им позволяват да ядат трева от полето.
Животинските протеини са групата храни, които се усвояват най-дълго в храносмилателната ни система (5-8 часа) и в много случаи храносмилането им не е напълно завършено. Това означава, че храните, които съдържат животински протеини и не са били усвоени правилно, гният в дебелото черво и се превръщат в токсини , блокирайки абсорбционните и храносмилателните канали на други по-питателни и по-чисти храни.
Ако попитате някого на улицата какво ни дава месото, мнозина ще ви отговорят: протеини, някои ще добавят желязо и малко витамин В12. Освен тези хранителни вещества, малко повече са хранителните елементи, които ни предлага, тъй като месото е лишено от фибри и е бедно на основни витамини и минерали .
В допълнение, месото се консумира предимно варено. След като загреем животинските протеини, част от техните аминокиселини се денатурират , което намалява количеството протеини, които тялото ни е в състояние да използва и асимилира.
И така, нека се запитаме отново какво ни дава месото? Е, не много, наистина.
Когато се напълним с животински протеини, не оставяме място за други храни, които са по-чисти като зелените листни зеленчуци. След диета, базирана на продукти от растителен произход и с ниско съдържание на продукти от животински произход, ще има ефект против стареене.
Диета, богата на зеленчуци, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки, семена, водорасли и суперхрани, ще ни помогне да се борим със свободните радикали, да поддържаме тялото в добро алкално състояние, да защитаваме клетките си, да укрепваме защитните сили и да допринасяме да се радвате на добро здраве.
Ние сме това, което ядем, какво ядете?
Надявам се да ви е харесало и до следващия пост!
