Защо се чувстваме толкова самотни?
Лора Гутман
Въпреки че се научаваме да се свързваме в детството, всичко не е загубено в живота на възрастните. Ако се чувстваме сами, можем да се научим да се свързваме с други хора.
Човешките същества са създадени да живеят в стада, защото заедно сме винаги повече.
Детството е периодът от живота, в който се нуждаем от пълното присъствие на майка си или човека, който ни възпитава. „Внимателност“ означава постоянен телесен и сетивен контакт. Децата не „са“, ако не сме свързани с друг.
Причината за самотата
Ако през нашето детство сме били подложени на нива на емоционална дистанция, които са трудни за понасяне, раните ще останат в сила през целия ни жизнен път.
Можем да събудим детството си, опитвайки се да зърнем, ако някога сме усещали майка си, баща си или възрастния, който ни е отгледал, проникнал и усетил точно това, което чувствахме.
Ако самотата и емоционалната дистанция са били установени откакто сме били деца, вероятно е по-късно да увековечим тези сценарии чрез подобни модели на взаимоотношения.
В юношеска възраст е периодът на живот, в който ние репетирахме начини за любящ , това е, за да връзка с другите. Това е идеалният момент да се приближим, предлагайки нашите добродетели и да се отворим, за да получим това, което другият може да ни даде. В тези предварителни изпитания са семената на бъдещите афективни връзки.
Постигането на зряла възраст без обучение в лични отношения ни оставя без ресурси, с голяма емоционална тромавост и дезориентираност пред онези, които са спонтанно свързани.
Може да се случи така, че да изберем усамотението като най-добрия начин да ни е удобно.
Въпреки това - дори и да сте израснали в афективна строгост - винаги е възможно да вземете за справка други лица, по-обучени в личен обмен и да се поучите от тях , дори ако това е разочароващо или изтощително в началото. Наградите за любов скоро ще се появят.
Когато сме били обичани, чувствани, придружавани, крачещи и взети под внимание, тогава сме свободни да избираме моменти на усамотение , моменти на спомен и среща със себе си. Самоподдържането и саморегулацията са необикновени ресурси, когато се основават на самочувствие, резултат от това да се чувствате обичани и приети.
Самотата не е нито добра, нито лоша, когато станем възрастни. Това е възможен начин да живеете живот.
Може да се случи така, че да изберем усамотението като най-добрия начин да ни е удобно. Струва си обаче да се наблюдава дали тези, които циркулират в нашата среда, копнеят за афективен подход от наша страна . Понякога дори не сме ги регистрирали, загрижени да се държим на оптимално разстояние в полза на нашата защита.
Понякога разстоянието е най-добрият начин, по който установихме да не се страхуваме . Близостта може да бъде опасна за нас и ние смятаме, че пропастта, която изграждаме между себе си и света, ни спасява от необходимостта да се изправяме срещу нашите вътрешни демони.
Ако искаме по-голяма емоционална близост, трябва да знаем, че има много хора в същите условия като нас: копнеж за сърдечни срещи. Просто отвори вратата и ги гледай как минават.
