Спомнянето на миналото също е творчески акт

Спомнянето на миналото също е творчески акт

Пако Валеро

Спомените не са статични: животът ни оставя своя отпечатък върху това кои сме и какво помним, сякаш настоящето е оформило миналото.

Всички се тревожим за паметта , дори непропорционално, особено когато достигнем определена възраст и се чудим дали забравата, която имаме, е тревожна или защо ни е толкова трудно да запомним определени имена.

Бихме искали тя да е перфектна, способна да възстанови и най-малкия детайл или да намери, защото сме склонни да я възприемаме като голяма база данни. Но далеч не е това.

Спомените не са статични, те се модулират с течение на времето

Спомените не са изгорени в мозъка ни , вкаменени, а са изградени, консолидирани с течение на времето и модифицирани всеки път, когато ги възстановим, и заедно с тях разработваме интимна, автобиографична история , направена от разпръснати фрагменти, от спомени, които ние тъкаме заедно, за да им придадем съгласуваност, смисъл: този на нашия живот.

Това е перспектива на паметта, която науката разкрива и която носи големи изненади.

Изплетете спомен

Например години наред вярвах, че детският спомен е истина, който всъщност е фалшив . В него се виждам заобиколен от хора, които тичат и крещят от страх. Бик е избягал от площада и тича по улиците. Някой ме хваща за ръката и ме въвежда в портал. И макар да се страхувам и с всички сили желая бикът да мине, без да ме види, от време на време си подавам глава и търся животното, докато го видя огромно, хъркащо бурно.

Знам отблизо, че това не е сън , защото има силата на спомен и също беше истинско събитие, което се случи в родния ми град, когато бях на две години. Животното беше застреляно, след като помете всичко по пътя си. По това време баща ми и по-големият ми брат бяха на улицата и те го видяха. Аз не.

Въпреки че защитавах зъбите и ноктите на семейни събирания, бях там. Дори си спомних светлината на този ден и страха, който изпитвах. Как можех да си представя всичко това? И все пак това се случи.

„Споменът“ ми беше създаден с течение на времето , като го запълваше с подробностите, които баща ми и брат ми разказваха, всеки път по-конкретни, попадайки в заклинанието на повествованието. И правех допълнения: изображения на бикоборства, които със сигурност се виждаха на Node и по-късно по телевизията, фрази, чути другаде, емоции, преобърнати при спомняне …

До създаването на това, което експертите наричат ​​„фалшива памет“ , нещо по-обобщено, отколкото си мислим. Всъщност изследователите са изненадани от това колко често изглеждат.

Фалшивите спомени

Психологът Чарлз Фернихоу цитира няколко проучвания в своята страстна книга „Светкавици на светлината“ (изд. Ариел) върху фалшиви спомени .

В един от тях учениците бяха попитани къде се намират и какво правят малко след експлозията на космическия кораб Challenger във въздуха през 1986 г. След две години и половина 44% от тях имаха различни спомени, а някои настояваха поддържат, че добрата версия е последната.

Най-изненадващо, както показаха последващи проучвания, ако мозъчната им активност беше сканирана , невроизобразяването щеше да докаже, че моделите на активиране на истинските и фалшивите спомени са практически идентични, с минимални разлики само в първичното активиране на някои сетива.

Спомените не вярваха

Нещо подобно се случва с „невероятни“ спомени, често срещани в средата на детството, като например да сте виждали влъхвите . Когато достигнете определена възраст, преставате да вярвате в тази памет, но това не означава, че тя избледнява или има различни качества от вярващите спомени.

Както обяснява Fernyhough, те са сходни по визуални и тактилни свойства, яснота, интензивност и емоционално богатство, съгласуваност или тип психическо пътуване във времето …

Влиянието на настоящето

Ако спомените са конструкции, които включват голямо количество автентични факти, но също така и добра доза фантастика, струва си да се чудим дали това не трябва да промени отношенията ни с тях.

Може би трябва да сме по-малко войнствени, когато става въпрос за защита на тяхната автентичност, дори понякога да е трудно, защото те са тясно обвързани с нашето сетивно и емоционално преживяване на света. Всъщност, колкото по-емоционален е споменът (щастлив или болезнен), толкова по-малко сме готови да приемем тяхното договаряне и толкова по-трудно е да променим мнението си за тях.

И същото се случва със спомените, в които се виждаме под положителна призма, както ми се случи с избягалия бик: прилепих се към него, защото по някакъв начин това доказа определена стойност; Успях да преодолея страха и погледа си. Това беше спомен, който отговаряше на личната история, която подправях.

"Спомняме си миналото - казва Фернихау - през обектива на настоящето : в какво вярваме сега, какво искаме сега. Спомените ще са за миналото, но те са изградени в настоящето, за да отговарят на нуждите на себе си."

И не само това: настоящето също оставя своя отпечатък върху паметта, защото системата памет не е затворена верига от неврони, перфектно. За кратък период от време възстановената следа от памет става молекулно нестабилна, преди да се консолидира отново, и включва нова информация (когнитивна, сензорна, емоционална или пространствена).

Помощ за бъдещето

На тази „нестабилност“ дължим огромната творческа сила на спомените . А също и някои от проблемите, които паметта ни причинява и които друг велик психолог, Даниел Л. Шактър, професор в Харвардския университет, е нарекъл „грехове“ (Седемте греха на паметта, Ed.Ariel).

Те са онези черни дупки, които толкова ни притесняват:

• В отслабването на паметта с течение на времето.
• В паузите в контакт между внимание и памет , които водят до отвличане на вниманието.
• Бравите.
• Объркването на имена и лица.
• Нашата голяма внушимост , която ни кара да включваме преживяванията на други хора, сякаш са наши собствени.
• Постоянството на определени спомени, които по-скоро бихме забравили.
• Пристрастието, което нашите знания и вярвания въвеждат, когато си спомняме.

Можем да разглеждаме тези грешки като грешки , но ако системата памет, която имаме, е преодоляла твърдото сито на еволюцията и е достигнала до нас, това е така, защото тя трябва да ни донесе някаква полза, по-голяма от щетите.

Може би, както казва Fernyhough, способността да си припомняме миналото е просто щастлив страничен продукт от тази система, но тя е дарила нашия вид със способността да тъкат миналото заедно и да го проектират в бъдещето.

Погледнато по този начин, грешките в паметта биха били като птичи пера . Първоначално те не бяха за летене, но можеха да служат за поддържане на телесната температура или за каквато и да е друга цел, но настъпи момент, когато вдигнаха животните, които ги притежаваха във въздуха.

И същото може да се случи с откази в паметта. Накара ни да се изправим и да погледнем отвъд. Ето защо Даниел Л. Шактър нарича греховете на паметта „благословия от Бог“.

Начин за еволюция

Промените и грешките са имплицитни в системата на паметта , но това не обяснява защо спомените се модифицират по определен начин. Отговорът трябва да се търси във всеки един от нас.

Изследванията на невроизобразяването показват, че действията по запомняне, въображаване и разказване на история се подкрепят от подобни невронни мрежи .

Както казва Ферниху, повествователната структура лежи в основата на паметта, която той сравнява с „новинарския репортаж“ : от една страна, тя трябва да бъде вярна на случилите се събития, а от друга, тя трябва да се съгласи с настоящите ни цели и с образите и вярванията на притежава ме. Историята и спомените се хранят взаимно и оформят автобиографичната памет на всеки един.

Много последствия могат да бъдат извлечени от тези и други доказателства за науката за паметта. Но може би основната е, че запомнянето не е автоматичен акт, а творчески . Можем да го направим правилно или грешно, в точното време или в грешното време, в една или друга обстановка, с някои чувства или други. Но когато го направим, ще оставим следа, която ще бъде интегрирана в нашата автобиографична памет и в този смисъл тя ще ни модифицира.

Как да събудим спомени

Спомените се състоят от множество елементи, които ги оформят:

• Чувствата
• Емоциите
• Пространството
• Информираност …

От тях можем да възстановим подробности. Миризмите използват по-къса невронна верига и предизвикват по-силни емоции. Връщайки се към първоначалната настройка, изображенията, звуците или текстурите също ни помагат.

Спомен във форма

Най -честите откази на паметта са свързани с грешки в процеса на "кодиране" на паметта и трудности при възстановяването поради възраст, стрес, умора …

В отслабването на паметта с течение на времето може да се противодейства по различни начини:

• Свързване на това, което искаме да запомним, с визуални изображения . Това е техниката, използвана от мнемотехниката.
• Най- билоба гинко също се развива.
• Фиксиране на спомени, което изисква внимание, особено в напреднала възраст, когато разсейването е по-често. Също така е важно да се вземе предвид контекста, който помага да се избегнат сривове. По-лесно е да запомните някой, който е нотариус, отколкото някой, наречен Нотариус, защото собствените имена едва ли предоставят информация.