Върнете юздите на здравето си
Да се научиш да бъдеш автономен е от ключово значение за по-добрата грижа за себе си и другите.
Даниел Макинес-Unsplash
В очевидния хаос на природата внезапно наблюдаваме полета на ято птици, движението на мравуняк или рояк или излизането от град по шосе за уикенда. Виждаме как животните и хората естествено се организират, самоуправляват и координират.
За да живеем в хармония, трябва всеки да знае как да управлява себе си и че оттам той може да допринася и да помага на другите. Веднага щом установим взаимоотношения, правителството се появява и за да действа всеки трябва да знае какво място заема и къде функционира най-добре, в група или в обществото.
Има естествени йерархии: на опашката този, който е пристигнал пръв, е отпред. Знанието как да бъдеш позволява да се възстанови естественият ред в хармония , докато злоупотребите и опитите да бъдат там, където не му е мястото, водят до възникване на конфликт.
И кой властва в тялото? Главата, сърцето, корема, гениталиите …?
Всяка част трябва да е на мястото си: главата е горе, когато се изправим, и на нивото на корема, ако лежим. Всеки елемент е важен, когато реагира хармонично на това, което изисква ситуацията, и това обикновено е променливо. Това, което не можете да направите, е да мислите с корема си и да смилате с главата си .
Възвърнете контрола
Идеалното е да бъдем самодостатъчни и оттам да прилагаме взаимопомощ и управление сред нашата социална група. Това, което не може да бъде, е, че някой, когото не познавате, ви управлява и който от установена система ви управлява или експлоатира.
Управлението на себе си е от съществено значение за постигането на свобода и щастие и дори способността да помагате на другите. Това включва автономия при вземането на решения и самоконтрол .
На себе си - контрол , способността да се интегрира емоции, поведение и желания, е като мускул: след продължително използване е изчерпан и почивка само възстановена, но обучение подобрява него . Днес обучението за самоконтрол е необходимо както винаги за поддържане на индивидуалното и социалното здраве .
Не можем да оставим живота и здравето в ръцете на деспоти и тирани; те са отговорност на всеки един от нас. Грижата за телесната хигиена , нашата къща, снабдявайки се с храна с ръце, е част от това правителство.
Умишлено решение
Самоконтролът не съществува без истинска автономия , съзнателно и свободно решение. В противен случай това е просто подаване или спазване; Не се ражда от един, а от страх или слабост.
