Предолесценция при момичетата: Как да засилите самочувствието си

Предолесценцията е особено критичен период за самочувствието на момичетата. На тези възрасти, между 8 и 13 години, момичетата са под непрекъснат натиск да се съобразят с моделите на поведение и красота, наложени от обществото.

Израстването със здравословно самочувствие означава да започнете от сигурна база, за да развиете пълноценен и щастлив живот . Самочувствието, произтичащо от това здравословно самочувствие, е едно от най-важните качества на човешкото същество.

Следователно е логично да се мисли, че една от основните грижи на родителите е, че децата им растат уверени и че те търсят информация как да засилят самочувствието и самочувствието на децата си.

Според проучване сред почти 1400 американски семейства, самочувствието на момичетата на възраст между 8 и 14 години пада с 30%.

В тези ранни възрасти момичетата вече имат много негативна представа за ролята на жената и естетическите идеали, които те трябва да изпълнят, за да се впишат в нашето патриархално общество. Също така, друг тревожен факт е, че 3 от 4 тийнейджъри се притесняват да не успеят и да не бъдат перфектни.

Юноши, които се обичат малко

Това явление не се случва само в САЩ. В моята практика през последните години забелязвам увеличаване на юношите, които искат от родителите си психологическа помощ, защото не се чувстват добре. Много от тях имат проблеми със самочувствието.

Те се чувстват притиснати да се държат по определен начин или да се обличат като мнозинството. Ако искат да бъдат себе си и не се съобразяват с установените канони, те биват отхвърляни и отделяни. С течение на времето те започват да се съмняват и в крайна сметка се поддават на натиск или изпадат в депресия от целия стрес, който са преживели.

Много момичета, когато достигнат юношеска възраст, винаги са били заобиколени от тези патриархални схеми, са ги нормализирали и не са в състояние да ги разпитват. Още от най-ранното си детство те възприемат идеята, че жените трябва да се съобразяват с определен образ (слабост, хиперсексуализация, подчинение и т.н.), за да бъдат приети от другите. Суровата реалност е, че тези стереотипи са създадени от общество, доминирано от мачизъм и патриархат, което обективира жените и което се стреми да обезсили силата и самочувствието на момичетата.

Друг фактор, който влияе негативно на самочувствието на момичетата, е натискът, който те страдат от много ранна възраст, за да бъдат перфектни и да спрат да се държат като момичета. Моделите на момичета на тяхната възраст, които виждат във филмите, телевизията и социалните медии, са изкуствено сексуализирани изображения на обективирани момичета и юноши, които се представят за възрастни, обличащи се и действащи като възрастни. Момичетата получават това бомбардиране на образи и стереотипи и в крайна сметка приемат, че това е нормалният и правилен начин да се държат в живота.

Как емоционално да придружаваш тийнейджърка

При консултация не само работя с детето / юношата, но и прекарвам време в разговори с родителите, за да им предложа инструменти, с които да помогна на дъщеря си. Обяснявам им, че на фона на цялото това негативно влияние на обществото, бащите и майките, ние все още можем да направим много за укрепване на самочувствието, самочувствието и имиджа на нашите дъщери.

Предолесценцията е ключова възраст за изграждане на доверие у момичетата. Как можем да помогнем на дъщерите си по това време?

• Покажете им нашето доверие

За да се доверят на себе си, бащите и майките трябва да са първите, които се доверяват на дъщерите си. Въпреки че на тези възрасти групата приятели започва да придобива особено значение, родителите все още могат да направят много, за да ги насърчат да се чувстват силни и сигурни. Въпреки че тази подкрепа може да бъде изразена по много начини, основното е винаги да показваме безусловното си доверие в нея и в нейните критерии.

Вече не трябва да се отнасяме към нея като към малко момиченце, а като към юноша, който расте и който след няколко години ще стане възрастен.

Изправени пред всяка обида или презрение, което ги кара да се съмняват в себе си, те трябва да приближат родителите си, като ги подкрепят, за да им напомнят колко са велики.

• Насърчавайте ги да се приемат такива, каквито са

За да се противопоставим на всички влияния, които се стремят да погълнат момичетата и да ги принудят да се впишат в един стереотип, трябва да ги научим да приемат и оценяват различията.

Не всички тела са еднакви, не всички трябва да се обличат еднакво или да мислят еднакво.

Има много валидни опции и всеки трябва да има свободата да избира как да се облича, как да се държи, с какво да говори или с кого иска да сподели времето си.

• Покажете им положителни модели за подражание

Вече няколко години много хора работят, за да възстановят историите на безброй жени, които бяха премълчани, подценени (и постиженията им премълчани) от доминиращия патриархат . Във всички области на изкуствата или науките винаги е имало силни и решителни жени, които с много труд са се борили за мечтите си и са успели да изпреварят в много враждебна среда.

Тези модели са тези, които днешните момичета трябва да знаят, така че да се възприемат от най- ранна възраст , че няма забранени зони за тях, защото те са жени и че, като се борят, стремят се и са себе си, те могат да постигнат това, което искат. предлагам.