Простотата ни приближава до здравето и щастието
Знаете ли как да оцените простото? Това е философия на живота, която насърчава личното благосъстояние.
Limor Zellermayer-unsplash
Вместо „преди да умреш, отколкото просто“ на песента, бихме могли да кажем: „преди просто, отколкото мъртво“. Трябваше да живеем в общество, което популяризира лукс, прекомерни орнаменти, гънки, но също така ни кара да видим стойността на простотата и простотата : в хората, езика, медицината …
Всеки ден той ни кара да претегляме стойността на сложното или простото. Като лекар често виждам как пациентите могат да избират между сложна и сложна медицина или простота и простота при решаване на здравословни проблеми. И все по-ясно ми става ясно, че последните помагат за доволството и щастието, като лекарства и прости лекарства , просто хранене, прости раждания …
Жизненоважно е да утаим малко желания, да бъдем доволни от това, което имаме . Достатъчно храна, облекло и подслон са достатъчни, за да ни предпазят от стихиите. Да може не само да се откаже от материала, но и да изостави негативните състояния на ума и да развие най-приятните.
Простотата е във вътрешното решение да се използва точно толкова, колкото да оцелее.
Добре е всеки ден да се запитате какво е важно да живеете и да бъдете щастливи . Вероятно не е нужно да хвърляме нищо, освен желанието да имаме повече, невъзможни апетити, за да започнем да се наслаждаваме на нашата реалност във всеки един момент.
Изживейте настоящето
Вниманието към това, което се случва с нас, може да бъде най-основното нещо, вместо да отнема всичко; Не става въпрос за опростяване на нещата, а за наблюдение на това как са и приемането им . Нито става въпрос за потискане или предотвратяване на развитието ни, а за това да му се наслаждаваме всеки момент, въздух, слънце, растения, храна, разговор.
Ако умът се опитва да ни наложи простота, той се превръща в изпитание, което създава дискомфорт и скованост. Прякото преживяване ни прави чувствителни и лесни за живеене всеки момент. Красотата в най-простата си форма премахва арогантността на скъпите дрехи и екстравагантно живее, тя надхвърля богатите и бедните.
Той показва малките неща в живота, които понякога не са видими или очевидни за останалия свят . Той учи да ценим вътрешната красота и да разпознаваме стойността на всички, дори и най-бедните или най-нещастните, и да смятаме, че всички задачи, дори и най-смирените, имат стойност и достойнство.
Как да го направя?
- Природата е класната стая за учене . Когато спазвате етиката на простотата, няма загуба - всички ресурси се оценяват.
- Простотата не е в костюма, а в човека, който го носи. Това е част от живота и не може да бъде търсено или уловено, струва си само да го изживеете .
- Простотата съчетава сладост и мъдрост , тя е яснота за ума, призовава инстинкт, интуиция и проницателност, за да създаде мисли и чувства на съпричастност.
