13 съвета за добър развод
Процесът на развод е тежък, защото чувствата се засилват. Ето защо в тези моменти често излиза най-лошата част от нас самите, най-дребната ни част. Какво да направите, за да пренасочите ситуацията?
Разводът също е чудесна възможност да опознаете себе си по-добре, да се критикувате, да се опитате да бъдете по-добър човек, да работите за себе си върху каквото трябва да работите.
В тези трудни контексти можем да се опитаме да извлечем най-доброто от себе си, да се опитаме да израстваме и да се подобряваме. Какво да направя, за да го постигна. Ето моите съвети за „поведение“ по време на процес на развод:
- Практикувайте доброта. Във всички разводи се опитваме да установим страната на доброто и лошото. По принцип "лошите" са тези, които са неверни или тези, които искат да се разделят. Ако сте били едно от добрите момчета, не забравяйте, че нямате право да се държите лошо с бившия си.
- Не се опитвайте да нараните. Помислете, че каквото и да правите, бившият ви няма да се върне към връзката. Опитът да го нараниш само те боли.
- Никога не използвайте никого, за да нарани бившия си. Нито децата ви, нито който и да е член на семейството трябва да прекарват зле само защото страдате.
- Не се опитвайте да запазите присъствието си в живота му на всяка цена. Дори ако се държите зле, за да продължите да присъствате в живота на бившия си, рано или късно той ще може да възстанови живота си и вие ще спрете да присъствате в неговия ден за ден, колкото и да ритате, и колкото и лошо да се държите.
Нормално е първоначално да мислите много за бившия си, но с времето също ще възстановите живота си и ще спрете да искате да бъдете в живота му.
- Не практикувайте quid pro quo. Ако другият ви е излъгал, изневерил ви или се е държал лошо, не е нужно да го имитирате и да се държите също толкова зле. Това е добра възможност да бъдете елегантни и да контролирате ниските си инстинкти.
- Релативизирайте болката си, преди да действате. Нормално е да се чувствате много податливи, да сте в атака и в защита, че всеки коментар ще ви навреди, но не забравяйте, че всичко ще мине и това време ще го боли все по-малко.
- Не мислете за отмъщение. Желанието за отмъщение ни превръща в чудовища, опитва се да премахне от вас всички негативни чувства, които ви карат да пожелаете унищожението на другия човек.
- В никакъв случай не прибягвайте до насилие. Насилието срещу бившия ви прави нещастен човек, опитайте се, че раздялата ви позволява да бъдете по-добър човек, отколкото вече сте.
Направете всичко възможно, за да избегнете злоба. При разводите нивата на човешко нещастие понякога са ужасяващи.
- Помислете за допълнителни щети. Страданията, които се опитвате да причините на бившия си, засягат повече хора: не разпространявайте болката сред близките си, вредата, която нанасяте на другите, всъщност нанасяте на себе си.
- Не принуждавайте никого да избира между вас и бившия ви. Това е твърде болезнено. Не е нужно да се съгласявате, нито е полезно да се опитвате да оставите бившия си без близките им: това не е полезно, изобщо не помага.
- Пазете хладна глава. Опитайте се да разрешите логистичните проблеми на разделянето, без да го смесвате със сантименталния проблем. Ако изпитвате прекалено много недоволство, помолете за помощ, за да издухнете и да предотвратите болката да не нарани другите.
- Не унижавайте. Опитайте се да установите комуникация, като избягвате унизителни или унизителни коментари, заплахи, подкупи или изнудване, обиди, викове, обиден сарказъм, намушкване и удряне там, където боли най-много.
- Практикувайте щедрост. Да бъдеш щедър или щедър е единственият начин другият човек също да е щедър и нито един човек да не загуби.
Идеалното, когато се разделяте, е нулев контакт, но повечето двойки трябва да решат много организационни проблеми, преди да го започнат. Ако не можете да организирате логистични проблеми с бившия си, защото има твърде много натрупано недоволство, помолете приятели или семейство за помощ, за да действате като посредници и да улесните комуникацията.
Нормално е да се страхувате от този нов етап в живота си, но помислете, че това е и чудесна възможност да започнете от нулата, да живеете различен живот, да се запознаете с нови хора, да се учите и да живеете нови преживявания.
-
