На слънце без риск! Избягвайте изгаряния
Пабло Саз
Кожата страда от твърде много слънце и може да бъде повредена. Най-добре е да го приемате с повишено внимание и ако прекалите, го успокойте с естествени ремонти.

Те се появяват след слънчеви бани , с първоначално зачервяване и понякога болка. В по-тежки случаи, с мехури, подуване, сърбеж, пилинг, обрив, гадене, треска, студени тръпки или дори припадък. На слънчево изгаряне може да се случи в секунди или няколко минути, като с ултравиолетова светлина (UV) заваряване, щетите може да не се вижда до часа по-късно.
Някои не-слънчеви източници също могат да причинят изгаряния с ултравиолетови лъчи , като лампи за дъбене, заваряване, дъги или микробицидно ултравиолетово облъчване.
Рискови фактори
Бледобялата кожа е по-чувствителна към слънчевия ефект, а маслинената, кафява или черна кожа е по-малко, но всички видове могат да развият слънчеви изгаряния. Възрастта също влияе: децата на възраст под шест години и възрастните на възраст над шейсет години са по-чувствителни.
А употребата на орални антибиотици , контрацептиви и транквиланти може да увеличи риска.
Излагане на слънце
На нашата географска ширина слънчевите лъчи са най-силни между 10 ч. И 16 ч. Вечерта. И се увеличава с отразяващи повърхности, като вода, пясък, бетон, сняг и лед. По-нагоре е по-лесно да се изгорите .
И въпреки че почернената кожа понася до три пъти повече излагане на ултравиолетови лъчи, отколкото бледата кожа , не се препоръчва тен с изкуствени лампи за слънцезащита.
Протекторите предпазват ли?
Наличните търговски препарати, които блокират UV светлината (филтри или слънцезащитни продукти), са измамни: те карат да прекарвате повече време на слънце и удвоявате вредите по всякакъв начин . Също така някои вещества могат да бъдат токсични.
Единствените препоръчителни протектори са подходящи дрехи и слънчеви очила , както и слънчеви бани по време на неизгарящи часове.
Фотозащитни храни
- Каротеноиди: Тези микроелементи се съдържат най-вече в плодове и зеленчуци като моркови и домати. Има доказателства, че те предпазват кожата от изгаряния.
- Полифеноли: Други растителни вещества, като полифеноли в зелен чай, бял чай, какао и гроздови семки, също ни защитават. Вземете ги, преди да се изложите на слънце.
- Блокери: на петрола сусам блокове 30% от UV лъчи , и кокосово масло, фъстъчено, маслинено, от семена на памук, 20%. Имайте ги предвид за външна употреба.
- Авокадо: Богато е на омекотяващи мазнини за кожата и може да помогне при лечението на болка, свързана със слънчево изгаряне, както и за заздравяване на рани.
Мерки, които облекчават
Повечето изгаряния зарастват за няколко седмици. И основната мярка е да се избягва повече излагане на слънце.
Студ и оцет
За да облекчите болката, вземайте често студени вани или душове . Водата и ледът могат да бъдат придружени с оцет или запарки от студен чай .
Оцетен разтвор, който действа: 1 супена лъжица в 1 литър студена вода и с тази смес нанесете мокри компреси върху изгореното място.
Хидратация
Използвайте успокояващи и овлажняващи кремове, които съдържат алое или соя . Останете хидратирани и пийте повече вода.
Ако сте изгорили
Защитете изгорената кожа, като носите широки дрехи или с хладни, влажни кърпи. И не пукайте мехурите - оставете ги да се излекуват сами.
Съмнителна ефикасност
Кремовете с хидрокортизон, лидокаин, ибупрофен или аспирин не са доказани като ефективни за подобряване на изгарянията, а по-скоро ги усложняват. Запомнете: адаптацията е здравословен фактор ; прескачането на здравия разум или това, което природата налага, може да причини заболяване. Слънчеви бани, но малко по малко.
4 естествени домашни средства
Те предпазват кожата от опустошенията на слънцето, облекчават болката и помагат на кожата да се възстанови. Те също са безопасни, тъй като нямат странични ефекти и са подходящи за всички възрасти.
- Защитен крем: Можете да приготвите естествен и домашен защитен крем, като смесите 5 супени лъжици кокосово масло, още 3 супени лъжици какаово масло, 6 сусамово масло и 150 г зехтин, предварително мацерирани на слънце с розмарин за един или два седмици.
- Успокояващо: За успокояване на изгарянията , друга формула е следната: смесете 150 г зехтин, 50 г нехимичен оцет, краставица и картофен сок. Добавете инфузия от градински чай и жълт кантарион и разклатете добре преди употреба.
- Влажна кожа Компресът от кисело мляко осигурява слой протеин, който ще помогне за намаляване на топлината върху кожата и поддържане на естествената влага. За употреба е удобно да намажете киселото мляко върху кожата и след това да го измиете със студена вода.
- Възстановява кожата. Краставицата успокоява изгарянето и възстановява кожата. Можете да го намачкате на гладка паста или да поставите пресните филийки директно върху кожата.