Изпитвате ли задържането като наказание? Детството ви може да е причината
В тези дни на задържане поради COVID-19 някои хора преживяват затварянето като истинско наказание. Разследвайки в миналото, можем да намерим ключа към тези опустошителни чувства.
Никой от нас не беше готов да преживее такава екстремна ситуация като затвор поради много сериозна здравна криза. Когато ситуацията ни удари, нямахме време да се тренираме емоционално, за да прекарваме седмици (или месеци) затворени вкъщи, без разрешение да излизаме (с изключение на няколко изключения).
С течение на седмиците ограничението поставя на изпитание емоционалния ни баланс и много хора стават все по-раздразнителни в отношенията със своите роднини, съседи или дори в социалните си мрежи.
Мнение, което съм проверил по време на консултацията си и съм имал възможността да чета многократно в различни форуми и мрежи, е, че някои хора чувстват това задържане като наказание от правителството. Затвореността им се струва крайна мярка и те показват своето изтощение - което понякога граничи с отчаяние - чрез затвореност.
Защо се чувстваме наказани?
Очевидно може да има множество фактори, които да бъдат ядосани и претоварени от това ограничение, но днес ще се съсредоточим върху тези специални случаи, които съм открил в онлайн консултацията си и които могат да се свържат с историята на много други хора. Имам предвид възприемането на чувството за наказание от затвор.
В други статии в този блог вече писах за това как настоящето може да ни свърже с миналото и да събуди емоции, които се крият от години. В разглеждания случай ние проверихме, в неговите терапевтични процеси, как затвореността емоционално е върнала някои хора към много суровите наказания, наложени от родителите им в детството им.
Случаят на Пола може да е представител на тази несъзнавана връзка с миналото. Когато бяхме в затвор в продължение на един месец, в една от нашите онлайн сесии, Пола ми призна, че вече не може да търпи заключване.
Рационалната му част разбра, че причината за задържането е здравето и груповата защита, но на емоционално ниво той го преживя като истинско наказание. Всеки ден, с по-голяма интензивност, тя изпитваше гняв срещу управляващите, които я бяха „заключили“, и неконтролируемо чувство за клаустрофобия.
Начинът, по който сме отгледани, може да повлияе
Ние се възползваме от тези интензивни емоции, за да се свържем с миналото му. За нея беше лесно да се свърже с различни спомени, в които баща й я наказваше, като я заключваше в зависимост от възрастта си по различни начини.
В юношеството например, ако тя не се съобразява с неговите правила, той ще я наказва, без да излиза с приятелите си. От детството си тя си спомня и за някои травматични епизоди, в които раздразнителният й баща я е затварял с часове в стаята си. Но най-опустошителното преживяване, тя го изживя, когато беше по-млада, на две или три години, когато баща й, като я наказа, че не искаше да довърши чиния супа, я затвори дълго в килера.
За Пола тези минути, заключени в килера, изглеждаха като цяла вечност.
Във всички тези ситуации общата нишка беше чувството за несправедливост и мъката да бъде заключена против нейната воля. Тези емоции, които години наред се съхраняват в безсъзнанието на Паула, никога досега не са я притеснявали отново.
Настоящата ситуация послужи като спусък за тези неразрешени травматични спомени и я подтикна да преживее болката, мъката и безпомощността, които тя изпитваше като дете, когато баща й я заключваше.
Разберете какво се случва с нас, за да продължим напред
За първи път в живота си Пола имаше възможността да разкрие болката си и да изрази емоциите и чувствата, които бе задържала толкова дълго. Тя успя да се изправи срещу баща си от разбирането и сигурността на възрастен и да го упрекне за това колко лошо се държеше с нея в детството и юношеството.
След като нейните задържани емоции бяха освободени, тя успя да интерпретира настоящата ситуация под друг поглед, свободен от болката от миналото си.
Пола разбра, че гневът, който изпитваше към управляващите, беше гневът, който изпитваше към баща си. Потиснат гняв, който той никога не е имал възможност да изрази. Поради възможността да се освободи от болезненото си минало, настоящата ситуация вече не се възприемаше като заплашителна или тревожна. Разбира се, Паула все още иска да излезе, както всички останали, но поне сега се справя със ситуацията по-балансирано.
