6 доказани свойства на глухарче
Клаудина наваро
Това е едно от съкровищата на природната медицина. Глухарчето има противовъзпалителни, антибиотични и противоракови свойства.
В глухарче (Taraxacum officinale е най-разпространеният вид) е растение, което ви дойде лесно за разходки сред природата и това е един от най- лечебните растения, най-важните и тествани ефекти.
Той се използва от хиляди години за лечение на безброй физически заболявания, особено храносмилателни разстройства и чернодробни заболявания .
Листа от глухарче могат да се консумират варени или сурови и служат като отличен източник на витамини А, С и К . Те също така съдържат витамин Е , фолиева киселина , малки количества витамини от група В и инулин, вид фибри, най-полезни за здравето на чревната микробиота.
Те също така осигуряват значително количество различни минерали, включително желязо, калций, магнезий, калий и силиций.
Но лечебните свойства на глухарчето се дължат на комбинацията от антиоксидантни и противовъзпалителни съединения, като бета-каротин и полифеноли, цикорова, хлорогенна и тараксинова киселини, фитол и тетракозанол.
1. Регулира метаболизма
Тази особена формула на хранителни вещества и биоактивни съединения предлага редица благоприятни ефекти върху метаболизма:
- Помага за контрол на нивата на захар.
- Стимулира секрецията на инсулин.
- Регулира нивата на глюкозата.
- Намалява абсорбцията на мазнини.
- Той благоприятства контрола на холестерола.
2. Регенерира черния дроб
Изследванията върху животни потвърдиха едно от основните свойства, приписвани на глухарчето от традиционната медицина: способността да регенерира черния дроб и да го предпазва от токсични вещества и излишни мазнини.
3. Има противораково действие
Може би едно от най-интересните свойства на глухарчето - по-специално екстрактът от листата и корена - е неговият потенциал да предотврати растежа на раковите клетки в различни органи.
Проучванията in vitro показват, че екстрактът от корен на глухарче има способността драстично да намалява растежа на раковите клетки в черния дроб, дебелото черво, кожата, кръвта и панкреатичната тъкан.
Тези открития са обнадеждаващи, но са необходими повече проучвания, за да се провери дали глухарчето може да бъде полезно при лечението на рак при хората.
4. Подобрява храносмилането
Традиционната природна медицина използва глухарче за лечение на запек и други симптоми на лошо храносмилане . Тези ефекти най-вероятно се дължат на съдържанието на пребиотичен инулин.
5. Предотвратява инфекции
Някои изследвания показват, че глухарчето може да има антимикробни и антивирусни свойства. Няколко in vitro проучвания са установили, че екстрактът от глухарче значително намалява способността за репликация на вредни вируси и бактерии.
6. Подобрява състоянието на кожата
Изследванията върху животни показват, че екстрактите от цветя и листа на глухарчето предпазват кожата от увреждания, причинени от слънчева радиация, стареене и акне. Те насърчават генерирането на нови клетки в кожата, което може да забави процеса на стареене.
Те също така намаляват възпалението и дразненето на кожата, като същевременно увеличават хидратацията и производството на колаген. Това може да бъде полезно за предотвратяване и лечение на някои видове акне.
Как приемате глухарчето?
Листа, стъбла и цветя на глухарче могат да се консумират сурови и сурови (например в салата) или да се консумират варени. Коренът обикновено се изсушава, смила и консумира като заместител на чай или кафе.
В глухарче също е на разположение в капсули, екстракти и тинктури.
В препоръчваните дози за различните представяния на глухарче са:
- Пресни листа: 4-10 г / ден
- Сухи листа: 4-10 г / ден
- Тинктура от листа: 0,4-1 чаена лъжичка (2-5 ml), три пъти на ден
- Сок от пресни листа: 1 чаена лъжичка (5 ml), два пъти дневно
- Течен екстракт: 1-2 чаени лъжички (5-10 ml), всеки ден
- Пресни корени: 2-8 г / ден
- Сух прах: 250-1000 mg, четири пъти на ден
Това безопасно растение ли е?
Глухарчето има ниска токсичност и вероятно е безопасно за повечето хора, особено когато се консумира като храна. При някои хора може да предизвика алергични реакции , както при всяка храна.
Някои проучвания показват, че той има естрогенно действие, така че може да бъде противопоказан при пациенти с естроген-чувствителен рак.
Ако приемате лекарства, особено диуретици и антибиотици, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, ако има противопоказания.
Научни справки
- Choi JH et al. Тараксинова киселина, хидролизат на сесквитерпенов лактонов гликозид от Taraxacum coreanum NAKAI, индуцира диференциацията на човешките остри промиелоцитни левкемични клетки на HL-60. Biol Pharm. Bull.
- Koo HN et al. Taraxacum officinale индуцира цитотоксичност чрез TNF-алфа и IL-1alpha секреция в Hep G2 клетки. Life Sci.
- Ovadje P et al. Селективна индукция на апоптоза и автофагия чрез лечение с екстракт от корен на глухарче в човешки ракови клетки на панкреаса. Панкреас.
- Ovadje P et al. Екстрактът от корен от глухарче влияе върху разпространението и преживяемостта на колоректалния рак чрез активиране на множество сигнални пътища за смърт. Oncotarget.
- Ovadje P et al. Ефективно индуциране на външна клетъчна смърт чрез екстракт от корен на глухарче в клетки на човешка хронична миеломоноцитна левкемия (CMML). PLoS One.
