Най-ефективните растения и добавки срещу артрит

Роза Гереро

Пречистването на тялото, укрепването на имунната система и балансирането на микробиотата помага за предотвратяване на болка и възпаление на ставите.

Зачервяването, болката, подуването, по-високите температури в засегнатите области и възлите на ставите са основните симптоми на артрит . Първите огнища се появяват като цяло на ръцете, краката, китките, коленете или глезените, но малко по малко те могат да засегнат други стави.

Познаването на произхода и причините за този проблем ще ви помогне да изберете лечението. Като цяло, за да се знае от какъв тип артрит се страда и за да може да се лекува, трябва да се анализира ставната течност. Излишната течност може да се дължи на два фактора:

Механик . Обемът му се увеличава, но съставът му почти не варира. Обикновено се дължи на напреднал остеоартрит.
Възпалително . Съдържа висока концентрация на протеини, които показват произхода му:
- Кристален артрит . Причинени от концентрацията на кристали на пикочна киселина.
- Инфекциозен артрит . Тя може да бъде вирусна, бактериална или причинена от гъбички.
- Ревматичен възпалителен артрит . От генетичен, автоимунен или реактивен произход.

Фитотерапевтично лечение на артрит

На ревматоиден артрит urica AND може да бъде намален с противовъзпалителни и диуретични растения . Ефективно е да се комбинират, например през други дни, тези два билкови чая.

Състав :

Тисан 1 : Улмария (20 g), брезови листа (30 g), корен от трева на аптеките (20 g), майорана (20 g) и дяволски нокът (10 g).
Tisane 2 : бъз (20 g), златна пръчица (20 g), кора от бяла върба (30 g), розмарин (20 g) и листа от подбел (10 g).

Подготовка :

Гответе 3 или 4 супени лъжици от сместа в 1,5 литра вряща вода за една минута.
Покрива се, след 10 минути се прецежда и се пият по 3 чаши дневно.

За да се намали пикочната киселина, е полезно да се приема майчина тинктура от по-голяма коприва :

45 капки на ден, разделени на три приема.

Следните натурални добавки също могат да ви помогнат .

1. Босвелия

Приемът на 200-600 mg екстракт от Boswelia serrata подобрява болката и сковаността на ставите след две и четири седмици лечение.

Намалява С-реактивния протеин .

2. Омега-3

Те приемат 1,7 до 4,6 g EPA на ден. Вместо да го получавате от рибено масло, можете да се обърнете към капсулите с масло от водорасли .

Омега-3 облекчава възпалението.

3. Куркума

350 до 1050 mg на ден 95% стандартизиран екстракт от корен.

Инхибира синтеза на възпалителни простагландини .

Приемът на бромелаин също подобрява асимилацията му.

4. MSM (метилсулфонилметан)

Това е органична сяра. Като поддръжка се приемат 500 до 2000 mg на ден.

Ако има хронична болка, до 6000 mg дневно, винаги по време на хранене и заедно с витамин С.

5. Бромелаин

Този протеолитичен ензим , извлечен от ананас, елиминира белтъчните остатъци, които преминават чревната бариера. Той е противовъзпалителен и намалява артритните възпаления .

Вземете 500 mg три пъти дневно в продължение на един месец, извън храненето. След това 500 mg на ден в продължение на 3 до 6 месеца.

Балансирането на микробиотата ви помага да предотвратите артрит

На артрит предизвикан от генетични причини или инфекция е трудно да се предотврати; много проучвания обаче показват колко важни са начинът на живот и диетата в нейната еволюция.

Много хора с ревматоиден артрит страдат от изменение на микробиотата и повишена пропускливост за антигени и бактерии, присъстващи в храната, което може да предизвика реакция на имунна самозащита, която причинява определени артрити.

Оттук и значението на яденето на пребиотични храни като:

Артишок
Спанак
Чесън
Лук

И също така консумирайте пробиотични храни като :

Кисело мляко
Кефир
Кисело зеле

Ако вече имате артрит:

Вземете пробиотична добавка, която осигурява 1 до 10 милиона микроорганизми на ден - особено L. acidophilus и casei, B. bifidum и S. thermophilus - половин час преди хранене.