Събудете се с чаша гореща вода …

Wen-Hsiu Hu Wen

Традиционната китайска медицина съветва да се изпива чаша топла вода на гладно. Правете го веднага щом станете, докато дишате чист въздух

Някои се изненадват, когато открият, че традиционната китайска медицина препоръчва сутрин да се пие чаша гореща или топла вода на гладно. Този малък ритуал позволява на бъбреците да се отцедят, да събудят червата и да подготвят тялото за закуска, първото хранене след часове бездействие.

Ползите от пиенето на топла вода според китайската медицина

Но защо горещо или топло, а не студено или стайна температура? Ако разгледаме китайската кухня, малко рецепти са сурови и любопитно е, че последното ястие не е плод, а купа гореща супа, за да се уталожи по-добре храната и да се насърчи храносмилането.

Колкото по-студена е напитката, толкова повече топлина трябва да се генерира от тялото, за да я нагрее и след това да я абсорбира. Този акт на нагряване кара тялото да работи по-усилено, което вместо да ни охлади, се постига обратен ефект: тялото се загрява, за да неутрализира студената температура на напитката.

Пиенето на гореща вода отпуска и активира чи (жизнената енергия) отвътре, точно както горещите вани правят същото отвън.

Подобрете храносмилането си

Горещите съставки се усвояват и усвояват по-лесно в стомаха, отколкото студените или суровите храни. Имайте предвид, че природата на топлината винаги е релаксираща, активираща, мобилизираща чи, а също и неутрализираща студа.

Храносмилателната система се характеризира с движението на вашия храносмилателен тракт; Ако тази система тече, всичко тече. Топлината е течна и има способността да затопля и кара мускулите да се отпускат и да не се напрягат. Следователно, след интензивен работен ден, ако вземем гореща вана, консоме или пара напитка, ще се отпуснем.

Чаша топла вода всяка сутрин

Един добър начин да започнете деня и внимателно да събудите тялото е да направите изплакване на устата с топла вода , за да не дразните венците (управлявани от чи на далака / стомаха), нито зъбите (зъбите са удължения на костите, които се идентифицират с бъбрек чи).

След изплакване ще изпием половин чаша горещо топла вода на малки глътки. Това ще събуди чи стомаха, за да получи първата храна за деня.

Пиенето на гореща вода или зелен чай по време на хранене (в умерени количества) също е добър начин за запазване на доброто стомашно чи, тъй като насърчава храносмилането и усвояването. Топлата вода утолява жаждата по-добре , хидратира устната лигавица и премахва усещането за сухота.

В случай на слънчев удар, шията, гърба и челото трябва да се напръскат с гореща или топла вода , с леко триене, за да се отворят порите и да се благоприятства елиминирането на топлината, натрупана в кожата. Когато ни е студено, крайниците ни са студени или сме избухнали, най-добрият начин за активиране на вътрешното чи е да изпиете чаша топла вода и да вземете вани за крака с гореща вода, със супена лъжица груба сол, за около 20 минути.

Трите вида вода в китайската култура

Обичаят да се пие топла вода възниква в Китай като профилактична мярка срещу епидемии . Ежедневната практика на пиене на чай обобщава този обичай, използван в традиционната китайска медицина, който усъвършенства използването му до невъобразими нива. По същия начин, по който храната се класифицира по своята енергийна природа, китайската култура отговаря на същите критерии и с водата.

В Китай се прави разлика между прясна, преварена и сурова вода .

• В прясна вода може да се вари или сурова вода (при стайна температура).
• От своя страна преварената вода се разделя на преварена вода (гореща по природа), топла преварена вода (топла природа, т.е. топла преварена вода, чиято температура, когато е пияна, не се различава от собствената телесна температура) и студена преварена вода (природа неутрално, което е водно охлаждане след кипене).
• В суровата вода е разделена от своя страна в студена вода (студена природните води, без да преминават през огън) и ледена вода (много студено природата, ледена вода и сурови).