Билков чай за облекчаване на синдрома след ваканция
Жорди Цебриан
Чувствате ли, че пълзите от умора или светът пада върху вас? Този билков чай атакува основните симптоми на синдрома след ваканция и ви помага да направите връщането към рутината по-поносимо.
Формулата на този билкар комбинира тонизиращи и стимулиращи растения, за да ви помогне да се справите с връщането в училище или тежкия работен ден.
Тя може да бъде полезна и за други хора, които нямат работа или са загубили мотивация в тяхната, тъй като за тях връщането към рутината след празниците поражда равни чувства на стрес, умствена умора и униние .
Естествено лекарство за синдром на постваал
Растенията, които се добавят към тази инфузия, засягат мозъчните невротрансмитери като допамин и серотонин , осигурявайки усещане за умерена еуфория.
Това са растения с адаптогенно , стимулиращо, тонизиращо, изморително и леко антидепресивно и еуфорично действие .
Инфузионни съставки:
- розмарин
- чубрица
- Hypericum
- Зелен чай
- мента
Как да го приготвите:
- Смесете добре всички растения на равни части (например по 20 грама от всяко растение, за да има няколко пъти).
- Поставете чайника на огъня с чаша вода и, малко преди да започне да кипи, добавете около 5 грама смес и изключете котлона.
- Оставете растенията да се влеят в покой, при изключен огън, за около 5 минути и след това време прецедете водата.
Можете да приемате по две чаши от запарката на ден . Първият трябва да се вземе в началото на деня, а вторият след обяд или в средата на следобеда, в зависимост от предстоящите ангажименти.
Използваните растения вече имат приятен вкус, така че не е необходимо да подслаждате инфузията , но ако желаете можете да добавите мед от розмарин или зеленчуков сироп.
Във всеки случай избягвайте да го приемате преди лягане през нощта, за да избегнете риска от безсъние.
