Халотерапия: дишайте чистота в солените камери
Клаудина наваро
Вътре в солна мина или камера за халотерапия можете да дишате по-дълбоко, да прочиствате дихателната система и да кислородите кръвта.
Ние, градските жители, няма къде да се приютим и да подишаме чист въздух. Замърсяването с газове и частици, излъчвани от транспортни средства и фабрики, благоприятства или влошава хроничните респираторни заболявания, алергии и кожни проблеми.
Вътре в сградите - особено в офис сградите, които са почти херметични - въздухът е още по-натоварен с токсини. Броят на хората, страдащи от алергии и дихателни разстройства, има тенденция да се увеличава.
В тази ситуация не е изненадващо, че лечение, което предлага чистота и облекчение, се разпространява в цяла Европа . Това са престоя в мини или в солни камери. Няма спа център, градски спа център или дори хотел, който да си заслужава солта, който да няма такъв или не обмисля да го инсталира.
Халотерапията използва полезните свойства на солта: тя е антибиотична, противовъзпалителна и детоксикираща
Свойствата на пространствата, заобиколени от сол, са били известни още в древен Египет. Знаем, че поне от 18 век пр. Н. Е. Египтяните са прилагали сол върху рани. Хипократ от Кос (IV-V пр. Н. Е.), Баща на западната медицина и справка за натуризма, го използва като лечебен елемент, но е необходимо да се изчака до 1843 г. лечението със суха сол да започне своята история, когато полският лекар Феликс Бочковски Той осъзна, че работниците в мини от халит (каменна сол или каменна сол) страдат по-малко респираторни заболявания, включително туберкулоза, епидемия през тези години.
Бочковски имал идеята да се възползва от солните мини медицински и лечението му стана популярно първо в Полша, а след това и в бившия СССР. Сега хора от цяла Европа се събират в солните мини на Русия, Украйна и балтийските държави, за да се възползват от спелеотерапията .
Солни микрочастици в суспензия
Неговият ефект се основава на присъствието в атмосферата на тези мини на суспендирани солни микрочастици, които имат противовъзпалителни, антибиотични и детоксикиращи свойства.
Температурата между 14 и 22 ºC и влажността от 50 до 85% също са подходящи за правилното функциониране на дихателната система: благоприятстват излизането на слуз и разширяването на бронхите. Високото атмосферно налягане, характерно за мина, също стимулира кръвоносната, дихателната и имунната системи.
От друга страна, в тези мини няма полени, спори на плесени или замърсяващи газове, което ги прави убежище за страдащите от алергии, които не могат да се отърват от ринит или астма през по-голямата част от годината.
От солни мини до минерални бани
В германската мина Berchtesgadener (грандиозна, 750 м дълбока, с 850 кв. М „стая“ и 6 м висока), в мината Солотвино в Украйна или в мината Wieliczka в Полша, пациентите минават половин ден под земята, ходене, четене или игра на шах. Те също могат да спят там цяла нощ.
Пациентите с бронхит, муковисцидоза или хронична обструктивна белодробна болест дишат по-лесно в солната мина, както и астматиците, които намаляват интензивността и честотата на своите атаки.
Заинтересованите хора ще се чудят дали няма да има мина като тази малко по-близо до дома им. Със сигурност не, но има алтернатива: солни камери, които имитират условията на мина.
Контролирана със сол терапия
Тези камери са изградени с блокове сол от Мъртво море, Черно море, Червено море, Полша или Хималаите, соли, признати за тяхната чистота или за тяхното богатство на полезни минерали (в йод, селен, магнезий, калций, калий, натрий, мед или бром), но терапевтичният ефект се основава главно на чистите солеви частици, освободени във въздуха от халогенератор.
Това устройство смила солта и я излъчва под формата на невидими микрочастици с размер от 1 до 5 микрона, докато достигне плътност във въздуха от 1 до 10 mg сол на кубичен метър вътре в кабината (в солните мини концентрациите варират между 10 и 25 mg).
Следователно халогенераторът създава атмосфера, много контролирана от терапевта, който може да го адаптира към нуждите на всеки пациент.
Когато дишате, частиците навлизат в дихателната система и оказват своя благоприятен ефект. Симптомите на възпаление намаляват и пациентите отново вдишват дълбоко. Освен това има дрениращ и детоксикиращ ефект, тъй като солените микрочастици абсорбират вредните агенти, които срещат и благоприятстват излизането им от тялото със слузта.
Има активни или пасивни солни камери
Лечението в изкуствено изградени солни камери се нарича халотерапия (от гръцки halos, което означава сол), за да се разграничи от спелеотерапията в естествени пещери или мини, а ефикасността му е доказана от научната литература.
От друга страна, има солни камери, които нямат халогенератор и не се считат за подходящи за терапия, тъй като концентрацията на сол във въздуха е 5 до 10 пъти по-ниска. Тези пасивни камери често имат достатъчно осветление за хромотерапия и музика и могат да бъдат добра среда за отдих или медитация.
В спа центъра на Сицилия
Повечето изследвания за спелеотерапията и халотерапията досега са публикувани на немски, руски или полски език, като тези, написани от д-р Алина В. Червинская, но интересът на лекарите във всички страни към тази терапия нараства.
В Испания бюлетинът на Испанското дружество по медицинска хидрология публикува изследването, проведено от лекарите Ана Чебриан, Инмакулада Галего, Антонио Алварес и Хоакин Гилен Матео в солената камера на Спа Сицилия в Хараба (Сарагоса), оборудвано с халогенератор , с удобни шезлонги и гледка към външната природа.
Лекарите тестваха ефектите върху група хора с бронхопатия или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Д-р Guillén обяснява, че медицинските тестове показват подобрение на почти всички дихателни променливи, като обема на издишания въздух, както и в оксигенацията на кръвта, честотата на кашлица, плътността на слузта и в признаците на възпаление на дихателната лигавица.
Д-р Guillén и колегите му стигнаха до заключението, че халотерапията е добър избор при лечението на пациенти с ХОББ.
Грижа за кожни заболявания
Солта не само произвежда ефекти в тялото. Действа и върху кожата: почиства, дезинфекцира и стимулира микроциркулацията (това увеличава нейната еластичност и я подмладява). Акнето, екземата и псориазисът се подобряват с лечение в солната камера.
Въпреки че солта в диетата благоприятства артериалната хипертония при някои чувствителни хора, употребата й в солните камери не представлява риск, тъй като количеството, което постъпва в тялото, е минимално (не достига 0,2 g натрий за една сесия 45 минути).
Броят на сесиите трябва да бъде ограничен само в някои случаи на хипертиреоидизъм, епилепсия, тежка хипертония, скорошен инфаркт или рак на белия дроб.
Освен това подобрява настроението
Повечето хора могат да очакват само положителни ефекти, включително върху тяхното настроение. Според проучване, публикувано в полското списание Annals of Agricultural and Environmental Medicine, 93% от хората, които отиват в солна мина, казват, че се чувстват по-спокойни.
Този ефект върху нервната система се дължи на богатството на атмосферата на мината или солната камера на отрицателни йони, които имат релаксиращи свойства (от друга страна, в циментови и асфалтови среди има много положителни, които са свързани със стрес ).
Вътре в солната камера не само дихателната система и кожата се регенерират, но човек може да се чувства толкова добре, колкото на плажа или до водопад, места, където отрицателните йони също доминират.
