5 стъпки за по-добра комуникация с гласа ви
Габриел Гарсия Злато
Гласът е един от основните ни инструменти за общуване със света, свързване с другите, изразяване на себе си и накарайте ги да ни разберат. Да го приготвим ли?
Подобряването на гласа ни е един от многото начини, които могат да ни помогнат да придобием увереност, да подобрим самочувствието и взаимоотношенията си.
1. Помолете ги да опишат гласа ви
За да накараме думите си да броят повече, първо трябва да осъзнаем какъв е нашият глас . За това можем да помолим доверените хора да определят нашия глас и начина ни на говорене и изразяване .
Чисто ли е? Дълбоко ли е или рязко? Прекалено назално ли е? Това е хубаво? Съблазнителен? Каквото и да е, най-важното тук е да сме наясно с ефекта, който произвежда . Мнението на другите е важно, въпреки че нашето не е по-малко.
2. Запишете себе си
Втората стъпка е да запишем себе си и да ни изслушаме внимателно .
Смятаме, че никой не обича да чува собствения си глас , но според проучване, проведено от нюйоркския психолог Харолд А. Сакеим, самооценката играе основна роля в това как се чувстваме, когато чуем собствения си глас.
Ако успеем да го усъвършенстваме, да му придадем цвят и емоция, можем да подобрим самочувствието си . Става въпрос да сме наясно дали вокализираме добре или лошо, ако сме еднообразни, скучни, гръмки …
3. Чести проблеми
Понякога говорим така, сякаш устата ни е покрита или думите се събират, почти се забиват в устата ни или говорим много бавно тук и там много бързо. Те са проблеми, които имат лесно решение .
Говори
Нека имаме предвид, че когато говорим, говорим за някого . Трябва да положим усилия, така че гласът да излезе и да бъде изгонен.
За да направим това, трябва да дишаме, да напълним дробовете си и след това като музикален инструмент (какъвто можем да станем) да модулираме думи. Гласът е дъх. И трябва да го тренираме по съзнателен и дълбок начин.
Произнесете всички букви на думите
След като натискаме думите си с дъх, трябва да положим усилия да ги произнесем добре . Пълна. Всичко. Без да яде писма.
Всяка буква, както се случва при писане, е важна за значението, за да достигне целта си. Трябва да говорим с уста, да, но с цяла уста.
Можем да направим просто упражнение : рецитирайте азбуката, като преувеличавате всяка буква. Отворете широко устата си в a, затворете устните си, за да изпуснете внезапно въздуха в be и така до зетата.
Тревожи се за скоростта
Няма адекватна скорост , просто трябва да изберем дали да ускоряваме сега или да правим паузи по друго време. Ако искаме да впечатлим страстта и яростта, нека ускорим; ако е дошъл моментът да оставим място за размисъл, мистерия, съмнение … нека понижим гласа си до мълчание.
Мълчанието също е част от разговора и е много важно, както във всяка партитура. Това, което не можем да направим, е да бъдем постоянни в скоростта, което ще повлияе на тона и цвета на нашите думи. Нека не оставяме автопилота включен. Разстоянията на междуличностна комуникация не се покриват от магистрала, а от пътеки с криви, стръмни склонове и постоянна смяна на предавките.
4. Увлечете се с думи
Да, вярно е, говорим с уста. Но това не е цялата истина. Говорим и с очите си . Външният вид е от съществено значение. Всеки, който е имал късмета да види на живо професионалисти по радиото, ще е разбрал, че говори с всичко. Те изглеждат така, сякаш говорят с конкретен човек, а не с хиляди слушатели.
Те говорят с тялото и по този начин общуват. Те пробиват ефира и достигат до сърцата на тези, които ги слушат. Те се оставят да се увлекат от думите си, така че и другите да се увлекат. Трябва да се опитаме да направим същото.
След като се упражняваме съвестно и внимателно, ще дойде момент, в който вече не трябва да мислим и да се оставяме да си вървим. Ангажирайте се с това, което казваме. Говорете от сърце, за да стигнете просто до сърцето.
5. Опитайте се да четете на глас
Дишане, произношение, яснота, ритъм, интонация … всичко се подобрява с практиката, ако четем на глас и се опитваме да го правим със същото намерение, с което е написан текстът.
Това упражнение е достъпно за всички и има толкова много предимства, че трябва да се предписва от лекарите.
Четейки на глас, ние засилваме способността си да говорим , слушаме, разбираме и разширяваме нашето критично мислене и творчество. Четейки на глас, ние изграждаме свой собствен звуков пейзаж, който ще бъде по-красив, колкото повече нюанси има и колкото повече височини, цветове и текстури може да се редуват.
