Лъжи: защо им казваме и как те ни влияят
Виктор Амат и шрифт за залагане
Разбирането на импулсите, които водят до лъжата, може да ни научи много на себе си.
Priscilla Du Preez-unsplash
Лъжата не ни оставя равнодушни и често ни разлага и обезсърчава. Да бъдеш жертва на лъжата, да живееш с него, причинява голяма мъка. Въпреки това, което не е се е да лъжете? Кой няма да го направи отново?
Като хора ние сме потопени в реалност, в която лъжата винаги присъства по един или друг начин: ние крием истината, казваме полу-лъжи, въпреки че те пазят определена част от истината, ние казваме изкривени лъжи, за да изкривим реалността в наша собствена полза … Но трябва да се запитаме дали е добре да живеем винаги като честни, винаги казвайки истината.
Защо лъжем?
Проучване от Университета на Нотр Дам (Индиана, САЩ) гласи, че лъжем средно 11 пъти на ден . Това може да означава, че не сме напълно достоверни. Ние смекчаваме истината и често избягваме да заявяваме неща, които знаем, че ще недоволстват другия. Трудно ни е да разберем докъде можем да лъжем и къде е удобно да кажем истината, дори и да е болезнено.
Самият Конфуций проповядваше добротата на благоразумната лъжа, когато тя е насочена към избягване на по-голямо зло , случва се, че не винаги сме надеждни, когато решаваме кога е по-добре да бъдем неверни поради тази причина.
Възможно е да приемем лъжата като нещо, присъщо на личността, тъй като е трудно да имаме достатъчно смелост и откровеност, за да се изправим живота винаги да бъде правдителен. Твърде често хората предпочитат да крият истината и дори да я манипулират, вместо да я приемат , и по този начин ние сме разработили много начини за лъжа.
Ще има такива, които мислят, че истината се избягва, за да се постигне нещо и е възможно да е така: почти винаги зад скритата воля има скрито желание . В някои случаи целта е да бъдете възхитени, приети или просто взети под внимание. Склонни сме да лъжем, за да имат добра представа за нас или да поддържат имиджа, който предлагаме. Понякога лъжата е форма на самозащита , начин да се гарантира, че те ще продължат да ни обичат.
Лъжа с партньора и семейството си
Ако измамата е начин да продължим да угаждаме на тези, с които живеем , вероятно ще се появи в контекст, в който любовта, грижите и общуването винаги вървят ръка за ръка: двойката и семейството.
Казваме ли си истините с хората, които обичаме? Можем да се опитаме да защитим децата си, като измисляме фалши, като например бащата, който крие, че е безработен, за да не се притеснява семейството си или да се срамува от това. Синът от своя страна може да защити родителите си, като измисли приятелка, която не съществува, ако харесва момчета. И двата героя са заредени с добри намерения, но подозираме, че ако истината излезе наяве, това няма да е приятна напитка за никого .
От опит знаем, че в живота лъжите разбиват доверието на хората. През тази пукнатина тече водата на истината, способна да срути най-здравата стена.
Винаги ли трябва да казваме истината?
На лъжите създадени така, че те продължават да ни обичат по много поводи да доведат до болка и безпомощност . Когато фалшът бъде открит, ние успяваме да отчуждим другия и да нанесем вредата, която точно искахме да избегнем.
Също така, когато някой попадне в капана на собственото си изобретение, той може да избяга, лъжа все повече и повече.
Във всеки случай би било наивно да мислим, че можем да живеем без лъжи , също така би било несъстоятелно да се преструваме, че другите винаги казват истината. Колко от нас са разочаровани, че са открили, че хората, които сме обичали или все още обичаме, са ни изневерявали от време на време? Не е необичайно млада жена, която научи, че баща й е изневерил на майка си с друга жена, да не вярва на всички мъже, като ги смята за откровени лъжци.
И всеки гражданин може да живее в някаква параноя, когато вижда колко димни завеси и завоалирани бизнеси политическата класа има тенденция да тъче. Добрата новина е, че можем да понасяме ефективни дози лъжи и също така да лежим в „хомеопатични“ дози. Както илюстрира мъдростта на даоизма, нищо не е напълно ин или напълно ян.
Разберете с каква доза може да се справи всеки или средата им варира с течение на времето. Не е ли например малка лъжа да боядисате косата си, за да станете по-привлекателни за другите?
Самоизмамата не винаги е отрицателна
В много случаи човек създава болезнена реалност и след това забравя, че тя сама го е измислила, дори ако това я кара да вгорчи живота си. Човек би могъл да повярва, че е грозен или неприятен и никога не си дава разрешение да блести. Може би някой друг го е смятал за неприятен и не е позволявал на никого да го обича. Напротив, позитивното мислене е самоизмама, която може да бъде излекуваща.
Някой може да си каже добри неща , в които първоначално не вярва, и с течение на времето да ги преживее като истина.
Човек може да се преструва, че е смел за известно време, и да извършва действия, които изискват известна смелост.
Дори както каза френският философ Блез Паскал : "Ако някой няма вяра, постъпвайте така, сякаш е имал; рано или късно вярата ще дойде." Един наш познат, поразен от съмненията си в приемствеността на любовта си към партньора си, реши да живее месец, сякаш я обичаше безумно . И за двамата това беше прекрасно преживяване, което спаси брака им. Той почувства как пламъкът на страстта му се преражда; Тя възприемаше как партньорът й се грижеше за нея като в най-добрите времена и успя да й даде цялата си нежност на свой ред.
Психолозите добре осъзнават силата на самоизпълняващото се пророчество и понякога го използват за терапевтични цели. Пример е, когато учителят е помолен да провери подобренията в поведението на дете, което е било лекувано в терапия: от този момент той започва да гледа на нещата, които прави най-добре, вместо да обръща внимание само на грешките си.
Казването на истината е полезно за вашето здраве (почти винаги)
Алфред Адлер каза , че е възможно да умреш или да убиеш с истината, но трябва да се научим да си възвърнем истинността .
Знаем, че истината боли и че постоянната лъжа се разболява . Доказано е, че хората, които казват най-много истината, са по-здрави, понижават кръвното си налягане и облекчават безпокойството си.
По този начин увеличаването на честността е балсам, който може да излекува душата на лъжеца.
Правдивост, да, но не на цената на нараняване на другия човек чрез открито излагане на реалността или разтоварване на отровата върху тях. Както каза Оскар Уайлд, малко честност е опасно, но твърде много може да бъде фатално.
Никога не е късно да се практикува навикът на истината , който както всички навици изисква известна упоритост.
Научете се да не лъжете
Особено ако ви е трудно да кажете какво мислите от страх от отхвърляне, тези съвети могат да ви помогнат да започнете:
- Тренирайте се. Веднъж на ден давайте честното си мнение в условия с нисък риск. Например: ако чай или кафе, сервирани в бар, не ни харесват, можем да се упражняваме да го казваме. Издържането на малко отхвърляне за него ще улесни следващия път да бъдете по-имунизирани.
- Излъжете, за да кажете истината. Това е много забавна техника: става дума за изказване на малка лъжа на близък човек с цел да бъде отхвърлен и да се оцени реакцията им.
И помнете: проваляме истината, когато с някакво действие се преструваме, че сме такива, каквито сме. За да се възстанови вътрешната истинност, най-добрият път е този за самоприемане. Приемането на себе си такива, каквито сме, е първата стъпка за другите да ни разпознаят. Като самите ние сме достойни да бъдем обичани.
