Бийте своите призраци, за да спечелите увереност
Серджо Хуге
Доверието не идва отвън. Печели се чрез изправяне пред онези минали, недовършени конфликти, разрешаването им, за да не се спъне отново върху същия камък.
Увереността в живота зависи от цял процес на лично изграждане. Разбираме, че доверието е „твърдата надежда, която полагаме в дадена ситуация, човек или предмет“. И това предполага предразположение да се действа по определен начин по отношение на това, което е външно или към себе си. Всеки от тези начини, по които се проявява доверието, е част от отношение, което се развива малко по малко от най-ранното ни детство.
Как да се научим да се доверяваме?
Доверието не е вродено поведение, а нещо, което изграждаме през цялата си биография. Това е чрез взаимодействие с първите ни се грижат за тях, най-често родители, които се развиват на сигурността и доверието е необходимо да се изправи пред приключението на живота.
Липсата на доверие се дава чрез поставяне на нашата сигурност отвън, вместо да я търсим в себе си.
Проучванията на Джон Болби могат да ни помогнат да го разберем по-добре. Боулби проучи задълбочено установяването на първите афективни връзки. Качеството на тази връзка ще повлияе на предразположението ни да се покажем като уверени , авантюристични и общителни същества .
Увереността, че заслужаваме да бъдем обичани от другите, е тясно свързана с типа афективна връзка през първите години от живота. Тези ранни преживявания произвеждат това, което ние наричаме в психологията недовършен бизнес, който е резултат от минали ситуации или неразрешени конфликти. Някои от тези преживявания могат да бъдат: негодувание, неизразена любов, неприемливи ситуации, отхвърляне.
Как да преодолеем недоверието?
Ако не затворим адекватно тези лични преживявания, може да се появи недоверие, което ни пречи да функционираме и да се свързваме добре в настоящето . Няма да намерим сигурност в чужбина, трябва да я търсим в себе си.
За да променим тази ситуация, е важно да проучим какъв е нашият незавършен бизнес. В противен случай ще рискуваме да живеем в настоящия момент въз основа на знанията от нашето детство и следователно да повтаряме последиците от нашите действия.
Прегледът на тези преживявания и тяхното уреждане ще позволи промяна в отношението, която ще ни позволи да се развиваме и не винаги да се препъваме върху един и същи камък. Това ще бъде възможно само ако приемем предизвикателството да разширим личните си граници.
Веднъж един пациент ми разказа за страха си да не предаде чувствата си на жена. За да остане с нея, той измисли нещо, като че има резервен билет за киното. По този начин той избягваше да й казва, че трябва да я види. Той вярваше, че проблемът му е, че не вярва на „нея“, но конфликтът му е, че не вярва на способността й да се справи с евентуално отхвърляне.
Но е по-добре да бъдеш отхвърлен от другите, отколкото да не приемаш себе си. По-добре е да сме смели и да се изправим лице в лице с нашето съществуване. В края на краищата това е животът.
