Възпитавайте от силните страни

Маргарет Тарагона

Фокусирането върху капацитета на всеки един от тях да се разширява и да се възползва максимално от тях, им позволява да получат по-добри оценки и най-вече кара децата ни да растат като по-пълноценни и щастливи хора.

В училището на децата ми родителите се срещат с учители поне веднъж годишно. Когато бяха малки, винаги ходех. Сега, когато са тийнейджъри, аз исках да си уговоря среща с тях и синът ми ми каза: „не, мамо; не е нужно да говорите с учителите. Тези срещи са само за тези, които имат проблеми в училище ” . Не знам как е стигнал до това заключение, но той изглежда е схванал идеята, че само онова, което не работи, си струва да се говори , че това, което работи, не се нуждае от много внимание.

Нашата култура като цяло - и особено образователните системи - са склонни да се фокусират върху нашите слабости, върху това, което се обърква и трябва да бъде коригирано.

Промяна на фокуса: от коригиране на неуспехите до възползване от успехите

Изглежда, че нашата автоматична тенденция е да приемаме доброто за даденост и да посветим енергията си за запълване на дефицитите . Очевидно е поправянето на грешното е важно. Ако има пукнатина по пътя, тя трябва да бъде отстранена, за да се избегнат инциденти; И ако пациентът има апендицит, би било абсурдно лекарят да му каже: „Вижте, сърцето е много добро, така че се съсредоточете върху това“. Но много области от човешкия опит не са като инженерството или медицината.

В семействата, организациите и училищата забелязването и надграждането на това, което работи добре, може да бъде изключително продуктивно.

Позитивна психология: науката за култивиране на щастие

Най- позитивна психология е научно изследване на факторите, допринасящи за щастие и - е и да живее пълноценно. Тази дисциплина се прилага особено в областта на образованието; Дори се говори за „положително образование“, за да се обозначи образование, което включва както традиционни академични умения, така и умения за култивиране на щастие.

В книгата си Flourish (2011) д-р Мартин Селигман казва , че е попитал хиляди родители какво най-много искат за децата си ; и отговорите обикновено са "щастие", "увереност в себе си", "изпълнение", "удовлетворение", "баланс", "здраве", "любов" … И когато ги попита какво се преподава в училищата , те отговарят: " да бъдеш успешен “,„ умения за мислене “,„ да четеш и пишеш “,„ да работиш “.

Селигман и неговият екип от изследователи вярват, че е възможно да се запази академичното качество и освен това да се научат децата да живеят пълноценно - да „процъфтяват“, както той казва. Затова те са разработили програми за прилагане на уелнес образование в училищата.

Положителните емоции са жизненоважни за върхови постижения

Изпитването на положителни емоции в училище помага на учениците да постигнат по-добри академични резултати.

Една от причините за култивиране на щастието на децата и младите хора в училище е, че само по себе си това е достоен край; Друга, по-малко очевидна причина е, че има научни доказателства, че учениците, които са щастливи в училище, учат повече и се представят по-добре.

Д-р Барбара Фредриксън, изследовател от Университета на Северна Каролина в Чапъл Хил (САЩ), е забелязала, че когато хората изпитват положителни емоции - като радост, ентусиазъм, любопитство, любов, спокойствие, благодарност … - има измерими промени в някои аспекти на вашето когнитивно функциониране. Например, те са по-отворени за нова информация, имат по-добра памет, по-голяма словесна изразителност и по-голяма способност да виждат нещата в световен мащаб.

Също така, изпитвайки повече положителни емоции, ние също сме склонни да се доверяваме повече на другите хора . Положителните емоции ни помагат да бъдем по-издръжливи , което ни позволява да се изправяме пред предизвикателства с по-голям шанс за успех и да имаме по-добри академични резултати.

Как да приложим положителната психология в образованието?

Помагането на хората да опознаят и използват силните им страни е един от най-добрите начини за насърчаване на позитивността.

Силните страни са онези морални качества, които можем да развием или да развием . Изследователите Кристофър Питърсън и Мартин Селигман са открили 24 силни страни ; сред тях любопитство и интерес към света, любов към ученето, добра преценка, изобретателност, социална, лична и емоционална интелигентност; способността да се поставят нещата в перспектива, смелост, постоянство, трудолюбие, честност, щедрост, способността да обичаш, чувство за дълг, справедливост, лидерски умения, самоконтрол, дискретност, благодарност , надежда, оптимизъм, прошка, чувство за хумор или ентусиазъм.

Едно от най-важните приложения на положителната психология в образованието е да се признаят силните страни на всички членове на училище - от директора, учителите и учениците до административния персонал - да се възползват максимално от тях . Това може да бъде първата стъпка за промяна в училищната атмосфера и в ежедневния опит на ученици и учители.

Образование от силни страни: модел от пет стъпки

Специалистите по образование Джон Йегър, Шери Фишър и Дейвид Шийрън са разработили образователен модел, основан на силните страни. В своята книга Smart Strengths (2011) те описват петте фази на този подход:

1. Разпознайте силните страни

Обучете се да осъзнаваме какво прави всеки човек добре, в какво се отличава, вместо да се фокусираме върху своите неуспехи.

2. Управлявайте силните страни

Те могат да бъдат комбинирани, впрегнати и повишени, за да извлекат най-доброто от всеки ученик.

3. Застъпвайте се за силни страни

Говорете с учениците за техните способности и умения, за да знаете как се проявяват в различни дейности и ситуации.

4. Свържете се от силните страни

Изграждайте взаимоотношения, в които можем да ги проявяваме и да ги свързваме с тези на другите.

5. Тренирайте другите

След като познаем и надградим силните си страни, можем да помогнем на другите да направят същото.

Джон Йеджър и колегите му подчертават, че за да помогнат на децата да работят по силите си, възрастните, участващи в тяхното образование, трябва да знаят своето. Най-лесният начин да постигнете това е просто да си сложите „очила за благодарност“ и да предложите да забележите и наблюдавате най-доброто от всеки един.

Как да открием силните страни на характера?

Има много полезни количествени инструменти за тяхното оценяване, като въпросника за силните страни на VIA. Това е прост тест с испански превод, който може да се направи безплатно онлайн; има версия за възрастни, друга за тийнейджъри и друга за деца.

Накрая ви каня да погледнете назад в ученическите си дни от гледна точка на силните страни. Помислете за време или събитие от училищния ви живот - това може да е цял курс или определен ден - в който сте се чувствали особено добре:

• Какво го направи добро време или добро време за вас? Мислите ли, че показахте една от силните си страни? Кое? Кой го забеляза или оцени?
• Не забравяйте учител, който смятате за особено добър. Мислите ли, че той забеляза силните страни на учениците? Оценил ли е някой от вашите? Казвал ли ви е нещо или ви е карал да го забелязвате? Кои според вас бяха някои от силните страни на този специален учител?
• Помислете за двама от най-добрите си приятели от училище. Кои според вас бяха две от силните му страни на характера? Как се проявиха във вашата училищна работа? А в отношенията му с теб?
• Ако можете да се върнете в училище днес, коя от силните ви страни бихте искали някой да забележи и да ви помогне да се самоусъвършенствате? И ако имате деца, какви силни страни виждате в тях, че искате да продължат да се развиват в училище?

Образованието въз основа на нашите добродетели и тези на другите в крайна сметка е насърчаване на самочувствието, необходимо за щастие.