3 натурални формули за по-силна коса

Клаудина наваро

Адекватната диета заедно с растенията и природните хигиенни продукти ще ви помогнат да контролирате загубата на капилярна плътност.

Самочувствието не може да зависи от изобилието и красотата на косата , но това не означава, че нямаме нищо против да загубим косата . Често пъти проблемът може да бъде отстранен и си струва да се обърне внимание, ако той реагира на дисбаланс в тялото, с който можем да се справим навреме.

В загубата дифузно косата при жените е обикновено се дължи на временно разстройство R elacionado със стреса или неправилно хранене . В тези случаи загубата на коса обикновено е придружена от други симптоми като физическа умора, обезсърчение и лошо качество на съня.

За да се грижите за гривата си, трябва да се грижите за диетата си: по-малко токсични и повече хранителни вещества

За да поддържате здрава коса, избягвайте приема на токсини (тютюн, алкохол и кафе), захари и рафинирани или транс-мазнини, които затрудняват кръвта да достигне корените на косата и благоприятстват появата на пърхот и сърбеж.

Всички хранителни вещества са необходими , но следните са особено важни за косата:

• Аминокиселини . Особено l-лизин, l-цистеин и метионин. За да сте сигурни, че ги получавате, консумирайте ежедневно бобови растения и ядки, които също ще ви осигурят витамини от група В.
• Витамин А . Той се съдържа в морковите, зеленчуците и повечето жълти или оранжеви зеленчуци.
• Желязо . В сусам, нахут или леща. Вземете тези храни с източник на витамин С, за да го усвоите по-добре.
• Сяра . Той е от съществено значение за синтеза на кератин. Намира се в пълнозърнести храни, зеле, праз, чесън и лук.
• Цинк . Помага за овладяване на пърхота и косопада . Той се съдържа в тиквени семки, нахут, кашу и конопени семена.

Хормонални причини за алопеция

• При мъжка алопеция , свързана с хормонални фактори, тя може да се забави със Sabal serrulata в дози от 160-320 mg дневно от екстракта.
• За жени с алопеция, причинени от намален естроген, се препоръчва растението dong quai и соевите изофлавони.

За мазна коса

Ако имате мазна коса, можете да добавите няколко капки етерично масло (розмарин, кедър или чаено дърво) към шампоана. Масажирате се както обикновено, когато го измивате и оставяте да действа няколко минути преди изплакване.

В корена на прах "неутрална къна" (Касия obovata) не оставя петна, но освежава косата .

Прилага се под формата на маска.

подготовка:

1. Смесете 50 г неутрална къна и вряща вода.
2. Към пастата се добавя супена лъжица зехтин .

Сапунената пръчка (Quillaja saponaria Molina) забавя падането .

Подготовка у дома:

1. Разредете три супени лъжици сапунена пръчка в 250 мл вода.
2. Варете го пет минути.
3. Оставете го да изстине.
4. Прецедете го, масажирайте се с получената сапунена вода .
5. Изчакайте пет минути, преди да изсветлите косата си.
6. Прилагайте всеки ден в продължение на една седмица и след това на всеки седем.

Сапунената пръчка е посочена преди всичко при мазна коса.

Червената цинчона е дезинфектираща и стимулираща .

подготовка:

1. Мацерирайте 30 g цинхона (Cinchona succirubra pavon) в 100 ml ром за един месец .
2. След това го прецедете.
3. Нанесете го като одеколон, който ще укрепи косата.