6 доказани свойства на бъза
Клаудина наваро
Бъзът е едно от най-широко използваните лечебни растения в света. Обясняваме шест доказани индикации.
Бъзът (Sambucus nigra) е бил използван в популярната природна медицина за лечение на инфекции, но през историята е получавал много други приложения. Например египтяните го използвали за заздравяване на изгаряния и като укрепващ тоник.
Науката е доказала много от терапевтичните показания, особено по отношение на лечението на настинки и грип.
Въпреки своите предимства, суровите плодове, листата и кората на бъза съдържат токсични съединения. Ето защо е препоръчително да приемате стандартизирани търговски препарати и да следвате инструкциите за консумация.
Като обща насока плодовете трябва да се готвят по време на приготвянето на сироп и желе, за да се деактивират тези токсични съединения, докато цветята могат да се консумират сурови или варени.
6-те основни показания за бъз
Голям брой индикации за бъзови цветя, плодове, листа или кора могат да бъдат намерени в медицинската литература.
Ако искате да знаете как се използва всяка част от бъза, можете да прочетете тази статия: бъз, растението, което няма отпадъци
1. Бъзът се бори с настинка и грип
На инфузията на бъз и зрънце екстракт (300 мг, три пъти дневно) намаляване на интензивността и продължителността на симптомите на простуда и грип, съгласно да проучване в Техническия университет на Куинсланд и публикувани в хранителни вещества дневника.
В други произведения са приложени други презентации и дози. Например, в едно проучване на участниците се дават 175 mg и подобрението на симптомите се постига в рамките на 24 часа. И при друго разследване се приемат четири пъти на ден по 15 мл сироп от бъз .
2. За укрепване на сърцето
Няколко проучвания показват, че той действа положително върху няколко рискови фактора за сърцето: хипертония, високи нива на захар и пикочна киселина в кръвта.
Най- високо съдържание на anthocinanins - пигментите, които им дават им лилав цвят - в горски плодове обяснява благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, според изследвания, публикувани в научни изследвания и Фитотерапия на британския вестник на храненето.
3. Да се преодолее обезсърчението
Проучване от университета в Мандазаран (Иран) показва, че екстрактът има антидепресивен ефект.
Използвана е доза от 1200 mg екстракт от горски плодове на килограм телесно тегло. Може да бъде полезно в случай на леки симптоми.
4. Стимулира защитните сили
Високото съдържание на антиоксидантни съединения си сътрудничи с имунитета в борбата срещу вредните ефекти на свободните радикали, генерирани от енергийния метаболизъм или отвън.
В този смисъл, антоцианини и фенолни съединения се открояват, които забавят стареенето на тъкани и предотвратяване на дълъг списък от заболявания, включително рак.
Екстрактът от бъз също е в състояние да увеличи броя на белите кръвни клетки, които се борят с вирусите и бактериите, според проучване, проведено в университета в Букурещ.
5. Предотвратява язва на стомаха и дванадесетопръстника
Проучване на лекарите Porter и Bode, съответно университетите във Вашингтон и Сейнт Мартин, доказа, че екстрактът от бъз инхибира размножаването на бактерията Helicobacter pylori, която причинява храносмилателни язви и увеличава риска от развитие на рак на дебелото черво. Изследването е публикувано в Phytotherapy Research.
6. Благоприятства пречистването на организма
Хидроалкохолният екстракт от бъз увеличава честотата на уриниране (диуреза) и отделянето на соли, доказа изследване, публикувано в Phytotherapy Research.
Този имот, в допълнение към насърчаване на премахването на токсините, предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
