Възползвайте се от всичко, което можете да направите в тази криза на Covid-19

Ако сме здрави и вземем предпазни мерки, не всичко е негативно в тази криза. Можем да се възползваме от него, за да внесем положителни промени в живота ни.

В края на лятото, с нарастването на броя на инфекциите от Covid-19 всяка седмица и със загрижеността за връщане в училище в несигурни условия, усещането на много хора за бъдещето е песимистично.

Улицата и социалните мрежи бяха заляти от негативни и безнадеждни коментари за ситуацията, която изпитваме. Повечето от тях се фокусират върху ограниченията, които страдаме, и върху всичко, което не можем да направим поради вируса. Това отношение, далеч от това да бъде здраво, само успява да ни затвори, все повече и повече, в кръг на дискомфорт и недоверие.

Реалността е, че ние преживяваме ситуация, с която човечеството не се е сблъсквало от сто години. Изправени сме пред пандемия, причинена от вирус, който все още не знаем напълно. Според експертите най-сигурното е, че тази криза все още може да продължи няколко години, така че пораженското отношение изобщо не помага, няма да ни позволи да излезем преди кризата и освен това ни пречи да оценим това, което имаме и какво можем да направим.

За да се противопоставя на целия този негатив, предложих да започнем този септември с конструктивно размишление върху положителните промени, които в това време на криза можем да внесем в живота си, за да го подобрим.

Какви положителни промени можем да направим в живота си?

В тази статия предлагам някои идеи, които да ви послужат като отправна точка, но със сигурност и много други положителни промени във вашия живот също ви се случват.

Не защото е очевидно, искам да спра да споменавам тук факта, че трябва да продължим да бъдем предпазливи и отговорни с мерките за сигурност. Въпреки че понякога е неудобно, нашето индивидуално действие действа като групова защита. Следвайки тези стъпки, всички ние допринасяме за общото благо.

• Разходете се из отворени пространства

Нещо, на което този вирус ни научи, е, че концентрацията на голям брой хора в затворени и затворени пространства не е здравословна. През седмицата се възползвайте от част от свободното си време, за да се разходите из открити пространства. Можете да отидете на плаж, провинция или парк (използвайте зелените площи, налични във вашия град). Ходете съзнателно, живеейки в момента и се наслаждавайте на малките детайли, които ни предлага природата.

• Създайте своя собствена градина у дома

Отглеждането на собствени зеленчуци, плодове или ароматни растения ще ви даде, в допълнение към прясна органична храна, мигове на спокойствие и тишина. Работата на земята с ръце, трансплантацията, съзерцаването на естествените цикли ще ви помогнат да се почувствате по-спокойни и по-малко тревожни.

Можете да започнете с малък брой растения и постепенно, като се поучите от опита си, да го увеличавате.

• Споделете със семейството

Прекарахме много месеци отделно от близките си. Въпреки че благодарение на интернет никога не губим връзка, технологията не може да достави топлината от лице в лице.

Не знаем какво ще се случи след няколко седмици и не знаем дали ще трябва да се ограничим отново. Това, което имаме сега, е възможността да споделяме моменти на връзка с нашите близки приятели и семейство.

Спазвайки съветите за безопасност, играйте с племенниците си, говорете с братята и сестрите си и с родителите си. Помислете дали има висящ проблем или нещо, което бихте искали да им кажете. Сега е моментът, не го оставяйте за по-късно.

• Слушам те

За много хора времето на задържането им е помогнало да възобновят дейности, които са се радвали, но са изоставили поради стреса на живота на възрастните и на света на труда.
За да поддържате здравословен емоционален баланс, не можете да забравите да си запазите известно време от деня за онези хобита, които не са платени, но които подхранват духа ви.

Може да става въпрос за научаване на нещо ново или възобновяване на интерес, от който сте се отказали като дете. Култивирайте го и го храните. Може дори да се превърне в нов път за предприемачество.

• Да ви обуча

Изучаването на нови умения е един от жизненоважните двигатели на човешкото същество. Още повече днес, време, когато на всеки няколко седмици се появяват нови програми, социални мрежи или инструменти. Цялото това изобилие от ресурси ни поставя на място, независимо от нашата възраст или жизнени обстоятелства, много възможности да развием нови умения.

Да бъдеш гъвкав, креативен, да проявяваш интерес към учене и култивиране на здравословна емоционална интелигентност, може да ти помогне да подобриш работата си или да търсиш новаторска и различна работа.