Вашите черва също мислят за вас

Томас Алваро

Функцията на храносмилателната система е подобна на тази на мозъчната дейност в главата. Предупреждава ни за опасности, защитава ни и ни помага да вземаме решения. Как да се грижим за него, така че да изпълнява функцията си?

Имаме повече от 100 милиона неврони, разпределени в храносмилателната система , повече отколкото в целия гръбначен мозък, въпреки че там, където те са наистина концентрирани, е в тънките черва.

Въпреки поразителната цифра, науката вярва, че единствената й функция е да контролира храносмилането и не му е обърнала много внимание. Само през последните години е установено, че има е постоянен обмен на съобщения между централната нервна система, която е част от мозъка, и тази втора мрежа neuronal.De в медицината вече се говори за втори мозък.

Храносмилателната система е важен център за емоционална обработка и вземане на решения. Колко пъти сме чувствали „пеперуди в корема“ или лоши новини са ни причинявали „обрат в стомаха“. Езикът винаги е бил ясен за тясната връзка между нашия ум и храносмилателната система.

Защо иначе проблемът ни кара да бягаме до тоалетната или вкусна храна ни изпълва с щастие?

Това е мястото, от което човек може да различи кое е опасно от кое не. Нашата чревна нервна и имунна система са отговорни за разпознаването на разликата и избора на подходящия отговор, който след това предават на горната част на мозъка. Тези „чревни реакции“ влияят на всичко, което правим, и могат да ни помогнат да преценим добре ситуацията.

От общ източник

Храносмилателната система споделя произхода с мозъка , с който е тясно свързана.

В ранните етапи на нашето ембриологично развитие , в областта, където главата в крайна сметка ще се развие, се образуват две кухини. Един от тях обаче ще еволюира "надолу", пораждайки различните части на червата .

В ембриологичния храносмилателен тракт се различават поне четири части с различни еволюционни функции и съдби , които произхождат от този общ клон, прикрепен към централната нервна система.

Запомнете преживяванията

Невроните, които инервират храносмилателния тракт, формират собствен мозък .

Той приема и изпраща импулси автономно, запаметява и помни преживяните преживявания и реагира, като незабавно вибрира с хордите на централната нервна система . Неговите „бележки“ са промените в ритъма преди изпит или дезорганизацията му преди жизненоважна промяна.

Той е специалист по реагиране на емоции и реагира едновременно с централната нервна система.

Отнасяйте се с вас до мозъка

Храносмилателната система произвежда и използва същите невротрансмитери като мозъка , като серотонин и допамин, невропептиди … Има повече от тридесет молекули, които предават информация, подобна или идентична на тази, намираща се в централната нервна система.

А стресова ситуация влияе върху доброто горната мозъка и чрез тези молекули, достига на храносмилателната система, където ще произвежда отговори. Емоциите на тревога, страх или мъка незабавно отекват в храносмилателния тракт под формата на болка, изхождане или повръщане. Това е физическият начин за изразяване на новини или събития, които не можем да преглътнем, усвоим или евакуираме.

Научаваме, че за лечението на всеки случай на депресия или тревожност трябва да започнем с настройка на храносмилателната система, регулиране на чревния транзит и повторно заселване на съдържащата се в нея бактериална флора .

Бактериалната флора е ключът

Храносмилателният тракт е богата и сложна екосистема, която е дом на огромно количество бактерии, вируси, гъбички и паразити - полезно, ако те са в рамките на нормалните параметри.

Функциите на този автентичен допълнителен орган са от съществено значение за храносмилането и усвояването на хранителни вещества и за здравето на червата, но също така и за сърдечно-съдовото здраве, имунното състояние, астмата или затлъстяването, както и чувството за хумор, емоционалното състояние и душевно здраве.

Промените в микробиотата , терминът, използван за означаване на милиони бактерии, които колонизират нашето тяло, също водят до промени в нервната система. Проблемите с паметта или безпокойството например зависят отчасти от нейния състав.

На свой ред стресът и емоциите могат да го разстроят. Има чревни заболявания, които оказват влияние върху мозъка . Например, инфекцията от бактерията Helicobacter pylori причинява стомашно възпаление, но също така и депресия и мигрена.

Където живее нашата интуиция

Знанието, че имаме мозък в червата, е покана да се свържем с него. Нашата интуиция е там и нейният принос за вземането на големи решения е добре известен. Ирационалното би било да не я слушам.

Хората, които са свикнали да вземат решения, като мениджъри и предприемачи, са в състояние да допълнят информацията на горната част на мозъка с тази на храносмилателния мозък, седалище на този вътрешен резерв от несъзнавано знание.

Оказва се, че старият съвет „не се поклащайте от емоции“ води до грешно решение. Ако не го балансираме с чревния мозък, решението остава куцо. Основната причина е, че интелектът основно търси удобни действия.