Формула за ароматерапия за облекчаване на болката в периода
Антония Джовър
Всичко в даден момент сме се борили с понякога деактивиращите менструални спазми, но не сме знаели, че има естествени алтернативи на конвенционалните лекарства за премахване на болката.
Стрелящите болки в долната част на корема непосредствено преди или по време на менструалния цикъл (дисменорея) могат да станат толкова силни, че да пречат на ежедневните дейности в продължение на няколко дни всеки месец. Някои жени дори имат гадене, разхлабени изпражнения, главоболие и световъртеж.
Някои заболявания, като ендометриоза, миома на матката, възпалително заболяване на таза или цервикална стеноза, могат да причинят менструални спазми, поради което диагнозата се изисква от лекар, особено ако се появят след 25-годишна възраст. В повечето случаи болката не се причинява от никакво заболяване и има тенденция да намалява с възрастта.
Ароматерапията е алтернатива на болкоуспокояващите
Много жени се обръщат към лекарства за облекчаване на болката, които не са без странични ефекти. Ароматерапията е ефективна и безопасна алтернатива в много случаи.
Сред етеричните масла (AE) се открояват антиалергични и спазмолитични такива на екзотичен босилек, лавандула, римска лайка и горчив портокалов лист.
- 2 капки Exotic Basil AE qt (хемотипиран) метилчавикол.
- 2 капки лавандула AE.
Как се използва:
- Нанасяйте чистата смес върху долната част на корема на всеки 15 минути за един час.
- В зависимост от интензивността на болката, можете да направите още 5 приложения през целия ден. Облекчението обикновено се забелязва след първите две приложения.
- При много силна болка заменете лавандула EC с римската лайка.
Като добавка можете да приемате масло от вечерна иглика вътрешно: 2 g на ден в продължение на 20 дни, започвайки 10 дни преди правилото.
Научни справки:
- Myeong Soo Lee et al. Ефект на ароматерапията върху симптомите на дисменорея при студенти: Рандомизирано плацебо-контролирано клинично изпитване. Списание за алтернативна и допълваща медицина.
