Практикувайте истинска мъдрост

Или Haleluiya, терапевтичен йога учител

Поставяйки ръцете си в Падма Мудра или във формата на дърво, вие усещате връзката на съществуването

Мъдростта, автентичната, е плод на постоянна и отдадена практика . Постигнете го с тази медитация върху Падма Мудра, която има за цел да запомни вродената връзка на цялото съществуване.

Според будизма най-невежественото е да мислим, че сме независими, самодостатъчни и отделни острови. Мъдростта се крие в разпознаването на нишките, които ни свързват.

Цялото съществуване е свързано като голям океан и се изразява чрез множество вълни. Лотосът се ражда и расте в дълбочината на калта, от тъмнината се ражда светлината ; нищо не се губи или губи, всичко е част от цикъла на живота и помага да се изрази силата му по безкрайни начини.

Мъдростта се крие в разпознаването на нишките, които ни свързват

Разпознаването на жизнената сила, нейните връзки, колко свещена е, естествено води до мъдрост.

Мъдростта може да се отдаде отчасти на дар или благословия на благодатта, но най-вече тя е плод на постоянна предана практика . По своята същност тя ни напомня, че когато възникне болка от всякакъв вид или причиняваме болка на други същества, ние храним с калта и следователно лотоса; защото има само едно тяло. Нищо друго.

1. Как да се позиционирате

Седнете удобно на пода в лотосова позиция или на стол, с изправен гръбнак. Затвори си очите.

2. Мудра с ръце

Съберете дланите на ръцете на нивото на сърцето си и съберете палците и малките си пръсти, като същевременно отваряте останалите пръсти, сякаш ги разкривате на слънцето.

3. Цъфтеж

Вдишайте довеждайки намерението до сърцето и издишайте от корема. Забележете как енергията във вас се разширява и позволява на мъдростта да процъфтява, как има жизненоважна връзка между калта и растежа на лотоса, върховната красота.