Повече яснота, по-добри решения, как да го направим?
Или Халелуйя
Ние сме животни по навик, също когато става въпрос за мислене и чувство. Прекъсването на инерцията ще ни помогне да се радваме на по-голяма яснота и да избираме свободно.
В яснотата е ефектът от светлина за осветяване на пространството, а качеството на ум-сърце, което ви позволява ви види точно и честно. Да сме наясно с нашите желания, нужди и страхове е благословия.
Първата стъпка към освобождението е разпознаването на саморазрушителен модел . Осъзнаването как нашите навици, инерция и модели обуславят поведението и начина ни на мислене и преценка е първо „пробуждане“.
Представете си, че можете да видите моделите, които ви обвързват с начин на мислене, който ви наранява, който ви отдалечава от другите; в състояние да разберете, че тези модели не са нищо повече от навици, с които сте свикнали, като миенето на зъбите.
Представете си, че сте толкова свързани с вашата интуиция и вродена мъдрост, че можете да почувствате силата си естествено. яснота по пътя Можете не само да разпознавате навиците си, когато мислите и да си създавате представа за хора и ситуации.
Можете също така да изберете други различни обичаи, които осветяват по-красива пътека. Виждането ясно ни събужда и ни освобождава. Дава ни ясна визия за пътя, който е животът.
Асана да роди съзнание
Тази практика изостря зрението и помага да се види ясно жизнеността на настоящия момент.
1. Запалете свещ
Седнете на пода или стол, с изправен гръбнак. Поставете свещ пред него и с полуотворени очи погледнете пламъка .
2. От детайли към единство
Започва с наблюдение на светлината и нейните цветове ; след това малко по малко спира да прави разлика между свещта и нейната светлина, докато ги види като едно цяло. Дишайте дълбоко.
3. Светлина и яснота
„Цялата тъмнина на света няма да може да угаси светлината на свещ“, каза свети Франциск от Асизи. Тъмнината е отсъствието на светлина. Можете да поставите светлина, ясна визия в тъмните места на живота си, като насочите съзнанието си към тях. Съзнанието е светлината, която осветява .
-
Асани
-
Или Халелуйя
-
Йога
