Какво да направя, за да избегна миризмата на тялото?
Д-р Педро Роденас
Прекомерното изпотяване и неприятна миризма причиняват дискомфорт и несигурност. За да го сведете до минимум, е важно да поддържате правилна диета и да намалите стреса.
Чрез кожата, по-специално чрез секрецията на потните жлези , тялото изхвърля катаболити или остатъци от токсични вещества, които циркулират в кръвта.
По-конкретно, в натуропатичната медицина ние го наричаме „трети бъбрек“, тъй като потта като етер е еквивалентна на урината. Те са два начина, по които тялото използва за елиминиране на токсините .
Какво причинява телесната миризма и как да се борим с нея
В кожен транспирацията , което по принцип е без мирис, като дишане, то също така премахва летливи вещества, могат да влязат в тялото с храна, напитки, или дишането токсични навици, които могат да повлияят на тяхната миризма.
Следователно, телесната миризма ще бъде отчасти резултат от компонентите, които циркулират в кръвта ни , метаболизма на всеки един от тях и степента на изпотяване на тялото.
Подобно на халитоза или лош дъх, телесната миризма се влияе от това, което ядем и това, което храносмиламе, и от навика да консумираме продукти като тютюн, алкохол, кафе ….
Например диетите с ниско съдържание на въглехидрати или с високо съдържание на протеини (със студени пържоли, сирена, пържени храни …) принуждават тялото да получава енергия от складирани мазнини, генерирайки кетонни тела в кръвта, които водят до специална телесна миризма. Същото важи и за силните подправки или храни като чесън и лук, богати на летливи вещества и сярна аминокиселина.
От друга страна, препоръчително е храни, богати на хлорофил (като цяло зелени листа).
Най- активно упражняване , което причинява силно потене е бърза писта за отстраняване на грешки, а дори и докато практикуват може да доведе до неприятна миризма след добра душ подобрява миризмата на тялото намалява степента на вътрешно "токсичност".
Вместо това, продължително изпотяване например. Поради освобождаването на кортизол при стрес, той може да генерира лоша миризма чрез продължително смесване с бактерии или мъртви кожни клетки.
На кожата микробна флора могат да станат небалансирани, когато микроорганизмите, типични за влажна среда са подобрени, на места, където пот и топлина натрупват: краката, подмишниците, гениталиите, гънки под гърдите … Ето защо е важно да се запазят тези области изсъхнат след това душ или предотвратете лесно изпотяване, като използвате дрехи от естествени влакна, които дишат.
На сутринта душа с четка с конски косъм ръкавица, която улеснява ексфолиране или премахване на мъртвите клетки на кожата, е препоръчително мярка, за да го включи в сезони. Завършването му със студена вода също е добра мярка за стимулиране на циркулацията и елиминиране на токсините.
От друга страна, ежедневната употреба на сапуни не се препоръчва силно поради промяната, която означава за физиологичната микробиота на кожата, а използването на дезодоранти също не се препоръчва, тъй като те генерират влага в зоните на приложение.
