Намалете токсичната си раница с еко храна
Мариано Буено
За да не се натрупва в тялото ни токсични вещества, трябва да се храним умерено, да практикуваме физически упражнения и да изпълняваме прочистващи диети.
Колкото и добре да подбираме храна, ние сме изложени на натрупването на токсични вещества - присъстващи в околната среда - в нашето тяло. Ето защо е подходящо да се храните без излишъци, да спортувате редовно и периодично да правите прочистващи диети или пости.
Когато тялото не получава храна, бързо се активират процеси на самопотребление или автолиза, за да се получат структурни материали и енергийни ресурси от складирани отлагания. Но най-важното е, че цялата енергия, която тялото спира да използва при храносмилането, е насочена към самовъзстановяване и настройка. Имунитетът дори се засилва.
Лечението на гладно трае една до четири седмици и можете да пиете само вода или да приемате сокове и бульони. Тези пости, които трябва да се извършват под наблюдението на специалист, могат да бъдат посочени като лечение на много здравословни проблеми.
Екологична храна и здраве, тясно свързани
Органичната храна не съдържа остатъци от синтетични пестициди, получени от нефт. За да се гарантира това, производството се контролира от официални инспектори, които се подчиняват на европейските стандарти.
Прилага се за продукти с етикет „био“, „еко“, „биологичен“, „екологичен“ или „биологичен“. Тези думи не могат да се използват в храни, които не са сертифицирани.
Борбата с вредителите се извършва с постоянно внимание, използването на безопасни природни вещества, феромонни капани и насекоми, които се борят с тях.
В биологичното земеделие не можете да използвате семена или съставки, които са трансгенни или са били облъчени. Вместо синтетични химически торове, компост (органични вещества) се използва за подобряване на състава на почвата.
Тези храни са по-хранителни, защото съдържат по-малко вода, повече антиоксиданти и по-здравословен мастен профил.
Настоящите разпоредби не отчитат изминатото разстояние от храната. Транспортът обаче включва емисии на CO 2 (газ от климатичните промени) и увеличено потребление на природни ресурси, което може да бъде неустойчиво. Предпочитанието към местните храни е част от екологичната култура и добрата адаптация на човека към околната среда.
