5 емоционални рани от детството, които ви бележат завинаги
Джема Санчес
Има някои негативни преживявания от детството, които могат да повлияят на психичното ни здраве, когато достигнем зряла възраст.
Всички имаме минало. И въпреки че това вече не съществува, болезнените преживявания, преживени в детството, бележат нашия характер, оставят своя отпечатък.
Пет емоционални рани от детството, които оставят своето ехо в бъдещето
Детството е жизненоважен етап, който ни обуславя до края на дните ни. Има относително щастливо и стабилно детство, но почти всички сме живели в даден момент в ситуация, която ни е белязала. Каква е следата, която тези емоционални рани от детството ни оставят за в бъдеще?
1. Страхът от изоставяне
Тези, които са преживели изоставяне в детството си, смятат самотата за своя най-голям враг . Беляза ги толкова много, че са постоянно нащрек, за да не останат сами, поради което в много случаи те ще поемат инициативата да изоставят другите, страхувайки се да изживеят отново опита, като защитен механизъм.
Най-големият им страх е изправен пред раздяла , така че връзките да се живеят с доза несигурност, страх и подозрение, като са по-уязвими от създаването на връзки на афективна зависимост.
- Как да се излекува раната : Работещи страх от самота, страх от отхвърляне и невидимите бариери пред физическия контакт. Вътрешното дете, а не възрастният, се страхува, че ще го напуснат, затова трябва да бъде прегърнато, за да се чувства в безопасност и да може малко по малко да се наслаждава на моментите си на усамотение.
2. Страхът от отхвърляне
Това е една от най-дълбоките рани, защото предполага отхвърляне на нашите мисли, чувства и преживявания . Произходът му е опит от неприемане от родители, близки роднини или връстници, докато детето расте.
Когато детето получи сигнали за отхвърляне, семето на ненавистта към себе си расте вътре в него и той смята, че не е достоен за любов или да бъде обичан, интерпретирайки всичко, което му се случва, чрез филтъра на раната си. Най-малката критика ще ви причини страдание, а за компенсация ще ви е необходимо признание и одобрение за останалото.
- Как да излекувате раната : Започнете да цените и разпознавате себе си, игнорирайки посланията, които вътрешният критик ви изпраща, идващи от детството ви.
3. Раната на унижението
Тази рана се отваря, когато детето чувства, че родителите му не го одобряват и критикуват, пряко засягайки самочувствието му , особено когато го осмиват.
Той изгражда зависима личност, която е готова на всичко, за да се чувства полезна и валидна, което допринася за по-нататъшното подхранване на раната му, защото ако другите не го разпознаят, той също няма да го направи.
Тези, които са претърпели унижение, изпитват трудности да се изразят и са специалисти в понижаването. Той се смята за много по-малък и по-малко важен, отколкото е в действителност, забравяйки за собствените си нужди.
- Как да се излекува раната : Унижението представлява тежко емоционално бреме на гърба, което трябва да бъде освободено чрез прошка към хората, които са го наранили, помирявайки се с миналото.
4. Предателство или страх от доверие
Възниква, когато детето се е почувствало предадено от един от родителите си, защото не е спазило обещание . Тази ситуация ще генерира чувство на изолация и недоверие, което понякога може да се превърне в завист, защото детето не се чувства достойно за обещаното и това, което другите хора имат.
Тази емоционална рана изгражда силна личност , при която доминира нуждата от контрол, за да се гарантира вярност и лоялност, което често не позволява на другите да дишат.
- Как да излекувате раната : Трябва да работите върху търпение, толерантност, доверие и делегиране на отговорности на другите.
5. Несправедливост
Тази емоционална рана възниква, когато родителите са студени и сковани, с авторитарно образование и без уважение към децата . Постоянното търсене ще генерира чувство на неефективност, безполезност и чувство за несправедливост.
Тази емоционална рана поражда твърди възрастни, които няма да могат да водят преговори или да поддържат диалог с различни мнения. Намеренията им ще се въртят около придобиването на сила и значение, като са фенове на реда и перфекционизма.
- Как да се излекува раната: Начинът да се излекува е да се работи върху умствената ригидност, култивиране на гъвкавост и доверие към другите.