9 естествени съюзници за регулиране на холестерола
Кристина Пелисер
Холестеролът е интересен и дори притеснителен поради връзката му със сърдечно-съдовия риск. Но намаляването му по естествен път не е трудно.
1. Етерични масла
Етеричните масла се различават значително по своя състав и това се отразява на тяхното действие и терапевтични показания. В Chemotyped (AEQT), на силно концентрирани летливи молекули съдържат проявяват по-голяма и по-бързо действащ от растенията, от които те произхождат.
В AEQT Siempreviva и AEQT Romero Qt вербенон са най-често и лесно да се намери тези действия върху метаболизма на холестерола. Можете да приемате по една капка от всяка, три пъти на ден, в супена лъжица зехтин, под езика, в продължение на три месеца.
Те са противопоказани при нарушения на коагулацията или с антитромбоцитни или антикоагулантни лекарства.
Друг вариант е да смесите капка AEQT розмарин qt вербенон и капка AEQT морков (Daucus carota var sativa) в основа от 3-4 капки растително масло (маслина, невен, пореч …) и да го нанесете върху десните плаващи ребра (където е черният дроб), два пъти дневно в продължение на три месеца.
Предпазни мерки: Тези дози никога не трябва да се надвишават. В случай на нежелани реакции, лечението трябва незабавно да се спре и да се консултира със специализиран медицински специалист. Пероралният път обикновено е най-бързодействащият път, но също и този, който може да доведе до повече усложнения и странични ефекти.
2. Чесън
Приемът на чесън понижава холестерола и триглицеридите. Но тъй като губи терапевтично действие с пилинг, рязане или готвене, препоръчително е да го приемате като добавка . Дозите варират според всеки препарат.
Предпазни мерки: Има антитромбоцитен ефект и може да засили ефекта на антикоагулантите и антиагрегантите като Sintrom, аспирин, клопидогрел … Трябва да бъде спрян 10 дни преди всяка оперативна интервенция. В случай на стомашно-чревни нарушения трябва да се избягва.
3. Соев лецитин
Това е едно от най-използваните природни лечения за намаляване на лошия холестерол в полза на добрия холестерол . Дозите варират от 1 до 4 грама на ден, въпреки че няма максимално препоръчителна доза.
Предпазни мерки: Той е противопоказан в случай на естроген-зависими заболявания. Неговите потенциални взаимодействия са с кофеин, левотироксин, инхибитори на моноаминооксидазата, химиотерапевтични антикоагуланти като паклитаксел или хормонални инхибитори като тамоксифен.
4. Артишок
На изсушени листа на растението (не артишок) се използват в инфузия, майка тинктура или стандартизиран сух екстракт (1800 мг на ден, разделен на три дози). В артишок насърчава жлъчната секреция и намалява холестерола и триглицеридите.
Предпазни мерки: Ако имате камъни в жлъчката, той може да се използва само под наблюдението на здравен специалист.
5. Червен ориз с мая
Традиционно се използва за контрол на холестерола и е доказано, че понижава LDL холестерола и триглицеридите. Това е продукт от ориз, ферментирал с дрожди Monascus purpureus. Активният принцип е същият като този на статините - лекарства за холестерол -, така че може да доведе до подобни странични ефекти (мускулни разстройства, увреждане на черния дроб), но на практика това не се случва, може би защото синергичното действие между различните му молекулите противодействат на страничните ефекти, които някои биха имали изолирано. Те се приемат от 1 200 до 2 400 mg като добавка веднъж или два пъти на ден.
Предпазни мерки: Той може да взаимодейства и да увеличи вероятността от странични ефекти на алкохол, циклоспорин, гемфиброцил (Lopid), лекарства, които се метаболизират в черния дроб (амиодарон, метотрексат, статини …), статини, растения, които могат да увредят черния дроб (като пореч), грейпфрут и ниацин или витамин В3. От 2104 г. добавките в Европейския съюз не могат да надвишават 2 mg / kg цитринин, микотоксин, присъстващ в рода Monascus с токсично действие за бъбреците.
6. Птичи семена
Той може да бъде включен в диетата за подобряване на нивата на холестерол и мазнини в кръвта. Семената могат да се влеят или да се добавят към ястия като зеленчуци и салати. Билкарите продават мляко от канарчета и добавки от неговия течен и сух екстракт.
Предпазни мерки: Поради своята оксалова киселина е противопоказан в случай на бъбречна недостатъчност, колики или камъни в бъбреците. Поради диуретичния си ефект, в случай на сърдечна недостатъчност той трябва да се приема само под лекарско наблюдение. Семената съдържат големи количества неразтворими фибри, поради което не се препоръчват при възпалителни заболявания на червата (болест на Crohn, дивертикулит, раздразнително черво …). Той може да взаимодейства с антихипертензивни и антидиабетни лекарства.
Флипборд
7. Майтаке гъби
В майтаке (Grifola frondosa) намалява натрупване на мазнини, регулира холестерол и триглицериди, и имат превантивен и терапевтичен ефект върху заболявания на черния дроб. Приема се на прах или сух екстракт. Дозата варира от 600 mg до 4 грама на ден, разделена на три приема.
Други гъби със свойства за регулиране на мазнините в кръвта са: Auricularia polytricha, слънчева гъба (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, лъвска грива (Hericium erinaceus), рейши (Ganoderma lucidum) и шийтаке.
Флипборд
8. Хомеопатия
На хомеопатични лекарства , посочени в регулацията на холестерол трябва да бъдат придружени от други лечения, за да бъде по-ефективна. Една или повече, в зависимост от сходството на симптомите, могат да се приемат по една гранула от всяка (всички заедно) под езика, три пъти на ден.
Холестеролин 9 СН е хомеопатичен холестерол. Според хомеопатичния принцип същото лекува същото.
Calcarea carbonica ostrearum 9 CH е показан при промени в метаболизма на мазнините, придружени от наднормено тегло, липса на гъвкавост, редуване на патологични, но повтарящи се прояви в кожата, храносмилателната лигавица и ставите (те се влошават с мокър студ) .
Lycopodium clavatum 9 CH се предписва при нарушения на метаболизма на мазнините, особено ако те са придружени от храносмилателна мигрена, болка под десните плаващи ребра, раздразнителност, лошо храносмилане и сънливост.
Сяра 9 СН. При промени в мазнините в кръвта с непоносимост към топлина и изпотяване, зачервяване на отворите (устни, ръб на ноздрите и клепачите …), усещане за парене във възпалени области и сърбеж, който се влошава с топлината на леглото.
Флипборд
9. Полезни растения
Сред растенията, които спомагат за подобряване на функцията на хепатобилиарната система, трябва да се подчертае следното:
Десмодий (Desmodium adscendens). Листата му подобряват черния дроб и изхвърлянето на жлъчните соли, наред с много други функции. Приема се в майчина тинктура или сух екстракт и дозите варират в зависимост от всеки препарат.
Млечен бодил (Sylibum marianum). Присъщият в семената му силимарин помага за подобряване на затлъстяването на черния дроб и намаляване на камъните в жлъчния мехур. Дозата е 200-400 mg на ден стандартизиран сух екстракт. Той взаимодейства със Sintrom, инсулин и имуносупресори, наред с други, и може да има слабително действие.
Черна ряпа (Raphanus sativus). Деконгестира черния дроб и пречиства тялото. Обикновено се среща под формата на препарати, комбинирани с предишните два и може да се добавя към супи и салати.
ФлипбордХолестеролът се контролира предимно чрез диета
Най- високото ниво на холестерола в кръвта е един от най-често срещаните здравословни проблеми. Това може да се дължи на лоши житейски навици (заседнал начин на живот, неадекватна диета, стрес …) или тялото го произвежда в излишък поради наследствен компонент.
В правилните му пропорции холестеролът е необходим на тялото, тъй като той е част от клетъчната мембрана и е предшественик на всички стероидни хормони.
В тази статия предлагаме различни опции, които помагат за регулиране на нивата на холестерола, или като предходна стъпка към конвенционалното лечение, за да се опитате да сведете до минимум дозата на лекарствата или да оптимизирате здравето.
В терапевтичен подход за излишния холестерол винаги трябва да се направи от различни гледни точки, така че да има дълготраен ефект. Лечението трябва да бъде насочено към намаляване нивата на VLDL и LDL холестерол и повишаване на полезния HDL холестерол .
Нито е адекватно, нито оптимално да се лекуват нарушения на мастната тъкан в кръвта самостоятелно с хранителни добавки. Те трябва да бъдат придружени от правилна диета и умерени физически упражнения, плюс адекватна почивка и часове сън.
Описаните по-долу лечения не се препоръчват в случай на бременност, кърмене и при деца, с изключение на лекарско предписание и лекарско наблюдение.
