Партньорът ви грижи ли се добре за вас?
Има един вид малтретиране, който не се признава като насилие: липса на грижи. Задаването на някои въпроси може да ви помогне да разберете дали се грижат добре за вас (и дали ви обичат добре)
Да обичаш е да се грижиш, да се грижиш и да се тревожиш, да се обвързваш емоционално с проекта на двойката, да се придружаваш в добри времена и в лоши времена, да култивираш работа в екип и взаимна подкрепа, това е изкуството да създаваш собствен живот и По-лесно и по-хубаво от другите е способността да изпитвате съпричастност към някого, когото обичате, и да бъдете в подкрепа или в подкрепа на човека, с когото споделяте част от живота си.
Когато нашият партньор не се грижи достатъчно за нас, нашето самочувствие е дълбоко увредено: ако другият човек не се интересува от нашето здраве, от нашето настроение, от нашите проблеми, тогава ние чувстваме, че не го е грижа за нас, или че ние не заслужаваме най-много минимално внимание от човека, когото обичаме.
Свикнали сме да идентифицираме малтретиране под формата на удряне, обиди, викове и коментари, пълни с презрение и омраза. Съществува обаче вид насилие, което не се признава като насилие: липсата на грижи.
Да бъдеш във връзка, в която другият човек получава твоите грижи, но не се грижи за теб, понякога поражда големи страдания и ни води до неравностойни отношения, натоварени с болка и често зависимост.
Как да разберем дали не се грижат достатъчно за нас
Грижата е в основата на всяка любовна връзка, било то семейство, двойка или приятелство. Когато няма взаимност или съпричастност, или солидарност, или взаимна подкрепа, тогава връзката не работи.И не само не работи: може да ни причини много вреда, за да останем в двойка, в която няма демонстрации на привързаност или любовни актове.
Задаването на някои въпроси и опитите да им отговорите честно може да ви помогне да разберете дали се грижат добре за вас (и дали ви харесват добре):
- Въпроси, които да знаете дали се грижите за здравето си: Как се грижи партньорът ви за вас, когато се разболеете от грип? Поемате ли задълженията си около къщата? Носи ли ви лекарства или природни лекарства, за да ви помогне да се оправите? Наблюдавате ли челото си, за да видите дали имате треска? Прави ли ви храна, носи ли ви вода или сок, за да ви хидратира? Придружава ли ви до лекар? Сменя ли ти чаршафите, когато ги намокриш от пот? Той ви пита дали искате одеяло, ако имате нужда от нещо? Предлага ли ви да ви помогне с каквото е необходимо?
- Въпроси, за да разберете дали той ви подкрепя във вашите проекти: Как реагирате, когато получите добри новини, които ще променят живота ви? Как той се грижи за вас, когато сте щастливи, защото сте спечелили награда, стипендия, конкурс или когато получите признание от вашата общност? Радвате ли се за успехите си? Завиждате ли, че се справяте добре? Подкрепя ли ви във вашите проекти от самото начало или ви затруднява, така че да ви струва повече за постигане на целите ви?
- Въпроси, които да знаете дали се опитвате да прекарате качествено време с вас: Търси ли партньорът ви време да сподели заедно? Времето, което прекарвате заедно, свързва ли се помежду си? Можете ли да се насладите напълно на вашите моменти?
- Въпроси, за да разберете дали той се грижи за вас емоционално: Как любимият ви се грижи за вас, когато е тъжен, нервен, притеснен, стресиран или ядосан? Как се грижи партньорът ви за вас, когато сте тъжни? Способен ли е да възприеме, че трябва да говорите, или трябва да го попитате? Седи ли и ви слуша с внимание и любов? Пренебрегва ли или минимизира вашите проблеми? Той подиграва ли се с чувствата ви? Дразни ли го твоята тъга? Чувствате ли се осъдени? Предлага ли ви прегръдка? Пита ли ви какво може да направи, за да се почувствате по-добре? Поемате ли инициативата да имате с вас детайл, който ви кара да се чувствате по-добре?
- Въпроси, за да разберете дали се отнася добре с вас: Как се грижи за вас, когато има конфликт? Как се отнася с вас, когато спорите? Спира ли да говори с вас или прекъсва комуникацията за дни, когато е ядосан? Обижда ли ви, унижава ли ви, отправя ли неоснователни обвинения, ще ви удари ли там, където ви боли най-много, използва ли информацията, която има за вас, за да ви смаже? Харесва ли му да упражнява властта си над вас? Винаги ли се опитвате да спечелите битката? Имате ли спокойствие да седнете и да го говорите тихо?
- Въпроси, които да знаете, ако знаете как да ви придружава: Когато имате проблеми, той избягва ли или ви предлага своята помощ? Дразни ли се той, когато се чувствате обременени от проблемите си? Развеселява ли ви или прави всичко по-черно? Ако те не могат да ви помогнат по никакъв начин, чувствате ли се поне придружени? Чувстваш ли, че можеш да му се отвориш? Кара ли ви да се чувствате така, сякаш можете да разчитате на него? Дава ли ви разумен съвет? Мислите ли по темата, за да ви дадат добри идеи? Как се грижите за себе си, когато имате труден или лош ден? Влошава ли го, когато се оплаквате?
- Въпроси, за да разберете как се отнася с вас, когато проблемите са и двете: Обвинява ли ви и напада ли ви? Пропуска ли темата и не говори по нея, за да види дали можеш да я решиш? Поемате ли своя дял от отговорността по въпроса? Готови ли сте да седнете и да говорите и да работите като екип за решаване на проблеми? Как реагирате в моменти на мъка, несигурност, нервност или напрежение? Отнася ли се добре с вас през цялото време? Вижда ли ви като партньор, с когото да се биете рамо до рамо, за да излезете напред?
- Въпроси, за да разберете дали можете да разчитате на него в екстремни моменти: Как би се погрижил за вас, ако сте диагностицирани с рак на гърдата, който изисква химиотерапия? Мислите ли, че би останал до вас? Бихте ли предложили вашата подкрепа? Как бихте реагирали на нежелана бременност? Как бихте реагирали на дегенеративно заболяване? Ами внезапното увреждане? Как бихте реагирали, ако трябва да се грижите интензивно за член на семейството за известно време? Можете ли да го помолите за услуги?
- Въпроси, за да разберете дали той ви уважава: Взима ли предвид пактовете на двойка или прави каквото иска, когато може? Мислите ли, че е честен човек? Можете ли да му се доверите напълно? Грижи ли се за теб, когато си публично? Отнася ли се добре с вас пред хората? Говорите ли добре за себе си на другите? Гордее ли се с вас и го показва гладко? Срамува ли се от теб? Подиграва ли ви се? Наказва ли ви със своите мълчания?
- Въпроси, за да разберете дали се интересува от това, което има значение за вас: Как се грижите за хората си? Как се грижите за вашите домашни любимци и вашите растения? Можете ли да разчитате на него като на най-скъпите си приятели?
- Въпроси, за да разберете дали е привързан към вас: Как той ви показва своята привързаност в ежедневието? Кара ли те да ядеш? Да обичаш? Пита ли те как си, как се чувстваш, как си? Галя те Слуша ли ви внимателно, когато говорите? Чувствате ли, че давате и получавате същото?
