Как да се грижим за ушите си с натурално лекарство
Слухът е много чувствителен усет и този, който най-много обвинява използването на нови технологии. Научете как да предотвратите и лекувате отит, жужене и други много често срещани проблеми с ушите.
Можем да се опитаме да прикрием ушите си и в същото време да проследим разговор или да съзерцаваме пейзаж, или да гледаме телевизия без звук известно време … Тези малки жестове ще ни дадат бързо разбиране за полезността на слуха ни . Неговото значение се отразява в цялата му голота при съзерцание на новородено, което не чува, или на деца, засегнати от медицински процедури, които са загубили слуха си.
Днес сме се приспособили за тях от форми на комуникация до кохлеарни импланти . Всичко това ни помага за решаване на проблемите, за да ги разберем по-добре и да се даде грижи ухо значението, което заслужава по физическо и емоционално ниво, и по отношение на нашето здраве и това на семейството, тъй като тя е достатъчно някой да опита ниско изслушване на нека другите да повишат гласа си.
Грижа за ушите ни
Много е важно да се грижим за ухото и преди всичко да настояваме за аспектите на превенцията. От лекарства, които засягат ухото на плода или детето, изчерпателни почиствания, които премахват восък, зле излекувани настинки, стрес, плуване в басейни, злоупотреба със слушалки , въздушен транспорт, шум от околната среда …
Заобиколени сме от елементи, които нарушават ушите, органи, защитени от костната маса на черепа, изключително деликатни, крехки и сложни. Осъзнаваме значението му, когато се появят болка, инфекции, звънене , увреждане на слуха , загуба на равновесие и др.
Но насърчаването на грижите им обикновено отстъпва: трансплантациите на кохлея или слуховите апарати се насърчават, вместо да предупреждават за фактори, които причиняват глухота, като използването на ототоксичен антибиотик или лоши навици на шум.
В тази статия ще разгледаме редица подробности, за да се грижим за ухото при най-честите проблеми , надявайки се, че те ще ни помогнат да подобрим здравето на този орган.
За какво е ушната кал?
На секрецията на течности на външното ухо произвежда восък, много специално вещество с свързаните с него бактерии, който действа като защитна бариера. Прекомерно надраскване или среда, натоварена с прах, замърсяване, мръсотия, брашно, въглища и др. Те помагат на восъка да се промени и втвърди.
90% от испанското възрастно население използва памучни тампони за почистване на външното ухо, въпреки факта, че тази практика не се препоръчва от почти никой. И то е, че има ефект, обратен на желания: при изтласкване на восъка към тъпанчето, извличането му е трудно и восъкът се уплътнява при смесване с памучни нишки .
Най -добрата хигиена се състои в работа с ушите възможно най-малко, за да не се намесва в естествения им процес на почистване; Най-много можете да нанесете малко необработен зехтин и след това да използвате вода за почистване, без да премахвате напълно восъка, който предпазва от прах, микроби и т.н.
Изхвърлете слузта, за да избегнете ушни инфекции
За да избегнете отит на средното ухо е важно да почистите носа и гърлото си . Много от тях зависят от натрупването на слуз в областта на Евстахиевата тръба и са по-чести при децата, тъй като когато е малка, тясна и хоризонтална (тя се наклонява с течение на времето), слузта преминава директно към ушите.
Освен това се затваря, когато има възпаление, което предотвратява оттичането на течности. Всъщност това е заболяването, което най-често се диагностицира при деца под петгодишна възраст. Ако не помогнем за изхвърлянето на слузта , в търсенето на изход, слузът може да доведе до перфорация на тъпанчето .
Също така е лесно да се появи повтарящ се отит на средното ухо , тъй като симптомът се лекува с антибиотици, но областта рядко е просто чиста. Духането напред премахва само слузта от ноздрата, а не слузта, която се натрупва в ринофаринкса.
За да премахнете слуз от ринофаринкса, трябва да издухате гърба и да направите гаргара , в допълнение към измиванията на носа . И също така поглъщайте, защото това активира мускулите, които отварят и деконгестират Евстахиевата тръба.
В края на статията ще видите други ефективни мерки за предотвратяване и лечение на отит .
Как да се лекува отит
Две трети от отит на средното ухо заздравяват сами ; от останалата част, само малък процент ще изисква антибиотици.
В допълнение към издухването назад, както обяснихме по-горе, слузта може да бъде изхвърлена чрез източване с морска вода или с постурални промени, които облекчават натиска върху Евстахиевата тръба.
Също така може да ви помогне да използвате ефективни лечебни растения, промени в диетата, рефлекторна терапия или грижа за емоциите.
1. Полезни растения
Вътрешно са посочени инфузиите от блат , лопен или лайка .
Външно приложение на екстракти от лопен , живовляк или невен в зехтин , след изключване на перфорация на тъпанчето и перфориран отит на средното ухо. По принцип, когато тъпанчето е перфорирано, то спира да боли и нищо не се използва външно.
При болка две капки етерично масло от риган или мента могат да се разреждат в 10 мл зехтин.
2. Внимавайте за диетата си
Важна е добрата хидратация (питейна вода, сокове, бульони, инфузии …) и яденето на диета, при която плодовете и зеленчуците изобилстват, а консумацията на млечни продукти и рафинирани брашна е ограничена.
3. Рефлекторна терапия
Острата криза може да бъде успокоена с рефлексологично лечение, фокусирано върху рефлекторни точки, които са чувствителни към момента. Също така помага да се използва акупунктурна мокса на нежните точки около върха.
4. Емоционалният фактор
Хосписите бяха местата с най-много проблеми с гърлото и отита. Днес те са детски ясли. Децата се блокират да чуят това, което не искат да чуят, и като защитен механизъм за това, което живеят като вид изоставяне на майка си.
Децата, които плачат, когато са оставени в детската стая и се укриват по определен начин при отит, за да са си у дома, се предписват много неща, но често им е необходима само прегръдката и майчината гърда: актът на поглъщане е идеален за деконгестация на сондата на Евстакио.
Въздействието на шума
В шума е един от най-интензивните атаки, които могат да получат на ухото. Между звука и шума има субективна граница: когато преминава от приятна в неприятна. Ако не сме в състояние да се адаптираме, шумът създава голяма умора и намалява жизнеността като цяло ; намалява и качеството на съня.
Характерно за шума е, че е по-малко досадно, ако го направите сами, отколкото другите. Друго е, че младите хора имат по-голям капацитет да го носят (особено мотоциклети!). Ако работите в среда, наситена с шум, е важно да действате в областта на превенцията, като подобрявате околната среда на работното място и от своя страна на лично ниво.
Ще трябва да се следи нивото на децибелите, но също така честотата и ритъмът, и особено времето на излагане на това. Тъй като шумът не засяга еднакво всички, преди работа в шумен анклав е важно лекарят да изследва капацитета на кохлеарната устойчивост и да извърши тест за умора , в допълнение към извършването на периодични изследвания, за да види как тялото се адаптира.
На масаж и баланс акупунктурни меридиани , често е от полза при шум в ушите .
Избягвайте световъртеж
Нервните центрове, които контролират баланса, получават информация за положението на нашето тяло благодарение на макулите и акустичните хребети на вътрешното ухо, чиито нервни импулси информират мозъка. Ако почувствате дисбаланс, докато стоите неподвижни, вие говорите за световъртеж : илюзия за движение или обръщане на околната среда или на себе си, което обикновено е свързано с промяна на вестибуларната система .
Две други системи се намесват в баланс: визуалната и проприоцептивната. В тези случаи ще е необходимо да се хидратира добре и да се прозяе, за да се отпушат ушите и да се избегне барометричен отит .
Звън в ухото
Със слушалки по всяко време - дори учене - и помещения, които са чист шум, слухът на младите хора е изложен на риск. В момента 20% от испанските юноши имат постоянно звънене в ушите от слушане на силна музика. От тях само един на двадесет предприема превантивни мерки.
Шумът в ушите често нарушава съня , концентрацията и способността да се отпускат и може да бъде прелюдия към бъдеща загуба на слуха.
В шум в ушите винаги ще бъдете уведомени за нещо, така че е много важно да се търси причината за тях чак до ушите, но и извън него. Те могат да бъдат причинени от щепсел восък , силен шум, или инфекция на средното ухо; друг път те са от съдов произход поради засягане на ушната мида или ендолимфатична хипертония .
Китайската медицина се използва за свързването им с енергийни дисфункции в бъбреците или черния дроб. Винаги, когато се появят, токсините от храни и лекарства, които влияят на ухото, ще бъдат потиснати, избирайки вегетарианска диета без алкохол и нагрети мазнини.
Растения с вазодилататорно действие , като екстракт от глог или гинко, приемани през устата, могат да бъдат полезни . Прилагането на масаж и грижи за шията, както и балансиране на акупунктурните меридиани обикновено е полезно.
Заболяването се обяснява на пациента и се правят опити да се сведе до минимум неговото значение. Няколко часа на ден можете да носите вид слухов апарат, който издава монотонен звук (като душ): той не маскира бръмченето, но разсейва.
Напрежение в челюстта
Функционалните и възпалителни нарушения на темпоромандибуларната става и дъвкателните мускули и стресът са тясно свързани, особено с бруксизма , който благоприятства ушните мускули да се стягат и страдат от шум в ушите, болка, чувство за по-малко слух, световъртеж …
При приближаването му, освен да се обърне внимание на темпорамандибуларните стави, ще е необходимо да се оцени темпоралната кост и черепният механизъм като цяло , балансът и степента на напрежение в челюстта.
