Хуманистична психология: вие знаете как да се излекувате

Elisabet riera

Терапевтът Карл Роджърс модифицира курса на съвременната психология с много проста промяна на гледната точка: всички ние сме здрави хора с голям потенциал за растеж и всеки от тях знае по-добре от всеки какъв път да следва.

Карл Роджърс е пионер в създаването на нов подход към психотерапията, който започва като "недирективен" и еволюира до това, което е известно като "подход, ориентиран към личността". Той се смята за инициатор на хуманистична психология.

Според Роджърс терапевтът е просто спътник и неговите инструменти са не друго, а доверие, съпричастност и пълно приемане на другия.

Той беше един от основните отговорници за разширяването на консултирането или „психологическото консултиране“ и психотерапията (отвъд психиатрията и психоанализата), като ги разпростираше върху всички професии на взаимопомощта.

Важното е хората

Първата работа на Карл Роджърс беше в отдела за детски изследвания на Обществото за защита на децата срещу жестокост (Ню Йорк). Той прекарва там дванадесет години, предоставяйки практически психологически услуги, диагностицирайки и работейки с престъпни деца и деца в неравностойно положение, изпращани им от съдилищата и образуванията, и провеждайки „терапевтични интервюта“, които трябваше да бъдат най-големият му източник на обучение и материали, които изковаха живота му. начин за разбиране на психологията. Някои от тези случаи особено го белязаха:

„Работих с много интелигентна майка, чийто син беше някакъв демон. Проблемът беше ясно свързан с отхвърлянето, което тя изпитваше към него в ранните дни, но по време на много интервюта не успях да й помогна да разбере това. (…) Не можахме да напреднем. Обявих се за победен. Споделих с него моето мнение, че макар и двамата да сме се постарали, не сме се провалили, така че би било най-добре да прекратим отношенията си. Тя се съгласи. "

„Приключихме интервюто, ръкувахме се и пациентът ми се насочи към вратата на кабинета. Веднъж там, той се обърна и попита: „Тренирате ли възрастни?“ Когато отговорих утвърдително, той каза: „Е, тогава бих искал да помоля за вашата помощ“. Тя се върна на току-що напуснатия стол и започна да излива горчиви оплаквания относно брака си, проблемите, които изпитваше във връзката си със съпруга си, чувствата си на неуспех и объркване; накратко, материал, много различен от стерилната „клинична история“, която той беше представил до този момент. Едва тогава започна истинската терапия, която от друга страна беше много успешна. "

Клиент-центрирана терапия

„Този ​​инцидент беше само един от многото, които ми позволиха да преживея факта, който разбрах едва по-късно, че клиентът е този, който знае какво го засяга, къде да се обърне, какви са основните му проблеми и какви са забравените му преживявания.

Разбрах, че освен ако няма нужда да демонстрирам собствената си интелигентност и знания, най-добре би било да се доверя на посоката, която самият клиент дава на процеса. Това беше крайъгълният камък на терапията, ориентирана към клиента.

Централната хипотеза на този подход е, че човекът има ресурси да разбере себе си, да модифицира своята концепция за себе си, своите нагласи, своите действия и поведения, макар че за да има достъп и да се възползва от тях е необходима среда, която му осигурява определени нагласи.

Релационният аспект е основен в този процес, той позволява създаването на мост към другия човек и достигането там, където е необходимо.

Връзките със значими хора (терапевт-клиент, учител-студент, лекар-пациент, родители-деца …) са тези, които могат да предложат тези условия, които улесняват климата на растеж. За Роджърс взаимоотношенията за помощ трябва да се определят от тези нагласи: конгруентност или автентичност, приемане или безусловен положителен поглед и емпатично разбиране.

Клиент-центрираната терапия се гради на основно доверие в човека. Зависи от тенденцията, която Роджърс нарича „актуализиране“, присъстваща във всеки жив организъм, тенденцията да расте, да се развива и да се реализира с пълния си потенциал.

Това е вродена мотивация, присъстваща във всяка форма на живот, целяща да развие своите потенциали до възможно най-високата граница. Не говорим само за оцеляване. Защо се нуждаем от вода, храна и въздух? Защо търсим любов, сигурност и чувство на конкуренция? Защо се стремим да откриваме нови наркотици или да правим художествени произведения? Защото на нашата природа като живи същества е присъщо да правим най-доброто, което можем, за да достигнем до пълната функционалност на всяко едно.

Колкото по-разбрани се чувстваме, толкова повече напредваме

През целия си професионален живот Карл работи по тази фундаментална линия. В края на живота си, след десетилетия практика, Роджърс обобщи едно от най-големите си познания:

„Съществува дълбоко учение, което може да е в основата на всички онези, които съм произнасял досега. Това ми е насадено от двайсет и пет години, които прекарах, опитвайки се да бъда в услуга на страдащите хора. Опитът ме научи, че хората са ориентирани в основно позитивна посока ”.

„Успях да проверя това в най-дълбоките контакти, които установих с моите клиенти в терапевтичните отношения, дори с тези, които страдат от много обезпокоителни проблеми или проявяват асоциално поведение и изглежда изпитват ненормални чувства. Когато мога емпатично да разбера чувствата, които изразяват, и съм в състояние да ги приема като хора, упражняващи правото си да бъдат различни, откривам, че те са склонни да се движат в определени посоки.

„Думите, които според мен най-добре описват тези посоки, са: позитивно, конструктивно, движение към самореализация, съзряване, развитие на тяхната социализация. Разбрах, че колкото по-разбран и приет е даден човек, толкова по-лесно е да изоставят защитните механизми, с които са се сблъсквали до този момент, и да започнат да се придвижват към собственото си съзряване ”.