Защо има възрастни, които са емоционално незрели?
Приемаме за даденост, че възрастен човек е зрял и уравновесен. Но днес живеем в общество на дисбаланс, нарцисизъм и емоционална незрялост. Какво означава да си емоционално зрял човек? Какво можем да направим, за да укрепим личния си баланс?
Със сигурност познавате някои хора, които имат напълно незрели реакции, въпреки че са възрастни и които в определени ситуации се държат като малки деца.
Годините на детството и юношеството на човешкото същество, много по-дълъг период от този на другите видове на планетата, представляват времето за обучение, от което човек трябва да се нуждае, от раждането до зряла възраст, за да достигне емоционална зрялост, баланс лична и социална и икономическа независимост.
Това на теория, тъй като на практика, след като преживеят тези етапи, натрупвайки сериозни дефицити в развитието, много хора не успяват да достигнат емоционалната зрялост, която съответства на тяхната биологична възраст и продължават да носят детски черти и поведения в своята зряла възраст.
Какво означава да си емоционално зрял човек?
Ако си представим нивото на емоционална зрялост на хората като непрекъсната линия, в центъра бихме могли да намерим баланса, докато в крайностите бихме се сблъскали с противоположни личности, но еднакво незрели и небалансирани.
В единия край на тази въображаема линия бихме намерили хора, които не могат да помогнат да бъдат увлечени от импулси и които лесно губят контрол. В противоположната крайност ще имаме онези хора, които потискат емоциите си и едва забелязват какво чувстват. Те са учтиви и коректни, но са студени и дистанцирани в отношенията си.
И двете крайности съответстват на хора с ясни личностни дисбаланси и сериозна емоционална незрялост.
Притежаването на добра степен на зрялост означава да бъдете свързани с емоциите си, да знаете как да ги слушате и да ги насочвате, така че да не навредят на нас или други хора.
Бихме могли да определим емоционалната зрялост като баланс между главата и сърцето, между разума и емоцията. При уравновесен и зрял човек, когато се сблъсква с най-различни ситуации, между тези страни се установява здравословен и балансиран диалог, който нито доминира над другия.
Произходът на емоционалната незрялост в зряла възраст
По-голямата част от хората, които отиват на терапия, в детството и / или юношеството си, не са имали здравословен модел на емоционално управление. Поради тази липса, част от вътрешното му същество не може да узрее адекватно и този субект застоява в някаква фаза от неговия еволюционен процес.
За да говорим за това как да постигнем така желаната емоционална зрялост, можем да разгледаме случая на Роза. Тази млада майка на две деца, едно на 5 и едно на 2 години, дойде в кабинета ми, за да се опита да промени неконтролираните и вредни реакции, които ежедневно й избягваха пред малките си. Както ми каза на първата си среща, той загуби нервите си много лесно, крещеше им и дори жестоко ги обиждаше.
Той призна, че понякога не е в състояние да се дистанцира и в крайна сметка „е по-скоро момиче от тях“.
Когато бях дете, никой не спираше да слуша Роза. Никой възрастен не е дошъл да я придружава или да се грижи за нея с уважение или любов. Родителите й бяха твърде заети с работата си и почти не прекарваха време с нея.
По-големите й братя се грижеха за нея с малко търпение и по-малко обич и понякога тя си спомняше, че е била начело на момиче, което родителите й са останали вкъщи. Споменът за един от тези болногледачи беше особено горчив, тя беше яростна личност, която не само й крещяше без почивка, но и я атакува няколко пъти.
През цялото й детство много хора се грижеха за Роза, но никой от тях нямаше зрялост или отдаденост, за да може да й предложи здравословен модел на емоционален баланс. Момичето се научи да се сблъсква с ситуации с викове и сила, точно както при възникването на конфликт у дома.
Малката Роза израстваше, но нейното „момиче“ остана в миналото. Не беше в състояние да узрее правилно.
Когато в нейното настояще децата й се караха или ядосваха, тя не знаеше как да се изправи срещу ситуацията по истински възрастен начин (зрял и уравновесен) и реагираше с писъци или заплахи, точно както беше преживявала у дома в детството си.
Как да постигнем емоционална зрялост
Целта, която си поставяме в терапията в този тип случаи, е да намерим и затвърдим емоционалния баланс, който не може да бъде научен в миналото. Не става дума за това едната част (емоционалната или рационалната) да доминира над другата, а по-скоро в това, че те се научават да водят диалог и намират средна позиция , от която могат да вземат решения, в унисон, по възрастен и съпричастен начин, разбирайки другите и изразяване на емоции напористо.
По време на сеансите си Роза оставяше настрана крайността на импулсивността и липсата на контрол, за да намери своя център, баланс и емоционална зрялост.
Когато сърцето и главата й се научиха да работят заедно, тя най-накрая успя да разбере и да съпреживее себе си и децата си.
Въпреки че в детството си не сме имали здравословен модел на зрялост и емоционален баланс, не трябва да губим надежда. Винаги сме навреме, за да работим, за да изоставим вредните екстремисти и да се превърнем най-накрая в зрелите и уравновесени хора, каквито можем да бъдем.
