Как да си направим домашна паста за зъби
Даяна Бурило
Приготвянето на естествена паста за зъби е лесно, но трябва внимателно да подбираме кои съставки ще използваме. Казваме ви всичко, което трябва да знаете!
Миналата седмица говорихме за ефекта на пастата за здраве върху нашето здраве и ви предложихме някои по-здравословни алтернативи от традиционната паста за зъби . Една от по-здравословните алтернативи е да си направите домашна паста за зъби.
Но бъдете внимателни, приготвянето на домашна или по-естествена паста за зъби не означава, че тя не може да увреди зъбите и венците ни, трябва да внимаваме много в съставките, които избираме. Домашна паста за зъби също може да увреди емайла ни и да промени рН на устата ни. Много е важно да знаете кой вид естествени съставки са най-подходящи.
Как да си направим домашна паста за зъби
Казвам ви някои от любимите ми съставки, за да направите освежаваща домашна паста за зъби, която не уврежда зъбите ни.
Кокосовото масло помага за подобряване на чревната флора от устната кухина и предотвратява кандидозата на устната кухина.
2. Минерализирана вода
Препоръчвам го особено ако обикновено пиете осмотична вода. Този тип вода помага да се елиминират тежките метали от тялото ни, но също така ерозира минерализацията на зъбите.
3. Смляна какаова обвивка
Въпреки че изглежда трудно да се повярва, най-добрата паста за зъби би била какаовата паста, чиито компоненти спомагат за минерализирането на зъбите. Трябва също да вземем предвид, че ефектът му е неагресивен ефект на абразия и следователно добър съюзник за разбиване на бактериалната плака .
4. Бяла глина или каолин
Преди някои публикации ви разказахме за ползите и употребите на каолина, така че ако ни четете редовно, тази съставка няма да ви изненада.
Бялата глина е богат на минерали и неагресивен естествен лак. Освен това е алкален, така че намалява киселинността в устата, което го прави отлична съставка за домашна паста за зъби .
Свикнали сме да чуваме, че трябва да стерилизираме устата си с мощни изплаквания и пасти за зъби, които елиминират всички микроби и бактерии. Поради тази причина може да ни звучи странно да поставяме „глина“ в устата си, но не бива да се страхуваме да го правим. Истинското здраве на зъбите е да се постигне баланс и екосистема между микробите и естествените бактерии в устата ни, тъй като те ни предпазват от болести и насърчават минерализацията на нашите зъби.
5. Натриев бикарбонат
Различните храни, които ядем, и нивото им на киселинност постоянно променят естественото и оптимално рН на устата ни и могат да го дисбалансират.
За да противодействаме на този ефект, можем да използваме натриев бикарбонат в нашата паста за зъби, който има рН между 9 и 11. Това означава, че това е много алкална съставка, която ще ни помогне да неутрализираме киселинността на това, което ядем и да регулира pH на устата ни естествено.
6. Етерични масла, подходящи за консумация
Етеричните масла като мента или лавандула помагат в борбата с плаката и гингивита , стига да се използват с четкане и конци. Ако не знаете кои етерични масла са подходящи за консумация, важно е да се консултирате с професионалист.
Не бива да се страхуваме да си приготвим пастата за зъби у дома , стига да знаем какви съставки ще използваме и качеството на тези съставки.
Не можем да забравим, че използването на добра четка за зъби и конец за зъби са ключови фактори за поддържане на здравето на устната кухина . С балансирано рН, естествена алкалност и баланс в бактериалната флора на нашето тяло можем да бъдем сигурни, че устата ни е чиста и здрава.
И разбира се, ще ви оставя с рецепта за алкална домашна паста за зъби, която регулира рН на нашата уста. Това е много проста и лесна рецепта за приготвяне. Имате точното количество за еднократна употреба, така че можете да опитате.
Домашна паста за зъби от кокосово масло, бикарбонат, каолин и мента
Съставки
- 1 супена лъжица кокосово масло
- ¼ супена лъжица сода за хляб
- 1 чаена лъжичка бяла глина
- 2 капки етерично масло от мента
- Щипка морска сол
Смесете всичко в купа, сложете го върху четката си за зъби и четка!
Надявам се тази публикация да ви е харесала, до следващия път! Внимавайте и се поглезете от корена.
