Подувате ли се след хранене? 4 вливания за щастлива след вечеря
Жорди Цебриан
Някои запарени растения са идеални за пиене след хранене. Елиминират газовете и имат страхотен вкус!
Тъй като тялото смила храната, особено ако е богата на фибри или захар, газовете могат да се натрупват в стомаха и червата .
В много случаи това води до подуване на корема и може да причини много нежелани спазми, метеоризъм и спазми. Понякога газовете могат да се образуват в резултат на запек.
Някои непоносимост към храна , недостатъчно дъвчене на храна, газирани напитки, лошо усвояване на хранителни вещества или консумация на лекарства като антибиотици, също могат да причинят газове или плоскост.
4 инфузии срещу газове в стомаха
За щастие, билковата медицина има богат списък с растения с ветрогонни свойства, тези, които насърчават изхвърлянето на газове. Това са по-специално растения от семейство анасонови - т. Нар. Чадъри - и мента - губните устни.
Един от тях е кимионът (Carum carvi), планинско растение, което също се отглежда в овощни градини и разсадници.
1. Кимион
Кимионът е много ароматно растение. Съдържа етерично масло с храносмилателни и карминативни свойства. Помага за премахване на газове , намаляване на метеоризма, успокояване на стомашно-чревни спазми и нормализиране на храносмилането .
Можете да го приготвите под формата на обикновена запарка, като добавите чаена лъжичка изсушено растение на чаша вода или като го комбинирате с други ветрогенериращи растения като анасон или мента.
Можете също така да го приемате под формата на тинктура -50 дневни капки, разтворени във вода и разделени на три дози-; прах , добавяйки го като подправка към вашите ястия; и етеричното масло , две или три капки, с малко плодов сок.
2. Лавров
Не по-малко ефективен срещу газове в стомаха е лаврът (Laurus nobilis), който можете да добавяте към вашите ястия като подправка. Листата му, ароматни и много богати на етерично масло и горчиви принципи, са добър ресурс за лечение на подуване на корема или подуване на корема и предотвратяване на газове и оригване.
Можете да използвате листата и плодовете на лавровата, заедно със стотинка, за приготвяне на запарка , която ще приемате след хранене.
Друга възможност е да го приемате като тинктура , около 30 капки дневно, разтворени в малко вода или сок.
3. Бял стотинка
Друго средиземноморско растение, бял грош (Micromeria fruticosa), предлага идеално средство за балансиране на храносмилателния процес и има много добър вкус. Използва се и против лош дъх .
След хранене вземете инфузия с цветните върхове на стотинка. Можете също така да добавите зелен анасон към инфузията на стотинка.
4. Кардамон
И накрая, кардамонът (Elletaria cardamomum) съдържа много активно етерично масло, със силно стимулиращо действие върху храносмилането , както и карминатив.
Пригответе запарката с плодовете кардамон, по-добре със звездовиден анасон и мента и пийте по две чаши на ден, след основните хранения.
Можете също да използвате кардамон на прах, за да овкусите вашите рецепти.
