Сбогом рутина, здравей желание

Мирея Дардер

Желанието ни избягва между нервите и прибързаното ежедневие: живейте по-добре сред изненадите, непознатото и забраненото. Имате нужда от нови сценарии и игри. Даваме ви 7 идеи.

Част от нас винаги търси повторение, защото ни дава сигурност, спестява енергия и знаем, че работи. И тъй като мозъкът ни се
стреми, без да мисли за рутината , от време на време е добре да се запитаме как са нашите сексуални връзки: Чувствам ли се удовлетворен? Скучен ли е? Имам ли достатъчно секс?

Осъзнаването колко монотонно е инсталирано в нашия сексуален живот и приемането му е първата стъпка към изследване и извършване на промени. Въпреки че рутината е синоним на познато, безопасно, удобно, тя сама по себе си не е нещо негативно. Но не по-малко вярно е, че има тенденция да отменя други съставки, необходими за една здравословна, стимулираща, оживена сексуалност , като новост, изненада и приключения.

Секс терапевтът Естер Перел казва, че двойките в западния свят са изправени пред дълъг съвместен живот, пълен със сигурност, но празен с желание. И то е, че според неговия опит всичко, което се култивира в стабилния живот на една двойка, парадоксално убива желанието. Удоволствието се крие в най-съкровеното и инстинктивното ни Аз и се нуждае от него да го гледаме с други очи, малко егоистично.

По-скоро еротичният ум се доближава до егоистично поведение, при което сме по-свързани със собственото си Аз, по-инстинктивно и настоящо Аз, аз, който обитава повече тялото и усещанията.

За да се поддържа добра сексуална динамика, препоръчително е да се храни обратното на това, което увеличава сигурността. Как да поддържаме определена мистерия и поведения, които не винаги са свързани с приетите норми на поведение, тъй като желанието не винаги е политически коректно. Затова е удобно да спестите място, за да генерирате тази мистерия и да продължите да виждате другия като някой странен, девствен терен, който да завладеете и изследвате. Кой не е бил по-привлечен от партньора си, когато вижда, че го привлича друг човек?

Необходимо е да поддържам дистанция между мен и вас и да продължавам да запазвам пространството и сексуалността си, независимо от партньора, който имам. Добре е всеки член на двойката да поддържа собствено пространство, в което изпитва и усеща изражението на своята сексуалност . Пространство, в което да се свържете отново. Когато знаете и знаете абсолютно всичко за другия, мистерия, приключения и любопитство, крайните елементи, които насърчават еротизма.

Запазете място за мистерията, за да можете да гледате на другия като на нещо непознато, странен терен, който искате да завладеете.

За да избегнем рутината, удобно е да гледаме на сексуалните отношения като непрекъснато обучение, също така е удобно да залагаме на себе си, да мислим какво искаме, да откриваме себе си и да експериментираме. Въображението, съставката, която най-много мобилизира мозъка ни, ще играе ключова роля. Ето защо е важно да изследвате, да се осмелите да нарушите правилата , да внесете повече любопитство. По този начин можем да бойкотираме онази част от нашия инстинктивен мозък, която се придържа към повтарящите се, рутинни и стереотипни, за да спечелим сигурност и да спестим усилия.

7 идеи за възвръщане на желанието

1. Влезте в режим на релакс

Умората и напрежението ни разединяват от тялото и ни карат да повтаряме поведения, вместо да си позволяваме да чувстваме. Предишен масаж, танц или гореща вана могат да ви помогнат да се свържете повече с това, което искате в настоящето.

2. Експлоатирайте всички сетива

Рутината в сексуалността има тенденция да намалява сексуалната активност в гениталната област . Стремежът да се включат други области на тялото и всички сетива е лесен начин за въвеждане на новост. Например, забранено е да се гледа и пипа, за да се вкуси, чуе и помирише.

3. Сменете обстановката

В кухнята, на терасата, на пода … Правенето на любов на други места и часове от деня е друг начин за въвеждане на фактора на изненадата . Дръзки дори на обществено място (плаж, парк, планини, обществена баня, съблекалня …). Въпреки че може да не са в състояние да бъдат пълноценни сексуални отношения, тръпката от риска да бъде открита със сигурност ще ускори желанието.

4. Нови стратегии

Разширете формите на контакт, ритъма, реда … въвеждайки малки промени без повече, ще усетим много различни неща. Ако обикновено вървим бързо към проникването, е удобно да проучим какво е да бъдеш „забранен“ или да го забавиш колкото е възможно повече. Или ако винаги използваме ръчна стимулация,
опитайте какво е да го правите с устата, краката и т.н.

Ревността, властта, пакостите, господството … според Перел представляват елементи, които допринасят за пробуждането на желанието.

5. Налагайте други позиции

Насърчавайте се да правите секс в други позиции, анализирайки какво чувстваме и след това ни кажете всички усещания с косми и сигнали.

6. Еротични игри и играчки

Измислете нови секс игри, секси дрехи, филми, въжета, бинтове, храни или масла … Бъдете любопитни и изследвайте.

7. Да сменим ли хартия?

Ако съзнателно или несъзнателно всеки от тях винаги играе една и съща роля, сменете ги. Ако вие сте "доминиран", той става "доминиращ", или обратно. Ще бъде вълнуващо да ви видя с други очи.