Времето влияе върху нивата на кръвната Ви захар
Клаудина наваро
Топлината може например да накара инсулина да работи по-бързо и да увеличи риска от хипогликемия. И студът ни оставя все още у дома.
Истината не е много важен фактор, но ни помага да разберем до каква степен тялото и здравето ни са свързани с околната среда. И това е важно за нашето здраве. Тъй като осъзнаването на нашата уязвимост ни кара да осъзнаем последиците от всяко наше действие, независимо колко важни могат да изглеждат.
Със сигурност сте забелязали, че вие или хората, които познавате, реагират с по-голямо благосъстояние или дискомфорт, когато настъпи промяна на времето. Изглежда, че някои хора се чувстват по-добре, когато буря заплашва, докато други могат да получат главоболие. Сънливост, раздразнителност или безсъние са симптоми, които могат да бъдат свързани с промените във времето.
Според лекаря и метеоролог Анжелика Грец, от метеорологичната служба на Фрайбург (Германия), метеорологичните промени могат да причинят стрес в нашия организъм, което може да причини например, че нивата на захар в кръвта се колебаят.
Разбира се, храната или движението на тялото са фактори, които влияят много по-силно на нивата на захарта. За здравия човек влиянието на времето няма значение, освен това, което го учи за функционирането на тялото му, но за човек с диабет, който е свикнал да контролира нивата на кръвната си глюкоза, може да бъде интересен факт за да ви помогне да разберете колебанията и дори да предотвратите рисковете.
Лошото или доброто време влияе върху нивото на кръвната захар
Хормонът инсулин действа по-бързо в горещо време. Това е интересно за диабетици, които трябва да инжектират инсулин, за да контролират нивата на захарта си. Причината е, че топлината увеличава обема на кръвта, циркулираща през кожата, а инсулинът достига кръвта по-рано.
Поради тази причина през много горещ ден рискът от хипогликемия се увеличава. Специалистите по диабет посочват, че може да е полезно да намалите малко дозата инсулин, да съкратите разстоянието между храненията и инжекциите или да не си инжектирате преди или след слънчеви бани.
Освен това топлината ни улеснява да претърпим епизод на дехидратация, така че пиенето на много вода е от съществено значение за контролиране на диабета.
Лошото време ни прави по-заседнали
Това е по-косвен ефект. Когато вали, е студено или е много облачно, ние сме склонни да останем вкъщи и да спортуваме по-малко, което води до повишени стойности на кръвната захар. От друга страна, те могат да намалят, когато времето е пролетно и искате да се разходите или да практикувате някакъв спорт на открито.
Диабетикът трябва да попита лекаря си как да адаптира лечението си към различните му модели на физическа активност или бездействие.
Измервателните устройства също са чувствителни
Устройствата, които измерват нивата на кръвната захар, също са чувствителни към промените в температурата. Тест лентите, използвани за измерване на кръвната захар, могат да бъдат повредени от пряка слънчева светлина и студ. Те също не са приятели с влагата.
Поради грешно измерване, кръвната захар може да излезе извън контрол, тъй като може да се даде грешна доза инсулин. Ето защо е необходимо да се защитят инструментите за контрол на диабета. Лентите трябва да се отстранят непосредствено преди употреба и бутилката да се затвори незабавно. Измерването трябва да се извършва на сухо място.
