Как да се измъкнем от тъмното?

Силвия Диес

Стив Тейлър твърди, че възстановяването на връзката с другите, с природата и с универсалния дух би върнало щастието на хората.

Болнична инфекция почти отне живота му. Този опит доведе професора по психология Стив Тейлър по духовен път, който му донесе мир:

„Не живея в състояние на перманентен екстаз, но чувствам в себе си състояние на благополучие, към което се връщам лесно, дори ако премина през трудности“

С книги като „Падането или излизането от мрака“ днес той е световен справочник в психологията и трансцендентността .

-Как психологът се интересува от духовността?
-Не мисля, че можете да изучавате психология, без да се задълбочавате в духовността, защото и двете са част от човешкия ум.

Много психолози се фокусират върху решаването на психологически проблеми, изхвърляйки духовността; когато обаче го изключват, те отблъскват по-положителните аспекти на човешката природа.

Ние се образоваме в много материалистични термини: трябва да бъдем успешни, богати, да отговаряме на целите … и презираме онова, което може да ни донесе щастие.

Стив Тейлър ни съветва да се свържем, за да бъдем щастливи

-През грехопадението той казва, че загубихме връзката си с Вселената, когато егото възникна преди 6000 години. Тогава ли бяхме по-щастливи?
-Да, защото повечето чувства на нещастие възникват от това да живееш като отделна същност от света, изолирана от природата и другите.

Усещането за несвързаност, разпокъсаност и непълнота е един от най-големите източници на нещастие.

За разлика от това, когато чувствате, че сте част от цялата Вселена и надхвърляте чувството за раздяла, безпокойството и конфликтът изчезват.

Това не са нищо повече от резултат от чувството за непълнота, което предизвиква желания за натрупване на богатство, власт и за господство над други хора.

-Как си живял преди "падането"?
-Хората се чувстваха свързани с другите, с общността, с природата и с духовна сила, чието присъствие се възприемаше из цялата Вселена.

Тази връзка се възпроизвежда на всички нива и в отношенията с другите, с природата …

Има много антропологични доказателства, потвърждаващи, че войната не е естественото състояние на човека.

Напротив: войната дойде късно в историята на човечеството, поради психологическите промени, произтичащи от „падането“, както и развитието на земеделието и животновъдството, които ни карат да натрупваме земя и имоти.

-Въпреки всичко той уверява, че хората са увеличили нашето съзнание …
-Трудно е да се открият тези положителни промени, защото те се случват много бавно.

Всъщност нищо не изглежда твърде обещаващо с Доналд Тръмп начело на САЩ и с движение на Европа вдясно …

Но в човешките общества се наблюдава нарастване на съпричастността и състраданието, започнали през 18 век, с движенията срещу робството, за равни права на жените.

И по-късно, с тези, които подкрепят правата на животните, в полза на по-доброто отношение към престъпниците …

И процесът продължава, докато през ХХ век по-отворено отношение към тялото и сексуалността започват да процъфтяват, има по-голяма връзка с природата и по-голяма грижа за околната среда.

Животът се променя след духовно пробуждане

-Изисква ли духовното пробуждане да се изпразни от това, което е или вярва, че е?
-Празнотата е условие, за да може да се роди нещо ново и да стане трансформация.

Следователно смъртта е страхотен будилник. Много хора, които са преживели трансформация, са имали преживявания близо до смъртта.

Изведнъж те възприемат живота като нещо много ценно.

-Как се променя животът ви след пробуждане от този тип?
-Вече не губите време да мислите за миналото, оценявате красотата на живота в момента и придобивате нова перспектива, където любовта, състраданието, добротата и творчеството са по-важни от успеха в кариерата ви.

Когато преживеете състояние на пробуждане или просветление, осъзнавате, че обичайното състояние на човешкото същество е ограничено състояние, управлявано от ограничено съзнание, докато в това ново състояние вие ​​възприемате това, което ви заобикаля с по-голяма интензивност, повече красота, и ви се струва по-реално.

-От всички хора, които сте срещали и които са преживели тази трансформация, кой ви е впечатлил най-много?
-Майкъл Хътчисън. Той е писател, който беше парализиран, когато се подхлъзна, докато тичаше.

Не можех да пиша, да бягам, да правя любов. Сякаш това не беше достатъчно, тъй като той беше в Съединените щати, той имаше проблеми със здравната си осигуровка и разходите, причинени от инцидента.

Той беше в много дълбоко състояние на депресия, когато една сутрин, под душа, чу вътре в себе си глас, който казваше: "Защо се бориш с тази ситуация? Просто напред. Приеми го."

Той си каза: „Добре, вече не мога да устоя“. И нещо беше освободено в него, като се появи чувство за благополучие, което го изпълни.

-Какъв е урокът, който можем да извлечем от него?
-Приемането е великият урок. Трансформацията е дошла при всички хора в момента, в който те приемат своето положение.

„През целия живот в даден момент всички ние страдаме от силни страдания и фактът, че някои от нас преживяват трансформация, а други само болка, зависи от отношението и приемането“

Ако приемете страданието си, то става преобразяващо.

-Как да приемаме страданието?
-Страданието се намира на повърхността.

Това е като подуване, понякога вълните изглеждат разкъсани, но отдолу има място, пълно с мир, до което човек може да достигне, като се потопи в себе си.

Във всеки един има тихо и спокойно пространство, в което винаги цари хармония. Появява се, когато успеем да спрем и успокоим ума. Хармонията е част от истинската ни същност.

-Знаете ли много преживявания на духовно пробуждане?
-Когато написах книгата си „От мрака“, срещнах много хора, които бяха ударили дъното и точно когато старото същество беше счупено, можеше да изникне съвсем ново: от гъсеница пеперудата възниква.

Когато ви кажат например, че ще умрете, притежанията, успехът и всякакви психологически привързаности, тясно свързани с егото, губят стойност.

Егото се счупва, появява се празнота и в онова вътрешно пространство, което е създадено, може да се появи висше същество.

Живейте без его

-Но как да живеем живота си или да се справяме без его през деня?
-Егото е определена организация на ума ви, дава ви идентичност и способност да функционирате и е полезно до известна степен.

Ежедневно трябва да работите, да се грижите за децата, да се социализирате, да вземате решения … а егото ви помага да направите всичко това, то е важен психологически инструмент.

Проблемът е, че той заема цялото пространство, без да оставя място за творчество, духовност и алтруизъм. Само когато егото се поддържа малко, можем да почувстваме, че има нещо по-високо от нас самите, което ни надхвърля.

-А как можем да победим егото?
-Алтруизмът е велика духовна практика.

Когато отделите време да помагате на другите, вие разбирате, че нещо по-мощно работи чрез вас.

Също така препоръчвам медитация, много е ефективно да се отворите към духовността и да живеете повече в настоящето.

Да бъдеш в контакт с природата, плуването и бягането са практики, които също се превръщат в вид медитация, както и да бъдеш мил или да служиш на общността.

-Това за излизане от затвора ли е нашата глава?
-Често се идентифицираме само с нашите недостатъци, дефекти и грешки.

Много депресии са причинени от негативни мисли, които човек има за себе си, за хората или бъдещето.

Има смисъл в нашето развитие като хора, че трябва да осъзнаем, че не е нужно да вярваме в истинността на тези мисли или че те съответстват на автентична реалност.

Става въпрос за наблюдението им, сякаш седим и наблюдаваме река, която тече от брега, разположен на брега. Можете да гледате как вълните идват и си отиват, без да ви увлече течението.

Става въпрос да мислите за грешките си, за да ги поправите, но с дистанция. Може да си помислите: "О, вярно ли е това?" И ако е, приемете го и го изменете.

„Когато наблюдавате мислите, осъзнавате, че 90% нямат никакъв смисъл, те са доста компулсивни и са резултат от неволни асоциации“

Тоест, по-добре е да не вярвате в тях, докато не ги анализирате добре. Това е като да имате телевизор в стаята с ниска сила на звука: не е нужно да го слушате, а да го гледате.

Ще забележите голяма разлика в живота си. Ще бъдете по-стабилни и това ще ви засяга по-малко всеки ден.

Мисленето може да бъде ужасен проблем, когато не можете да спрете, както и самокритиката, когато стане натрапчива.

Много хора непрекъснато се критикуват и си казват колко лошо правят всичко и непрекъснато се самоанализират. Това води до негативизъм, вина и безпокойство.

-Духовният учител Екхарт Толе казва, че животът ни носи и ни дава това, от което се нуждаем. Съгласен ли си?
-Да. Но стига да реагирате по правилния начин.

Ако сте в инцидент, можете да си кажете: "Това е жестоко. Не е това, от което се нуждая." Или го приемете и използвайте тази трудност, за да растете.

Предизвикателствата са много важни за нашето развитие. Всички искаме лесен и комфортен живот, но процъфтяваме, когато животът ни предизвика.

-Говори за мозъка като за вид рецепторно радио … -Много хора вярват, че мозъкът произвежда съзнание благодарение на невронните връзки, от които произтичат чувствата и мислите.

Но за мен това има по-голям смисъл, отколкото да виждам съзнанието като нещо, заземено във Вселената, в сила, която е навсякъде и във всичко и съществува от началото на времето като гравитацията.

За мен цялата вселена има съзнание, не само човешкия мозък, но мозъкът на всяко животно, нервната система на всяко същество или растение и нейната функция е да се настрои към универсалната сила на това универсално съзнание, докато се превърне в индивидуално съзнание.

"Ами ако вярвам в Бог? Не вярвам във всемогъщ бог, който бди над света и контролира всички събития. Но чувствам, че Вселената се управлява от вид духовна сила, която прониква във всичко"

И нашият мозък получава тази сила, която ни прави това, което сме. Същата сила обитава всяко животно и растение.

Ето защо ние изпитваме състрадание и сме в състояние да почувстваме връзка с цялата Вселена, тъй като всички споделяме една и съща същност.

И изживяването на това чувство на единение с тази духовна сила ни позволява да стигнем до мир със смъртта: ако усетите силата на тази същност във вас, вие разбирате, че тялото ви може да умре, но не и тази сила, която никога не се е раждала, защото винаги е съществувала. и ще продължи да съществува.

Стив Тейлър е професор по психология в Метрополитен университет в Лийдс и изследовател по трансперсонална психология в Ливърпулския университет Джон Мурс.

Той допринесе изключително много за еволюцията и отварянето на съзнанието на хиляди читатели с произведения като The Fall (The Key, 2008), Out of the Dark (The Key, 2022-2023) и The Leap. Психологията на духовното пробуждане ("Скокът. Психологията на духовното пробуждане", 2022-2023).