Първи стъпки в свободата
Глория Гастамина
Децата интегрират добрата стойка на тялото и координацията на движенията през първите месеци от живота. Ключът е, че те се учат сами.
Тялото е много сложна машина, предназначена за движение . Родени сме с необходимата дарба, за да бъдем първата танцьорка в Лебедово езеро или да ходим балансирани на въже, окачено между две скали.
9 съвета за добро образование на стойката
Вие също се научавате да се движите, но какво общо имат хората, надарени с истинска грация, пъргавина, уравновесеност и хармония? Е, вероятно едно е сигурно: подходяща среда за моторно обучение в ранна детска възраст. Това е истинският ключ към постуралното образование .
1. Имайте доверие в детето
В случай на телесно обучение, най-добрият стимул е собственото любопитство на детето, а най-добрият учител - увереният поглед на любящ родител, в който бебето или детето могат да прочетат, че те се възприемат като компетентни, автономни и признати в вашата индивидуалност.
По този начин бебето може да се развива чрез собствената си дейност и следвайки собствените си интереси с увереност, която му позволява да се движи и да бъде в хармония със заобикалящата го среда … до края на живота си.
2. Въпрос на практика и повече практика
За да демонстрираме Теорията на относителността, е от съществено значение да овладеем събирането и изваждането, независимо колко основни са тези две операции.
По същия начин, за да изпълнявате прости или сложни движения с лекота и ефективност, е от съществено значение да се упражнявате до овладяване.
3. Основни жестове
Всички човешки дейности се основават на репертоара от основни умения, които се придобиват по време на фазите на двигателно еволюционно развитие .
Започвайки от двигателната активност, детето развива знания за себе си (диаграма на тялото), достъпа си до света на предметите и до отношенията с другите. Почти нищо!
4. Направете си полигон, където можете да експериментирате
Автентичен акт на любов е да се осигури на детето време и място да се научи на движение. Безопасно и отворено пространство, където можете да „тренирате“, за да станете експерт в боравенето с рудиментите на тялото си.
Ако основните умения не бъдат развити , детето ще продължи напред, но с решения, които не са най-ефективни. В зависимост от етапа на развитие, който не се е утвърдил добре, той ще бъде „несръчен“, когато прави стойка на ръка, колело или скача на локви.
5. Придружавайте, без да се намесвате
Съветите са: пълзи, много пълзи; почва, много почва; и съпровод без намеса . Нека не му помагаме да се катери там, където не може сам. Нека не му помагаме да запази равновесие или да стане след като е паднал.
Единствената помощ, от която се нуждаете, е нашият конспиративен и насърчителен поглед .
6. Отново и отново, докато не го получите
Бебе, след като е опитало нещо повече от двеста пъти, не казва: „Отказвам, никога няма да успея“. За щастие вашата нервна система още не знае как да формулира тази фраза.
Може би той изпитва разочарование (той плаче силно), но го преодолява (това е добър урок!). Когато най-накрая постигне целта си, доволното му лице е стихотворение.
Научете се да се движите и да упорствате . По този начин ще завършите всяка фаза и ще придобиете всяко ново умение: пълзене, пълзене, изкачване, обръщане, ходене. През това време на неуморен експеримент той усвоява безценни умения до края на живота си: постно, тласкане, балансиране …
7. Без бързане, със собствено темпо
Всяко дете се учи със свое собствено темпо и преди да премине към следващото умение, трябва да консолидира последните постижения. Понякога може да изглежда, че прави крачка назад, но след това излизат две.
Да се притеснявате, ако стоите или ходите по-късно, отколкото очакваме, е контрапродуктивно , защото ако се намесим, ще съкратим етапите на консолидация на всяко ново придобиване.
Ще ходи, когато е готов, така че нека го оставим да се учи без стрес .
8. Борба със заседналия начин на живот на стола
Когато са по-големи, училището започва с дълги часове на седене . След това от колата до дивана и от това до работната маса и като награда … малко компютър.
В спорта изглежда да бъде решение за "брояч" всичко това заседнал начин на живот. И разбира се спортът е игрив, общуващ и добро пространство, в което да превъзхождате физически. Но това не е единственото, нито е задължително.
9. Ходете повече, като семейство
Нека се възползваме от възможността да реорганизираме заседналите навици на цялото семейство.
Целта е да се даде на всеки ден пространство за движение : разхождайте се колкото е възможно повече, прекарвайте часове в парка, излизайте на чист въздух след лека закуска, дори ако вали, отидете на туризъм … Това е за предпочитане пред интензивна физическа активност само ден или два седмично.
Комфортът е от съществено значение
Носете облекло, което позволява абсолютна свобода на движение . Няма смисъл да обличаме „удобни дрехи“ само за физическо натоварване, защото останалата част от деня не е съставена от движение или е по-малко важно?
На чорапи с отделни пръсти са големи (и забавно, това не е толкова досадно им износване!) Тъй като те запази жива крак, събуди се, реактив, като например свободно стоящи гола.
Позволява на детето свободно да избира спортната дейност, с която иска да се занимава. И не изисквайте ангажимент. Трябва да опитате различни дисциплини.
Цени удоволствието в избрания спорт или активност на тялото. Конкурентоспособността и успехът са второстепенни аспекти.
Няма такова нещо като човек, който не е добър в спорта. Винаги има дейност, която позволява на детето да се чувства умело .
Да се вземат предвид при учене
Вие трябва да седнат на тези костни издатини, наречени ПИН кости , а не на опашната кост. На английски те красноречиво се наричат седящи кости. Така гръбначният стълб се изправя лесно и поддържа естествените си извивки.
Столът трябва да има плоска седалка или леко наклонен напред. Височината на седалката трябва да бъде такава, че да позволява цялата подметка на краката да почива на земята. Коленете са под или малко под седалката, образувайки прав ъгъл.
В таблицата предлага широка работна повърхност, където можете да подредите тетрадки, моливи, книги … В разгара на масата позволява на предмишницата на почивка естествено, когато на гърба е изправен и раменете са отпуснати. Ако е ниско, ви насърчава да се наведете и ако е високо, намалява свободата на действие на ръцете.
В раницата трябва да има широки, подплатени презрамки. Той не виси над дупето, а прилепва към гърба на гърдите.
