Поддържаме потиснати емоции в устата си
Тялото ни също така проявява емоционалните ни травми. Излекуването на емоциите ни ще ни позволи да преоткрием баланса във физическото си здраве.
В консултацията има подкаст от психолога Рамон Солер за списание Mentesana. Слушайте го и го споделяйте.
Всяка сутрин Лора се събуждаше със силна болка в челюстта . Понякога дори с главоболие, продължило цял ден. Младата жена беше отишла при специалисти, които й бяха предписали да спи с шина за освобождаване от отговорност, за да предпази зъбите си. Очевидно Лора имаше навика да стиска силно челюстта си, докато спи.
Въпреки шината обаче, Лора продължи да се събужда ежедневно с дълбок дискомфорт . Освен това се случвало девойката през деня също да стяга устата си. Независимо дали беше на работа, в автобуса или гледаше телевизия у дома, тя винаги трябваше да бъде бдителна, за да отпусне челюстта си, която сякаш живееше в непрекъснато напрежение.
Дори на толкова млада възраст Лора вече беше загубила няколко зъба и беше повредила много други поради непрекъснатото напрежение, което издържа челюстта й. Нейният зъболекар й беше казал, че зъбите и венците й са по-характерни за възрастна жена, отколкото за 35-годишно момиче, на реална възраст.
Натрупано напрежение в устата
По препоръка на своя зъболекар младата жена потърси психологическа помощ и така стигна до консултацията. Малко по малко започнахме да работим, за да разберем произхода на онова напрежение, което толкова силно повлия челюстта му.
В терапията се върнахме към нейното детство и Лора можеше да си спомни как всеки път, когато беше дете, протестираше за нещо или протестираше срещу това, което баща й мислеше, той й нанасяше лек удар по устата, за да я накара да млъкне . Това не беше шамар, нито причини огромна физическа болка, но ударът беше достатъчно силен, за да може момичето да възприеме идеята, че „протестирането е забранено“.
Подобно на капката вода, която износва камъка, онези стотици кранове, които момичето получи в детството си, белязаха нейния характер и с годините Лора автоматизира навика да притиска устата си, за да потисне мненията и оплакванията си . Спирането на говоренето помогна на момичето, така че баща й да не се ядоса на нея, но цената, която трябваше да плати, беше твърде висока, натрупаното напрежение в крайна сметка я разболя поради най-слабото й място, устата.
След като свърши терапевтичната си работа, Лора най-накрая успя да говори за разочарованието, натрупания гняв и тъга от всичко, което се случи. Освен това младата жена разбра, че причините за мълчанието са изчезнали , тя вече е възрастна, която може и знае как да се защитава.
Освен това младата жена си обеща никога повече да не мълчи или да потиска мненията си : „Имам право да говоря“, коментира ми Лора и си каза по време на сесиите. Именно младата жена реши да татуира тази фраза, за да не забравя никога миналото си или важността да изразява емоциите си.
Кулминацията на освобождаването му се състоя на семейно събиране. В момента, в който баща й започна да казва същите жестокости, както винаги, вместо да млъкне, тя изрази несъгласието си и изрази мнението си, като заяви на баща си, че никога повече няма да я затвори. Когато започна да вика, Лора спокойно стана и напусна срещата.
Младата жена ми се обади няколко години по-късно, за да ми каже, че проблемите с устата са се подобрили много, венците й вече частично са се регенерирали, освен че са се излекували, е по-скоро в съответствие с това на човек на нейната възраст.
Емоциите, които потискаме, които заглушаваме, с течение на времето могат да причинят физически щети на тялото ни . За да преоткрием баланса между тяло и ум, от съществено значение е да работим, за да възстановим гласа си, думите си, способността си да действаме и да се защитаваме от насилници.
