Пристрастен към съвършенството или страха от загуба на контрол
Мария Хосе Муньос
Преследвайки идеала, прекомерната твърдост кара нашата личност да стане малка, да се удави. Възстановяването на нашето Аз ще ни освободи от тази тревожност.
Зад перфекционизма се крие страхът да не се пуснеш, да излезеш извън контрол, да спреш да бъдеш себе си. Но прекомерната твърдост причинява точно обратното: нашата личност е джудже и задушена. Възстановяването на нашето Аз ще ни освободи от тази тревожност.
Като цяло волята да се правят нещата добре и организираните хора се бъркат с контрола и търсенето на съвършенство.
И двете неща сами по себе си не са отрицателни, тъй като те са характеристики, които могат да бъдат свързани с хора, които участват в това, което правят.
Въпреки това, на идеала за съвършенство може да се превърне в проблем , ако стане единственият и крайната цел на нашето съществуване, пристрастеност.
Последиците от излишния перфекционизъм
Ефектите, произведени от перфекционистичното желание, пристрастяването към преувеличен ред, са основно два.
- Трябва да затваряте света все повече и повече , правете по-малки парцели, за да можете да контролирате всичко.
- Постоянно се сравнявайте с другите. За да се чувства перфектно, перфекционистът търси постоянно сравнение, той трябва да се увери, че е най-добрият във всичко, което прави. Можете да влезете в заблудени ситуации като този човек, който се състезава по теми, които със сигурност дори не го интересуват.
Грешката, при която зависимите са перфектно потопени, е да вярват, че ако са и действат по този начин, защитават личността си.
Те грешат факта, че имат самоличност, като винаги се държат по един и същи начин, с фиксирани схеми и следвайки строги правила.
Те чувстват, че ако се отпуснат, ако „се пуснат“, ще се провалят и техният човек ще изчезне заедно с грешката. Мъката ги напада, тъй като те губят опорните си точки, разположени на грешното място.
Как можем да се откажем от пристрастяването към поръчката?
Поради тази причина основната задача на много от терапиите, които се занимават с този проблем, е да помогнат на човека да провери дали има самоличност, собствена същност, която не е нищо повече от уникалността, която съществува във всеки един от нас и която трябва да направи с това, към което сме страстни, с наистина собствен стил на виждане и усещане на нещата.
Не е, както вярва перфекционистът, противопоставянето между следването на строго установеното или изпадането в нищото, а спасяването на всичко, което човекът е изтрил от себе си в името на идеал за съвършенство.
Придобийте вътрешна сигурност
Когато човек открие истинското в него, той възприема истинската си личност и сигурност и печели в лекота и гъвкавост.
Вече няма страх, че външните условия ще се променят или че другите ще направят различни неща, защото вече знаете как да изчакате или да търсите при всякакви обстоятелства формулата да се чувства добре.
Ако преди основната му справка е била разположена отвън и как да се контролира, сега тя е поставена вътре, тя винаги ще бъде там.
Външното вече не дестабилизира; сега служи като опора.
