Пробиотиците подобряват психическото състояние при фибромиалгия
Мануел Нунес
Пробиотичните добавки помагат на хората с фибромиалгия да преодолеят умората и да извършват дейности, които подобряват живота им.
В допълнение към физическата болка, хората с фибромиалгия преминават през емоционални и психологически затруднения . За да се справят с тях, те често прибягват до помощта на психолози и практикуват терапии като медитация, но отсега нататък те имат основания да приемат добавка от живи бактерии.
Тези пробиотични добавки действат върху състава на чревната микробиота , което от своя страна влияе върху настроението и дори способността да се вземат правилните решения, които позволяват по-голям контрол върху живота на човека.
Пробиотичните добавки намаляват импулсивността и подобряват вземането на решения
Ефикасността на пробиотиците е доказана от екип изследователи от Университета в Алмерия, водени от д-р Пабло Роман.
Основното заключение на проучването, първото, което оценява ефекта на пробиотиците върху фибромиалгията, е, че приемът на добавка, съставена от лактобацили и бифидобактерии, „подобрява вземането на решения за дейностите, които извършват“.
Засегнатите от фибромиалгия страдат от болка в различни точки, разпределени в цялото тяло: в задната част на врата, раменете, гърдите, лумбалната област, бедрата, пищялите, лактите и коленете. И тази болка, която се чувства дълбока, пробождаща или пареща, излъчва около вас.
Те също изпитват храносмилателен дискомфорт, умора, депресия, затруднена концентрация и нарушения на съня. Фибромиалгията засяга 2,4% от испанското население , с по-висока честота при жените.
Увеличете интелектуалната гъвкавост
Е, полезните чревни бактерии действат директно върху сложни когнитивни функции.
По-конкретно, те намаляват импулсивността и подобряват способността за вземане на положителни решения. Изследователите установили, че тяхната когнитивна гъвкавост се е увеличила, което им позволява да се изправят пред ежедневието с по-голямо удовлетворение.
Резултатите от проучването показват, че храносмилателните бактерии засягат области на мозъка, свързани с адаптивния отговор на дадена задача, позволявайки на страдащите от фибромиалгия да се занимават с дейности, без да се чувстват съкрушени от обичайната умора.
4 щама лактобацили и бифидобактерии
За да стигнат до тези заключения, изследователите създадоха три групи от 20 пациенти с фибромиалгия. Двама от тях приемаха перорални пробиотични добавки в продължение на 8 седмици, а третият получи плацебо. Използваните добавки включват различни щамове лактобацили и бифидобактерии (с общо 5-6 милиона бактерии).
Участниците трябваше да отговорят на въпросници и да изпълнят определени експериментални задачи, за да определят промените в интелектуалните си способности преди, по време и след лечението. Измерван е и ефектът върху секрецията на основния хормон на стреса, кортизол.
От друга страна, бяха взети проби от изпражнения, за да се определи прякото влияние на поглъщането на микроорганизми върху микробиотата.
„Когато стартирахме проучването, искахме да видим дали тези бактерии допринасят за намаляване както на интензивността на болката, така и на тревожността и депресията, страдани от пациенти с фибромиалгия, както и подобрение на когнитивно ниво“, обясни д-р Роман. Но след два месеца непрекъснато оценяване те установиха, че най-големите промени настъпват в интелектуалните способности.
Тези полезни ефекти са в съответствие с известните свойства на пробиотиците, открити в предишни проучвания. Храносмилателните бактерии влияят върху производството на невротрансмитери като гама-амино маслена киселина (GABA), серотонин, допамин и ацетилхолин.
Те също така намаляват нивата на възпалителни цитокини, които влияят на настроението и предизвикват промени в поведението.
Авторите на изследването се надяват, че тяхната работа, освен че ще допринесе за по-доброто лечение на пациентите, ще послужи за по-доброто разбиране на „оста на червата и мозъка“.
Библиография:
Роман П, д. (2021). Пробиотици за фибромиалгия: дизайн на проучване за пилотно двойно-сляпо, рандомизирано контролирано проучване. Достъпно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29130724
