Крайна затвореност, когато срамежливостта се превръща в проблем
Да си интроверт не е нито добро, нито лошо, това е напълно валидна личностна черта. Проблемът идва, когато някой е принуден да бъде такъв, какъвто не е.
Интровертността и екстраверсията (или екстраверсията) са личностни черти, за които Юнг говори в своята Теория на личността (по-късно нюансирана от Ханс Айзенк в неговите Биологични основи на личността). Тези термини се отнасят до това как човек се отнася в обществото (а също и със себе си).
Ако го обясним накратко, бихме могли да кажем, че екстровертите са по-навън, имат повече приятели и се справят добре в социални ситуации, докато интровертите не търсят толкова големи групи или привличат внимание, а по-скоро се чувстват повече удобно в по-спокойни и лични дейности.
Вие сте интроверт? Не мислете, че е негативно
И двата начина да бъдем еднакво здрави , обаче в социално отношение се мрази да бъде интровертен, а хората, които имат по-интроспективен тип характер, са склонни да имат начин да бъдат грозни дори от детството.
В това общество на Биг Брадър и Гандия Шор екстравертният тип личност , доведен до крайност, се засилва и триумфира . Този тип хора, които не са много дискретни, приказливи и изразяват мнението си за всичко без срам, са тези, които се появяват най-често в медиите и тези, които в крайна сметка стават, както за млади хора, така и за деца, модел за подражание.
Същите тези медии изхвърлят от пространствата си тези, които имат по-интровертен характер. Най-интроспективните хора са склонни да бъдат по-дискретни, остават по-незабелязани и се приемат за по-необичайни и с по-малко натиск.
Кога се превръща в проблем?
Това, че сте по-затворени в себе си , не означава, че не сте валиден човек или че не можете да правите велики неща. Интровертността е личностна черта, толкова валидна и уважавана, колкото екстраверсията, дори ако посланията, които обществото ни изпраща, ни казват друго.
Истинският проблем за интроверта е, когато поради лична история, пълна с емоционални рани, този начин на съществуване е доведен до крайност. Интровертът със сериозни проблеми може да се оттегли от външния свят, дори до степен да не може да протестира или да се оплаче, когато нещо го притеснява или когато някой го злоупотребява.
„Не искам да се притеснявам“ или „Предпочитам никой да не се ядосва“ са често срещани фрази от този тип хора, които крият емоциите си и жертват собствените си интереси, за да останат незабелязани и да не предизвикват досада.
Когато говорим за изключителна интровертност , трябва да отбележа, че проблемът не е причинен от определена личностна черта. Проблемът възниква, защото в даден момент от живота им, обикновено в детството им, е имало негативно обучение, което е принудило човека да се оттегли от себе си до крайност и да скрие емоциите си.
Проблемът започва например, когато детето е принудено да целува непознати срещу неговата интровертна природа или да играе, например, с деца, които не харесва. Под предлог на „образование“ , че трябва да се социализира или че „това трябва да се направи“, детето се чувства принудено и малко уважавано.
Както техните емоции, така и техните чувства се отричат , отхвърлят, насилват, така че у детето да има вътрешно разединяване на инстинктите им за сигурност и самозащита. И след време детето се поддава. Поздравете, играйте с други деца, целунете непознатия и си помислете: „ ако ме принудят, това ще бъде, защото са прави , аз съм този, който греши, инстинктът ми казва да не го правя, трябва да бъде счупен, развален“.
Като следствие от контролиращ и неуважителен начин на лечение, при детето се появява ефект на отскок, при който детето ще има тенденция да се оттегли в себе си и да се изолира от другите . Освен това опасността от тези процеси, при които децата са дълбоко принудени, се крие във факта, че човекът потиска собствените си инстинкти по такъв начин, че когато достигнат зряла възраст, изпитва толкова много отхвърляне на каквото и да е социално взаимодействие, отколкото когато ситуацията изисква го, тя се чувства парализирана, неспособна да се защити.
Такъв беше случаят с Кристиан , сдържано и наблюдателно дете по природа, но принудено от родителите си да поздравява и целува роднини и непознати под заплаха от наказание. Както той ми каза при консултация, тези ситуации, често повтаряни в детството му, му създаваха огромен дискомфорт.
„Земята ме поглъща“, помисли си той, чувствайки се принуден, наблюдаван и осъден от всички възрастни около себе си, докато родителите му изнудваха и го притискаха да изпълнява техните заповеди. В крайна сметка сцената достигна такова ниво на напрежение, че в крайна сметка момчето се предаде и целуна прабабата, която едва познаваше или си играе с побойника от детската площадка, който в крайна сметка винаги го удряше. След като заповедите на родителите му бяха изпълнени, те престанаха да го притесняват и казаха „виждаш ли как нищо не става?“
Но реалността е, че нещо се случва и то много сериозно . В резултат на многобройните случаи, в които той е бил принуден да взаимодейства с други хора против волята си, Кристиан развива отказ от социални взаимодействия и се оттегля в себе си.
В училище той никога не участваше и не задаваше въпроси и ако трябваше да отиде до дъската, за да реши проблем, му се искаше да умре. Той дори нямаше приятелка, докато навърши 25 години, защото се чувстваше неспособен да се обърне към нито едно момиче.
Моята работа, когато такъв засегнат и потиснат човек дойде в офиса, е да направя тяхната интровертност известна и разбрана като личностна черта толкова валидна, колкото и всяка друга. Работим усилено върху самооценката, така че тя да бъде ценена и обичана такава, каквато е, но в същото време, така че да е в състояние да взаимодейства с други хора по категоричен начин, когато ситуацията го изисква.
Освен това е от съществено значение да възвърнете доверието в себе си , тялото си и инстинктите си. Човешките същества знаят кога сме в опасност и ако поради някаква травма загубим защитните си механизми и сме винаги нащрек или сме твърде уверени, можем да се поставим в наистина рискови за здравето си ситуации.
В случая на Кристиян беше ключово той да разбере несправедливостта на всички онези ситуации, в които възрастните го принуждават, когато е трябвало да го защитават и уважават.
Започна да се освобождава от тежките етикети на „чудак“ и „срамежлив“ , които беше изтърпял през целия си живот. Той започна да се обича точно такъв, какъвто беше, предполагайки, че никога няма да бъде крал на партията (това също не беше нещо, което той искаше) и да се наслаждава много повече на времето си сам.
