Етеричните масла са продукти, получени от растения или чрез дестилация, или чрез физични средства за получаване на онези силно ароматни и летливи съединения, които не са разтворими във вода.
Въпреки че конвенционалните масла, които се извличат главно от растения, са общоизвестни, плодовете също произвеждат отлични масла.
Един от тези случаи е лимонът, който от кората или кожата му се получава широко използвано етерично масло благодарение на многобройните ползи за нашето здраве. Нека видим за какво служи етеричното масло от лимон и какви са основните му приложения.
Лимонът и неговото етерично масло: за какво е и за какво е?
Лимонът е един от плодовете, добре познати на всички. Това не се използва само в храната, но се използва заради своите лечебни свойства, както и като помощник при почистване на дома или за козметични цели.
Въпреки че това е плод с произход от Азия и не е достигнал до Европа до третия век, истината е, че днес това е плод, който се консумира практически по целия свят.
Етеричното масло от лимон е течен екстракт, който се получава при обработката на кората на този плод, както казахме по-рано и е известен в много части на света под името лимонено масло.
Невероятни свойства на лимоновото масло!
Етеричното масло от лимон се състои от много естествени съединения, включително терпени, сесквитерпени, алдехиди, алкохоли, естери и стерини.
Лимоните и лимоновото масло са популярни със своя освежаващ аромат и тонизиращи, пречистващи и почистващи свойства. Изследванията показват, че лимоновото масло съдържа мощни антиоксиданти и помага за намаляване на възпалението, борба с бактериите и гъбичките, повишаване на енергийните нива и подпомага храносмилането.
Облекчава гаденето
Ако търсите начин да се отървете от гаденето, особено докато сте бременна със сутрешно гадене, етеричното масло от лимон служи като естествено и ефективно средство за защита.
Двойно сляпо проучване от 2022-2023 г. изследва ефекта от вдишването на лимон върху гаденето и повръщането по време на бременност. Сто бременни жени с гадене и повръщане бяха разделени на интервенционни и контролни групи и участниците в интервенционната група вдишаха етерично масло от лимон веднага щом почувстваха гадене.
Изследователите установяват, че има статистически значима разлика между контролните и интервенционните групи в средните резултати за гадене и повръщане и че групата на лимоновото масло има много по-ниски резултати. Това предполага, че етеричното масло от лимон може да се използва като средство за намаляване на гаденето и повръщането по време на бременност.
Подхранва кожата
Етеричното масло от лимон е от полза за кожата ви, като намалява акнето, подхранва увредената кожа и я хидратира. Лабораторни изследвания показват, че лимоновото масло е способно да намали увреждането на клетките и тъканите в кожата, причинено от свободните радикали.
Помага за пречистването на тялото
Лимоновото масло има пречистващ, прочистващ и защитен ефект върху тялото. Помага за защита на организма от вредни патогени и насърчава детоксикацията чрез кръвта и черния дроб. Лимоновото масло също стимулира лимфния дренаж, което помага на тялото да се изчисти от отпадъците и токсините.
Проучване от 2022-2023 г. установява, че когато е дадено етерично масло от лимон на плъхове, които са развили остро увреждане на черния дроб и бъбреците, предизвикано от аспирин, то е успяло да намали оксидативния стрес и увреждането на двата органа.
Друго проучване върху животни тества ефекта на лимоновото масло и други етерични масла върху състоянието на органите при мишки. Когато мишките са били лекувани с етерични масла в продължение на шест месеца, дори и в много ниски дози, те са били в състояние да намалят оксидативния стрес и да поддържат структурната цялост и функционалната активност на органите. Смес от етерично масло от лимон и екстракт от джинджифил има най-висок антиоксидантен ефект върху черния дроб и мозъка при мишки. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272759)
Подобрява здравето на устната кухина
Тъй като етеричното масло от лимон има антибактериални и противогъбични свойства, то работи като естествено средство за лечение на много орални състояния, включително млечница и лош дъх. Може да се използва и за естествено избелване на зъбите и предотвратяване на кариеса.
Въпреки че цитрусовите сокове са известни със способността си да причиняват ерозия на зъбите след продължителна употреба поради тяхната киселинна природа, изглежда, че етеричните масла не причиняват същата киселинна ерозия.
Облекчава кашлицата и стимулира лимфния дренаж
Лимоновото масло има антибактериални и противовъзпалителни свойства, поради което помага за укрепване на имунната система и борба с респираторните заболявания. Той също така служи като едно от най-добрите етерични масла за алергии.
Той е едно от най-добрите етерични масла за кашлица, защото е от полза за лимфната система, като я предпазва от вредни патогени и намалява възпалението на лимфните възли. Етеричното масло от лимон също стимулира лимфния дренаж, като по този начин намалява натрупването на течности, което може да доведе до кашлица. Ето проучване, което е направено, но с етерично масло от вар, което споделя много характеристики: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671226/).
Работи като антимикробно средство
Проучванията показват, че етеричното масло от лимон работи като естествен антимикробен агент поради две доминиращи съединения, открити в маслото, лимонен и b-пинен. Това прави лимоновото масло мощен инструмент за почистване и защита на храната.
Лимоновото масло може да се използва за пречистване на дома ви от вредни патогени като бактерии, гъбички и други вредни патогени. Използването на лимон като естествен почистващ продукт също така предпазва дома ви от конвенционални продукти, произведени с опасни химикали.
Изследванията също така показват, че лимоновото масло може да се използва за защита на нашата хранителна система. В проучване, тестващо консервантите на лимоновото масло, изследователите установяват, че лимонът инхибира растежа на бактериите в говеждото месо. Етеричното масло от лимон успешно спря развитието на Listeria monocytogenes, което предполага, че то играе роля за предотвратяване на замърсяването в нашите хранителни източници.
Това е полезно за нашата хранителна система, тъй като се съобщава, че храната, замърсена с бактерии като Listeria monocytogenes, Salmonella, Staphylococcus aureus и Escherichia coli, причинява болести, пренасяни с храна. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5543433/)
Как да използваме етерично масло от лимон
Това масло трябва да се използва под формата на инхалация, ако се използва локално, не забравяйте, че е фоточувствително и когато го използвате, трябва да избягваме слънчеви бани в продължение на 12 часа, или можем да имаме сериозни проблеми като алергични реакции или обезцветяване на кожата.
Ако ще го използваме локално, например за да правим масаж, препоръчително е винаги да го използваме с носещо масло като кокосово или жожоба.
Подходящата доза е 15 капки в 100 ml носещо масло. Също така в края има конкретни примери за други употреби и дозировки.
Не приемайте масло вътрешно и не прилагайте неразредени етерични масла или други концентрирани есенции върху кожата без предварително познаване на етеричните масла или консултация с квалифициран специалист по ароматерапия.
Някои примери за това как да използвате лимоново масло
Помощ за прането . Добавете няколко капки етерично масло от лимон и това помага да се премахне миризмата на мокрите ви дрехи!
Избелващ зъбите . Смесете капка етерично масло от лимон, 1 чаена лъжичка сода за хляб и няколко капки кокосово масло до консистенция на паста. Втрийте пастата върху зъбите си и я оставете да престои 2 минути и след това изплакнете добре.
Чисти ръце . Имате ли мазни ръце? просто добавете няколко капки етерично масло от лимон към сапуна и мазнината веднага ще се отдели.
Естествен дезинфектант . Почистете къщата без сурови химикали като белина. Сложете 40 капки лимоново масло и 20 капки масло от чаено дърво в половин литър спрей бутилка, а останалото напълнете с обикновена вода. Добавете 1 супена лъжица бял оцет, за да създадете естествен дезинфектант за вашия дом. * Не използвайте лимоново масло върху гранит или камък, тъй като то може да ецва повърхността.
Измиване на лицето . Използването на етерично масло от лимон за кожа може да подобри тена ви и да остави кожата ви мека и еластична. Лимоновото масло благоприятства кожата, като я подхранва дълбоко. Можете да направите лимоново масло със сода за хляб и мед за естествено измиване на лицето, особено препоръчително в случай на акне, тъй като лимоновото масло също е антимикробно. Трябва да се внимава през нощта, тъй като слънчевите бани след прилагането му могат да имат проблеми, вижте по-долу.
Полираща машина за дърво и сребро . Накиснете кърпа в малко етерично масло от лимон и избършете приборите си, за да премахнете потъмняването. Лимоновото масло е чудесно и за почистване на дървени повърхности.
Домашно отстраняване на стикери . Използвайте малко етерично масло от лимон върху кърпа, за да премахнете лепкавите остатъци, останали от стикери, етикети с цени, дъвка или етикети.
Подобрява настроението . Разпръскването на етерично масло от лимон във въздуха може да повдигне настроението ви и да помогне в борбата с несигурността и тъгата.
Имунна подкрепа . Лимоновото масло може да помогне на имунната система. Смесете няколко капки с кокосово масло и разтрийте задната част на врата си!
Блестяща коса . Добавете капка или две лимонено етерично масло към обикновения си балсам за коса или шампоан, за да придадете незабавен блясък на косата си.
Как да си направите собствено лимоново масло
За да се направи етерично масло, се изисква алембик или подобно и маслата се получават или чрез влачене с пара, или с алкохол, но в случаи като лимон можем да постигнем много добри резултати с вливано масло, както ще ви покажа по-долу.
Въпреки че това не е етерично масло и тази мацерация или вливане на лимон в зехтин е много по-малко концентрирана, споделя много свойства, тъй като е по-малко концентрирана, можем да го използваме и директно, например за масаж, приготвяне на маски за коса и други форми на използване.
Състав:
- 1 лимон от биологично отглеждане.
- Студено пресовано зехтин.
Пригответе нашето масло:
Първо настъргваме лимоновата кора върху купа. След това пълним малка стъклена бутилка до половината с пресната лимонова кора. И допълваме останалата част от бутилката със зехтин.
След като това стане, оставяме бутилката на перваза на прозореца или на друго място, което получава много слънце. Трябва да го оставим там за няколко дни, като разклащаме бутилката няколко пъти на ден.
След това съхраняваме лимоновото масло в херметически затворен съд при стайна температура.
Противопоказания и неблагоприятни или вторични ефекти
Това лимоново масло обикновено е много безопасно за употреба, дотолкова, че може да се използва от бременни жени.
Има обаче противопоказания за приемане. Етеричното масло от лимон може да причини фоточувствителност, когато се използва локално, така че е важно да избягвате пряка слънчева светлина до 12 часа след използване на лимоново масло върху кожата си.
Лимоновото масло може да причини дразнене на кожата при някои хора, затова направете тест за пластир на ръката или крака, преди да го използвате локално, само за да сте сигурни, че няма да имате нежелана реакция. Когато използвам лимоново масло върху кожата си, обичам да го разреждам с базово масло, като кокосово масло или масло от жожоба, особено на чувствителни зони като лицето ми.
ВАЖНО : Тази информация е предназначена да допълва, а не заменя съветите на вашия лекар или здравен специалист и не е предназначена да обхваща всички възможни употреби, предпазни мерки, взаимодействия или неблагоприятни ефекти. Тази информация може да не отговаря на вашите специфични здравословни условия. Никога не отлагайте или пренебрегвайте търсенето на професионална медицинска помощ от вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи поради нещо, което сте чели за еко-неща. Винаги трябва да говорите със здравен специалист, преди да започнете, спрете или промените какъвто и да е вид лечение.
