Вашият ум е вашата най-добра аптека: използвайте го във ваша полза!

Д-р Томас Алваро

Можем да повлияем на имунната система чрез умствени образи и позитивни нагласи, потенциал, който ни позволява да разберем спонтанни регресии. Можете да го използвате във ваша полза.

Личностните черти или социалната подкрепа засягат биологични, афективни, когнитивни и поведенчески параметри.

Ние знаем това и за първи път можем ефективно да предскажем кои хора, с каква личност или начин да се справят, с каква болест или тип тумор или засегнат орган, могат да се възползват от някакъв вид психосоциална, подкрепяща, експресивна или екзистенциална намеса.

Потенциалът на ума да победи болестта

Психологичният отговор е способен да модулира оста на нервно-ендокринната имунна система и да насочва цунами от цитокини, невротрансмитери и хормони . Те от своя страна ще използват хиляди протеини и регулатори на клетъчния растеж, които ще определят наличието на заболяване или не и прогресията или излекуването.

Но дори и да знае огромната си сила, имунната система може да бъде подчинена на други механизми, които я контролират: поведение, отношение и намерение , инструменти, достъпни в ръцете на нашата съвест.

В нас се крие потенциал за влияние върху физическото заболяване от ума .

И ние сме сигурни, че психотерапията и емоционалната подкрепа са основни елементи в процеса, който води от психическа промяна до промяна на болестта, мобилизирайки всички инструменти, които тялото ни предлага.

Този потенциал ни позволява да разберем чудото на спонтанните регресии на напреднали тумори и непрекъснатата катаракта на клиничните случаи на „невъзможни“ излекувания, на излекувани автоимунни заболявания, чиито стари диагнози сега се поставят под въпрос, на генетични заболявания, чиито гени и тяхната експресия са били принудително контролирани. епигенетика на съзнанието.

Помощта на психотерапията и социалната подкрепа

Най- приятни, приятни и щастливи стимулите , че животът ни дава стават мощни имуностимулатори и подобряване на настроението.

Нашата имунна система обича да бъде обгрижвана и дори глезена и, разбира се, да избягваме онези неща, които не се чувстват добре и особено най-отровните, като мисли за ярост, гняв, песимизъм или разочарование. Възможно е да му се въздейства чрез умствени образи и позитивни мисли .

И тази проверка накара да обърнем специално внимание на ефекта от психотерапията и психосоциалната намеса. Днес е възможна психо-невро-имунологична терапия . Кортизол, пролактин, NK, CD4 или CD8 клетки могат и трябва да бъдат модулирани, без да се прибягва до лекарства или трансплантации.

Психологическите, биологичните и имунологичните ефекти са достъпни от диалога и нежната ласка на нашия триъгълник на мир, любов и свобода; тоест на нашата нервна, ендокринна и имунна система.

Най-добрата аптека е в ума ви

Ето фармакопеята, която го храни и съживява: намиране на смисъла на живота, пълна и непримирима сексуалност, сън в подходящо количество и качество, положителен поглед върху живота , добро самочувствие, грижа за вашата диета, упражнения. релаксация, умерена физическа активност, емоционален начин на изразяване, където преобладават играта, смехът, любовта и щастието, като има социална подкрепа и прави медитация всеки ден.

Релаксацията е друг пример. С него не само намалява консумацията на кислород и се издишва азотният оксид, но също така намалява психологическия стрес и е възможно да се получат геномни промени в клетъчния метаболизъм.

С този пример разбираме автентичната лечебна сила, която притежават медитация, молитва, йога, тай чи, дихателни упражнения, прогресивна мускулна релаксация, биологична обратна връзка, направлявана визуализация или чикунг … Мощни инструменти от молекулярна лаборатория, които не използва сонди или епруветки, но само мощният инструмент за релаксация .

На оптимистите живеят по-дълго, отколкото песимисти. Това е доказана интуиция, свързана с модулацията на имунната система. Но оптимизмът не винаги има защитен ефект върху имунната система; прави го за прости стресори, но не и за трудни стресори.

С други думи, не можем да спрем с краката си на земята , защото няколко грама реализъм ще помогнат на нас и имунната ни система: наличието на ресурси и не скриването на главите ни под крилото е начинът да излезем от тресавището.

Имунната система, вашият мост към съзнанието

В имунната система е истинската връзка между съзнание и материя. Имунният статус на човек - който варира в зависимост от времето и обстоятелствата - очертава преживяванията, болестите и тяхното развитие. И през историята на този човек той буквално ще се въплъти и ще служи като филтър между живота и нашето тяло.

Тази система е органът, с който възприемаме Аза ; представлява лична черта, която удължава нашата личност. При неблагоприятни условия всеки вид физически или психологически стрес предизвиква специфичен модел на въздействие, който най-близкият орган получава според собствената си система от вярвания.

От една страна, гените се регулират от сигналите на околната среда и клетките четат средата си, анализират информацията и избират подходящото поведение, за да поддържат оцеляването и функцията си. Нервната система - под формата на емоции и мисли, убеждения и поведение - изпраща своите пратеници чрез ендокринната система, която информира и насърчава имунната система.

На свой ред имунната система действа като шесто чувство, превеждайки холографското биоинформационно поле и го изразявайки чрез физическия, умствения и духовния портал през всеки лимфоцит. И те, подобно на ходещите неврони, действат като сетивни органи, за да информират мозъка за случващото се във всеки ъгъл на тялото.

Подобрете защитните сили и здравето си с ума си

Здравето, разбирано като родово състояние, структурно присъстващо, което се изразява диференцирано във всеки човек и в конкретно общество, се състои в това да имаш ясно чувство за Аз-а . А имунната система е вашият усещащ орган, като истинско шесто чувство в действие.

Тогава личната имунна черта представлява лична лична карта, от която зависи жизнената реакция на всеки .

И така, вашето мислене може ли да повлияе на имунната ви система? Може ли съзнанието да повлияе на материята? Можем ли умишлено да използваме намерение за подобряване на имунната си система ?

Отговорът, със знанията, получени и изложени тук, е, че да: умът може да ни излекува и да ни разболее.

В ефекта на съзнанието , за стимулиране на икономиката чрез възприемане, мисълта и намерението на разположение на пръстите и невроните, е в състояние да влияе на имунната система в хиляди широко проучени начина: чрез образи, емоционално изразяване, любов, смях, игра или щастие …

Всички те и много други са страхотни модулатори на имунната система, автентични терапевтични сили и основни елементи за стабилността и развитието на всеки човек.

Размисъл за това как медитацията може да ви помогне, както и поканата да разпространите това знание до тези, които могат да се възползват от него, но преди всичко да го приложите на практика, за да може тази щастлива смес от любов, медитация и съзнание да направи вашето душа, накарай те да течеш по всяко време като прясна вода и да изправиш широка усмивка на лицето си.

Как медитацията помага на вашата имунна система

Когато страдаме от стрес , мозъкът и периферните органи отделят хормони, които се свързват с рецепторите на клетките на различни органи на тялото, косата, кожата, червата … По същия начин те се свързват с рецепторите на макрофагите и мастоцитите ( клетки, които са в цялото тяло) и след това съединение се освобождават вещества, наречени цитокини, които причиняват това, което познаваме като „възпаление“.

Когато стресът стане хроничен, той генерира неконтролирано възпаление, което произвежда свободни радикали, които в крайна сметка увреждат клетките.

Според д-р Игнасио Умберт, специалист по дерматология и имунология, директор на Института Умберт, разположен в клиниката Коракан в Барселона, това ще окаже влияние върху гените, причиняващи различни заболявания. Оттук и значението на медитацията , тъй като медитацията помага на мозъка да действа подредено и координирано и следователно хормоните на стреса се секретират на по-нормални или по-ниски нива.

В допълнение, редовната практика на медитация регулира невро-имунно-ендокринната система . Всъщност медитацията, спортът и храненето са най-доброто оръжие за защита на нашето здраве, според д-р Игнасио Умберт.

По този начин публикуваните медицински данни показват, че тези, които са медитирали в продължение на пет години, страдат с 80% по-малко сърдечно-съдови заболявания и 73% по-малко други леки заболявания и отделят повече хормон DHEA, хормонът на младостта: 47% повече при жените и 23% при мъжете.

Поради тази причина в клиниката Corachán има отдел за медитация, където работите с пози на тялото, дихателни техники, мудри и мантри. Според Инес Саге, ръководител на звеното, целта на тези техники е да се съсредоточат върху намаляване на стреса и насърчаване на циркулацията на енергия и кръв към органите и тъканите.